Попурри Это не ваша вина. Почему детские травмы формируют вас и как от них избавиться Ховард Алекс

О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость - путь к творчеству и успеху, а когда - бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает "компульсивный мозг". Актуальность проблемы, беседы с ведущими специалистами по навязчивому поведению, судьбы реальных пациентов делают эту книгу в равной мере содержательной и увлекательной

Ваш ребенок говорит неприличные слова при гостях? Тащит в рот игрушки с пола? Вытворяет такое, что вы не знаете - плакать или смеяться? Лучше смеяться, считает автор книги Бунми Ладитан. Она предлагает ироничное руководство по воспитанию детей ясельного возраста, в котором вы найдете истории на все случаи жизни: как пережить, что ваш "нехочуха" не хочет есть, маленький зас…нец опять сходил мимо горшка, и как не сойти с ума во время детского праздника. А главное все время помнить: то, что происходит, - это нормально, и это не ваша вина!

Ваш ребенок говорит неприличные слова при гостях? Тащит в рот игрушки с пола? Вытворяет такое, что вы не знаете — плакать или смеяться? Лучше смеяться, считает автор книги Бунми Ладитан. Она предлагает ироничное руководство по воспитанию детей ясельного возраста, в котором вы найдете истории на все случаи жизни: как пережить, что ваш «нехочуха» не хочет есть, маленький зас..нец опять сходил мимо горшка, и как не сойти с ума во время детского праздника. А главное все время помнить: то, что происходит, — это нормально, и это не ваша вина!

Нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер нашел нетрадиционный подход к лечению зависимостей - на основе буддийской практики внимательности. Это не что иное как современная концепция оператного обусловливания. Поймите, какое "вознаграждение" дает вам привычка, успокойте свой ум с помощью медитации, и вы сможете освободиться от вредных привычек и зависимостей

Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов? Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи при тревожных и невротических расстройствах от практикующего кризисного психолога. А также полезные психологические тесты для определения необходимости обращения за помощью к специалисту. Книга будет интересна как для практикующих психологов, так и для широкого круга читателей

Отеки — достаточно серьезный симптом: их появление может служить первым признаком развития грозной патологии. Поэтому самолечение без выяснения причины, повлекшей за собой развитие отека, совершенно недопустимо. Необходимо обследование, консультация врача, очень часто — лечение основного заболевания, спровоцировавшего отек. Тем не менее, при грамотном подходе и после оценки всех важнейших моментов современные методы клинической медицины (как и веками проверенные народные средства, если они применяются правильно) позволяют бороться с отеками очень эффективно. Эта книга будет полезна с практической точки зрения каждому, кто интересуется данной темой по той или иной причине. Разумеется, издание ни в коей мере не является научным исследованием или прямым руководством по терапии

Найдите истоки своей усталости и восстановите жизненные силы • Многие люди, страдающие хронической усталостью, попадают в ловушку, поскольку традиционные медицинские подходы направлены на лечение симптомов, а не на выявление и устранение первопричин заболевания. Но исцеление станет возможным, лишь когда вы определите причину усталости и научитесь проводить правильные манипуляции в надлежащей последовательности и в нужное время • После того как Алекс Ховард одержал победу в своей семилетней борьбе с хронической усталостью, он основал одну из ведущих мировых клиник и посвятил более двух десятков лет исследованиям подобных состояний • В этой книге он знакомит читателя со своей клинически проверенной методикой, благодаря которой вы сможете • * Выявить основные факторы, вызывающие усталость • * Определить ключевые шаги для повышения уровня вашей энергии • * Составить индивидуальный план выздоровления • Автор поможет вам разобраться в причинах и особенностях вашей усталости, а затем приступить к составлению собственного плана исцеления и пересмотру образа жизни

Всё началось в тот день, когда Паула решила на все просьбы отвечать «нет». Да уж, это она зря. Сначала было весело, Паула делала всё, что хотела… Но потом… Потом её дом превратился в настоящие джунгли. С деревьями, лианами и дикими животными, разгуливающими по комнатам

Диастаз - расхождение прямых мышц живота - это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела • Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы • Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому • Из книги вы узнаете • - почему диастаз - это не проблема, а синдром • - как ваши двигательные привычки могут усугублять диастаз

Для наших маленьких и активных малышей сон это время, за которое они набираются сил, растут и крепчают. Все дни напролет они шалят и безобразничают, а ночью превращаются в невинных спящих ангелочков. И, конечно, каждой маме хочется, чтоб сон крохи был исключительно спокойным, крепким и сладким. Постельное белье играет в этом деле довольно важную роль. Детский комплект постельного белья Бамбино От Винта! это незаменимый элемент спальни. Ребенок много времени проводит в постели, и от ощущений, которые он испытывает при прикосновении к простыням или наволочкам, многое зависит. Чтобы сон всегда был комфортным, а пробуждение приятным, мы предлагаем вам этот комплект постельного белья. Приятный цвет и высокое качество комплекта гарантирует, что атмосфера детской спальни спальни наполнится теплотой и уютом