Новые зимние приключения доброго Йети от лауреата премий «Книга года» и «Большая сказка» Валентины Дёгтевой и иллюстратора Алисы Юфа • Под Новый год всем хочется сказки. Волшебной, неожиданной, увлекательной, с любимыми героями и красивыми иллюстрациями. Новая книга об очаровательном Йети именно такая — смешная, способная удивить и растрогать, а еще приправленная трюками и спецэффектами • Йети предстоит стать настоящей кинозвездой. Режиссёр картины — блистательный Петардо Конфетти, а в центре событий — похищение красавицы Снегурочки. Камера, мотор, начали: «свирепое чудище» вот-вот сцапает бедняжку • Но как быть, если под мохнатой шкурой снежного человека скрывается чуткое сердце? Йети больше всего на свете любит строить ледяные крепости для малышей, а ещё, конечно, поесть и поспать
My-shop.ru
г. Москва
683 руб.
Примерно треть нашей жизни мы проводим во сне. Мы знаем, что это время жизненно важно для отдыха и омоложения, но что, если его можно использовать для чего-то большего? Что, если наши сны действительно что-то нам говорят? Психолог и писательница Афина Лаз посвятила свою карьеру раскрытию мудрости наших снов • Из этой книги, наполненной упражнениями и пошаговыми инструкциями, вы узнаете, как интерпретировать сны и осознанные сновидения, чтобы сделать лучше свою жизнь наяву. Практичное и современное, это руководство поможет вам составить план шагов на пути к психическому благополучию и духовному росту. Вы научитесь • - расшифровывать свои сны • - использовать силу осознанных сновидений • - находить связь с бессознательным • - понимать символы, которые встречаются во сне • - исследовать мир сознания, чтобы понять, кто вы на самом деле • - с помощью снов раскрывать свои творческие способности и исцелять душевную боль
My-shop.ru
г. Москва
911 руб.
Четвертая книга от авторов самой известной и востребованной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой — простые и проверенные советы, которые помогут открыть в себе лучшее, принять себя, перестать зависеть от чужого мнения и найти свой путь к полной и осмысленной жизни • Научиться вести диалог с внутренним «я» и принять себя не так сложно, как кажется. Как перестать мучиться от страха и тревоги? Как научиться делать лучший для себя выбор? Как справляться с неизвестностью и черпать из нее энергию? Как поверить в себя и свои силы? • Эта книга для вас, если вы хотите • — перестать сомневаться в своих силах • — понять, что вы самодостаточны • — найти источник силы внутри себя • — избавиться от внутреннего хаоса • — искать свои стандарты, а не опираться на чужие
My-shop.ru
г. Москва
484 руб.
Книга, которая поможет вырастить счастливых детей в атмосфере любви и гармонии, опираясь на принципы самосострадания и осознанности • Сьюзен Поллак, психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей, на собственном опыте знает, что растить детей непросто. В стремлении дать ребенку лучшее родители часто вступают в бесконечное соревнование за звание «идеальная мама» или «идеальный папа». Они забывают о себе и в результате чувствуют себя уставшими и выгоревшими, срываются на детей, а потом ругают себя за это • Эта книга поможет вам выбраться из подобной ловушки и шаг за шагом выстроить новые отношения с собой и своими близкими. Отношения, наполненные любовью, заботой и вниманием не только к родным людям, но и к самому себе. Поддержите себя, как вы поддержали бы друга в сложной жизненной ситуации
My-shop.ru
г. Москва
911 руб.
Цени себя в отношениях • Как стать увереннее в себе, определить свои ценности, установить личные границы и как быть, если что-то идет не так? • У тебя наверняка возникает масса вопросов об отношениях, которые часто некому задать. Как понять, что кто-то тебе нравится? Что делать, если зовут на свидание или присылают странные сообщения в сети? Как разобраться в том, что подойдет именно для тебя? • Эта книга поможет тебе • - Разобраться в в том, что для тебя важно • - Любить и принимать себя, ведь чужие мнения не играют роли в твоей жизни • - Ценить все те черты, которые делают тебя уникальной • - Строить здоровые и безопасные отношения • Простые объяснения и небольшие задания помогут тебе лучше узнать себя и справиться с любой ситуацией в сети или реальной жизни
My-shop.ru
г. Москва
573 руб.
Практическое руководство, которое поможет подростку принять себя и повысить самооценку • Многие подростки сейчас находятся под давлением: родители, учителя, знакомые из соцсетей требуют от них соответствия недостижимым стандартам. Молодые люди хотят иметь идеальные волосы, идеальное тело, крутых друзей и хорошие оценки • Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате перестаешь ценить себя, лишаешься счастья и спокойствия • Благодаря этой книге подросток узнает, как перестать себя критиковать, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для него • Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли предлагают простые советы, которые помогут преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, осознать свои мысли и чувства в данный момент и спланировать будущее, исходя из собственных ценностей
My-shop.ru
г. Москва
792 руб.
Книга для тех, кто любит придумывать и отмечать праздники всей семьей. Праздник — это не только красный день календаря. Набухающие почки на деревьях, летний грибной дождь, деревья, надевшие осенний наряд, пушистый снежный ковер, укрывший землю за одну ночь, — все это отличный повод, чтобы порадоваться чудесам природы, собраться и вместе сделать что-то особенное • Создание украшений и подготовка праздничного угощения — это увлекательный процесс, который научит к любому делу подходить творчески. А изучение истории и смысла праздников помогает поддерживать старые традиции и создавать новые • 125 поделок, подарков и украшений для дома и сада, а также более 45 рецептов блюд для семейного торжества по случаю Нового года, Рождества, Дня Святого Валентина, Пасхи и других праздников
My-shop.ru
г. Москва
1 245 руб.
Увлекательный, легкий и мудрый роман, который побудит заглянуть внутрь себя и найти собственные уникальные суперсилы. Книга особенно понравится подросткам в тот период, когда им кажется, что они потеряны и их никто не понимает • Устав от гиперопеки родителей и их бесконечных правил, 15-летняя Камий сбегает из дома. Наконец-то свобода! Забредя на заброшенный пирс, девушка знакомится с колдуном, которому нужен подмастерье. Вот это шанс! — решает Камий, подписывает контракт со странным волшебником... и обрекает себя на вечную несвободу • Чтобы освободиться от власти нового хозяина, Камий придется преодолеть многие опасности, открыть для себя мир магии и обнаружить в себе суперсилы. Ей встретятся странные существа: догроны (смесь огра и дракона), гарпии, големы, говорящие вороны, левиафаны и волшебные пантеры
My-shop.ru
г. Москва
870 руб.
Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок чаще радовался и меньше тревожился. А что нужно для этого сделать? Как помочь малышу вырасти счастливым? • С помощью этой книги ребенок освоит практики осознанности и научится сохранять внутреннее спокойствие • Автор Кьяра Пиродди работает психологом, она помогает взрослым и детям обрести баланс и развить эмоциональный интеллект. Кьяра адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания. Ребенок будет играть, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда
My-shop.ru
г. Москва
828 руб.
Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher • Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость - как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за "лучшей версией себя". Оксана смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее • И конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам - и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт • Это не скучное пособие по бегу, а увлекательная личная история - история поиска себя в беге - и ответ на вопрос, "как бегать долго и счастливо"
My-shop.ru
г. Москва
828 руб.
Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей • Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры
My-shop.ru
г. Москва
851 руб.
Если вам кажется, что вы плохой родитель, — вы не одиноки • Не хватает терпения играть в одни и те же игры, нет времени каждый день готовить домашние ужины, никак не получается приучить ребенка к горшку — и кажется, что это провал. "Почему у других все получается, а у меня нет?" — наверняка так думали хотя бы раз в жизни почти все, кто воспитывает детей. На самом деле никто не знает, что значит быть хорошим папой или хорошей мамой. Никто не застрахован от ошибок, и ошибки, какими бы они ни были, вовсе не признак того, что вы не справляетесь • Карла Наумбург — доктор наук, эксперт по воспитанию — написала книгу о том, как победить синдром плохого родителя • Четыре практики сочувствия к себе помогут вам • успокоить внутренний голос • усмирить страхи и чувство вины • избавиться от саморазрушительного мышления • относиться к себе и детям с добротой и терпением • чувствовать себя уверенно и спокойно
My-shop.ru
г. Москва
646 руб.
