Буров, Михаил Михайлович Что такое отеки и как от них избавиться

Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов? Внутри вы найдете не только случаи из практики и истории из кабинета, но и практическую программу безмедикаментозной помощи при тревожных и невротических расстройствах от практикующего кризисного психолога. А также полезные психологические тесты для определения необходимости обращения за помощью к специалисту. Книга будет интересна как для практикующих психологов, так и для широкого круга читателей

Эта мощная книга изменит ваше представление о своем прошлом и всю вашу жизнь • Вам тяжело обрести счастье внутри себя или в отношениях с другими людьми? У вас есть проблемы с физическим или психическим здоровьем, такие как усталость, тревожность, бессонница, зависимости или депрессия? Вы испытываете эмоциональное оцепенение или не можете в полной мере прочувствовать свои эмоции? Знайте, вы не одни! И, возможно, вам нужно просто перестать винить себя • На всех нас очень сильно влияют ранние переживания, как хорошие, так и плохие. Но многим пережитое в детстве портит и взрослую жизнь, лишая способности по-настоящему чувствовать и формировать прочные позитивные отношения с собой и другими людьми • В детстве мы зависим от окружающих, которые удовлетворяют наши эмоциональные потребности — в границах безопасности и любви

Нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер нашел нетрадиционный подход к лечению зависимостей - на основе буддийской практики внимательности. Это не что иное как современная концепция оператного обусловливания. Поймите, какое "вознаграждение" дает вам привычка, успокойте свой ум с помощью медитации, и вы сможете освободиться от вредных привычек и зависимостей

О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость - путь к творчеству и успеху, а когда - бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает "компульсивный мозг". Актуальность проблемы, беседы с ведущими специалистами по навязчивому поведению, судьбы реальных пациентов делают эту книгу в равной мере содержательной и увлекательной

В этой книге, как легко можно видеть из названия, речь пойдет о ногах. От них для нас во многом (тем более сегодня, когда ритм жизни непрерывно ускоряется) зависит то, насколько уверенно и свободно мы переметаемся по земле. Или по лестнице, скажем. И не только в чисто практическом плане. От походки, умения держаться в значительной степени зависит весь внешний вид человека, то впечатление, которое он производит на других. Всяческие досадные косметические «недостатки» здоровых ног вполне под силу если не полностью ликвидировать, то уж во всяком случае значительно исправить любой женщине — и об этом как раз здесь будет очень много рассказано. Таким образом, главное — здоровье. Конечно же, и красота имеет для каждой женщины огромное значение; но тут вот какая интересная особенность: на поверку выходит, что обе эти вещи требуют одного и того же

Печень не случайно считается одним из важнейших органов человеческого организма, иногда ее даже называют "вторым сердцем". Действительно, печень выполняет не одну, не две, а сразу несколько функций, которые являются жизненно важными! Многими научными исследованиями доказано, одна лишь только нормализация функций печени способна избавить человека от множества недугов, резко улучшить общее самочувствие. В этой книге вы найдете все необходимые сведения о том, как очистить печень, о методах ее общего оздоровления и укрепления, о том, какие профилактические меры наиболее эффективны, как часто их следует проводить, и многое другое. Конечно, без труда не вытянешь и рыбку из пруда. Эта книга для тех, кто не потерял вкуса к жизни, не махнул рукой окончательно на себя и собственное здоровье и твердо настроен постоянно сохранять прекрасное самочувствие и великолепную работоспособность

Эта книга написана для вас. Сколько бы лет вам ни исполнилось — тридцать, сорок пять, шестьдесят — то, о чем пойдет речь, полезно знать всем. Если вам около пятидесяти, вы найдете здесь много интересного для себя. Вы сможете узнать и лучше понять многое о себе и, возможно, воспользуетесь приведенными здесь советами как по медицинским, так и по чисто житейским вопросам, стоящим перед вами. Если же вам только тридцать — вас, как и каждую женщину, в любом случае ждет этот неизбежный, всей биологией и физиологией женского организма предопределенный период — менопауза (так теперь чаще называют климакс). И та информация, которую можно получить, ознакомившись с текстом, способна реально помочь, когда настанет время, встретить наступающие изменения, что называется, «во всеоружии»

С древности известно, что многие растения и травы помогают восстановить здоровье, вернуть утраченные силы, оказывают на организм поистине чудесное воздействие. Лечебными свойствами обладают как лесные, полевые, так и многие комнатные растения, они могут оказать помощь при различных заболеваниях или просто придать сил, улучшить настроение. Однако как и люди, все растения имеют свои планеты-"управители". Эта книга познакомит вас с основами медицинской астрологии, ее направлениями, методами и возможностями. Вы сможете определить свои уязвимые места, грамотно подобрать целебные травы, время и метод лечения, а также оптимальный режим питания для своего знака Зодиака. В этой книге рассмотрены соответствия между множеством целебных трав и знаками Зодиака, вашему вниманию предлагаются конкретные "астрологические" рецепты как при различных недугах, так и для общего улучшения здоровья

Дорогой читатель! Гааза являются неотъемлемой частью не только тела, но и души каждого человека. Тело, разум, змоции — для всего важны глаза, они ведь позволяют нам видеть окружающий мир, и недаром их называют зеркалом души. В этой книге вы узнаете, каким образом можно улучшить зрение, а что влияет на него отрицательно: о наиболее распространенных заболе-ваниях и методах их лечения; ознакомитесь с наиболее эффективными авторскими системами улучшения, сохранения и нос-становления зрения, чтобы выбрать ту которая наиболее подходит лично вам. Вы сможете понять многое как о самом зрении, так и о способах его исправления либо улучшения. Все это есть в книге, которую вы держите сейчас в руках. Издание рассчитано на широкую читательскую аудиторию

Читатели проявляют неизменный интерес к проблемам поддержания здоровья печени - будь то какие-то конкретные недуга, методики очистки либо способы профилактики. Обо всем этом и рассказано в данной книге. Здесь предпринята попытка охватить эти вопросы в комплексе, а именно - рассказать о симптомах, которые сопровождают те или иные заболевания печени, о том, какие обследования могут и должны быть назначены врачом, какое лечение применяет современная клиническая медицина и какие есть альтернативы, поговорить о мерах профилактики и восстановления после болезни, наконец, дать перечень вспомогательных методов терапии и профилактики. Отдельно рассмотрены вопросы очищения печени, способы общего оздоровления и укрепления. Хотелось бы надеяться, что издание окажется полезным и чисто в практическом плане - но судить об этом может лишь читатель

Это издание посвящено такой, увы, распространенной и очень коварной патологии, как бронхит. В нем рассмотрены все аспекты данного заболевания - симптомы, диагностика, особенности проявления и лечение средствами современной клинической медицины. Здесь вы найдете ценную практическую информацию, рекомендации и важные сведения, касающиеся правильного отношения к своему здоровью. Для широкой читательской аудитории