Манн, Иванов и Фербер Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе Кейн Сьюзан

цена 747 руб.

Перейти в интернет-магазин

купить в магазине My-shop.ru г. Москва

Как часто вам в своей жизни доводилось слышать: "Не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать"? Печаль, грусть, острое переживание происходящего, по сути, относятся к тому спектру человеческих эмоций, которого мы всячески стремимся избегать. Изучению этих горько-сладких переживаний посвящена новая книга Сьюзан Кейн, автора международного феномена "Тихая сила" (Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking) • Результаты последних научных исследований и многочисленные примеры из реальной жизни показывают, что и эти эмоции могут принести нам большую пользу. Именно они способны стать нашей тайной силой, источником творческого вдохновения и роста. Они помогают нам обрести цельность и спокойствие. В этой книге вы найдете ответы на многие неоднозначные и глубокие вопросы • - Есть ли польза от печали? • - Как пережить утрату любви? • - Как преодолеть токсичный позитив на работе и в личной жизни? • - Наследуем ли мы боль родителей и предков? И если да, то можно ли справиться с ней спустя несколько поколений? • Эта книга научит вас ценить каждое из своих горько-сладких переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту этого мира подробнее

Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии • Концепция любви к себе не нова, а в последние годы становится все более популярной. Сегодня к людям приходит понимание, что любовь — это не только межличностное чувство или поведение, но и внутриличностный процесс и что в любви к себе мы нуждаемся не меньше, чем в любви окружающих, а может быть, даже больше • В этой книге вы найдете множество конструктивных советов, приемов и упражнений. Осознаете свои уникальные потребности и цели и поймете, как принять и полюбить свое истинное «я». Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Страхи и неуверенность отступят, вы обретете счастье быть собой и начнете жить полной жизнью

My-shop.ru г. Москва

667 руб.

Манн, Иванов и Фербер Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Эгер Эдит Ева

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души • Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times «Выбор» и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу • После выхода книги «Выбор» тысячи людей по всему миру писали Эдит Эгер о том, как книга глубоко тронула их и вдохновила на встречу с собственным прошлым и попытку исцелить свою боль. Читатели просили доктора Эгер написать еще одну, более практическую книгу, которая вобрала бы в себя и ее жизненный опыт, и ее работу с пациентами. Книга «Дар» и есть такое руководство • В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого

My-shop.ru г. Москва

1 078 руб.

Манн, Иванов и Фербер Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Эгер Эдит Ева, Швалль-Вейганд Эсме

My-shop.ru г. Москва

426 руб.

Манн, Иванов и Фербер Пять ложек меда родительской любви. Просто о сложных вопросах воспитания Преслер Наталия

Книга опытного психолога Наталии Преслер охватывает пять тем, которые больше всего волнуют родителей • Как воспитать ребенка • · способного любить и быть любимым, • · умеющего понимать свои эмоции, • · психологически устойчивого, • · сексуально и физически здорового, • · с адекватной самооценкой и самоуважением • Благодаря книге вы сможете объяснить сыну или дочери, как вести себя в сложных ситуациях в школе, с друзьями, в семье. Как слышать себя и экологично проживать свои чувства. Как найти внутреннюю эмоциональную опору и развить в себе качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни • Эта книга станет для вас целительной ложкой меда и придаст уверенности в вашем родительстве!

My-shop.ru г. Москва

554 руб.

Манн, Иванов и Фербер На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю Ларссен Эрик Бертран

7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера "Без жалости к себе". Встречайте, Адская неделя • Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом... Но мы этого не делаем. Отчасти потому, что боимся трудностей. Скорее всего, вам доводилось видеть фильмы, в которых герой преодолевает серьезные испытания, выходит из них обновленным и получает силы и внутреннюю точку опоры, чтобы разобраться наконец со своими проблемами. Адская неделя — это спецкурс, который призван сделать то же в реальной жизни • Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах — это Hell Week, "адская неделя", "курс молодого бойца". У нее может быть много названий

My-shop.ru г. Москва

816 руб.

Манн, Иванов и Фербер Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь Игер Кори

Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда • Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть • Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?” • Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете • - разложить по полочкам все свои эмоции и переживания • - понять, откуда они берутся и почему именно такие • - переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль • - осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего, • - и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни

My-shop.ru г. Москва

554 руб.

Манн, Иванов и Фербер Разрыв. Как пройти через расставание и построить новую счастливую жизнь Эллиотт Сьюзен

Добрая и полная сочувствия книга от психолога о том, как пережить разрыв отношений. Она поможет преодолеть боль утраты и найти в себе силы двигаться дальше, чтобы построить новую жизнь и любовь • Болезненный разрыв оставляет незаживающую рану, а горе переполняет до краев. Эмоциональные качели, сомнения и даже парадоксальное желание вернуть бывшего, лишь бы закончились страдания, изматывают. Эти чувства хорошо знакомы автору книги — психологу и консультанту по переживанию горя Сьюзен Эллиотт. Много лет назад она пережила очень болезненный развод. Ей было непросто (психологическое состояние усугублялось тяжелым детством и абьюзивными отношениями с бывшим мужем), но она сумела восстановиться, «пересобрать» себя, а потом найти нового партнера и создать с ним прочные гармоничные отношения

My-shop.ru г. Москва

1 123 руб.

Манн, Иванов и Фербер Эмоциональное мышление. Настрой лимбический мозг на свое благополучие Бахрах Эстанислао

Эстанислао Бахрах приоткрывает завесу тайн нейробиологии, чтобы познакомить нас с увлекательной наукой о лимбической системе головного мозга • Где живут эмоции, как ими управляет эго, о чем говорит внутренний голос - вместе с автором вы откроете себя заново, научитесь бережно относиться к своим эмоциям и сможете использовать их для достижения целей • Множество упражнений помогут вам прочувствовать свои ключевые переживания, научиться эффективнее взаимодействовать с чувствами и понимать окружающих. А значит, стать счастливее, ведь именно эмоции придают смысл нашей жизни • Лимитированное оформление книги "Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу"

My-shop.ru г. Москва

897 руб.

Манн, Иванов и Фербер Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии Шаб Лиза

В подростковом возрасте происходит так много перемен — физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию • Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя • Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать сильнее прямо сейчас и обязательно пригодятся в будущем

My-shop.ru г. Москва

817 руб.

Манн, Иванов и Фербер Разум. Что значит быть человеком Сигел Дэниел

Что такое разум? Где он находится физически? Чем отличается мозг и разум? В чем заключается опыт осознания себя? Глубокое и захватывающее исследование человеческого разума, проведенное ученым и автором бестселлеров Дэниелом Сигелом • Слово «разум» употребляют в значении «интеллект» и «логика», противопоставляя душе или эмоциям. Известный психиатр и психотерапевт Дэниел Сигел использует это понятие в более широком смысле и подразумевает под ним все, что имеет отношение к субъективно ощущаемому опыту собственной жизни: от чувств и мыслей до сенсорных переживаний связей с планетой в целом. Разум означает наше сознание, понимание этого чувственного ощущения жизни, переживание познающей грани сознавания • Эта книга стоит на стыке нескольких наук: от нейробиологии и квантовой физики до антропологии и психологии

My-shop.ru г. Москва

1 369 руб.

Манн, Иванов и Фербер Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного Бордман Саманта

Практикующий психиатр Саманта Бордман рассказывает, как взять силы из собственного стресса и превратить пустые дни в насыщенные. Опираясь на научные исследования и свой собственный клинический опыт, она делится стратегиями развития жизненной силы — позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия на протяжении дня • Вы узнаете, как с помощью жизненной силы увеличить свою производительность, преодолевать трудности и научиться управлять негативными эмоциями. Доктор Бордман показывает, как реагировать гибко и стойко на неприятности, а не со страхом и сомнениями • Тремя основными источниками жизненной силы являются • — надежная связь с другими • — принятие того, что с вами происходит • — вклад в нечто большее, чем вы сами

My-shop.ru г. Москва

816 руб.

Манн, Иванов и Фербер Расту счастливым. Первая книга об осознанности и внимании к себе Пиродди Кьяра

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок чаще радовался и меньше тревожился. А что нужно для этого сделать? Как помочь малышу вырасти счастливым? • С помощью этой книги ребенок освоит практики осознанности и научится сохранять внутреннее спокойствие • Автор Кьяра Пиродди работает психологом, она помогает взрослым и детям обрести баланс и развить эмоциональный интеллект. Кьяра адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания. Ребенок будет играть, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда

My-shop.ru г. Москва

855 руб.

My-shop.ru — интернет-магазин: книги, учебники, игрушки, канцтовары, подарки, видео, музыка, софт и др. товары.