Манн, Иванов и Фербер Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Эгер Эдит Ева, Швалль-Вейганд Эсме

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души • Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times «Выбор» и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу • После выхода книги «Выбор» тысячи людей по всему миру писали Эдит Эгер о том, как книга глубоко тронула их и вдохновила на встречу с собственным прошлым и попытку исцелить свою боль. Читатели просили доктора Эгер написать еще одну, более практическую книгу, которая вобрала бы в себя и ее жизненный опыт, и ее работу с пациентами. Книга «Дар» и есть такое руководство • В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого

Каждое мгновение в Освенциме было адом на земле. Это был также мой лучший урок. Подвергаясь потерям, пыткам, голоду и постоянной угрозе смерти, я открыла для себя инструменты выживания и свободы, которыми продолжаю пользоваться каждый день • В свои самые мрачные моменты Эдит Эгер обнаружила, что самая разрушительная тюрьма - это тюрьма в ее сознании. Опираясь на свою невероятную историю и опыт знаменитого психотерапевта, она делится ценными жизненными уроками, которые исцеляют и вдохновляют, чтобы мы тоже могли освободиться от того, что нас сдерживает • Книга на английском языке • 'An incredible human being with an extraordinary story to share' Dr Rangan Chatterjee • 'A beautiful, life-changing manifesto' Brene Brown • 'I will be forever changed by Dr Eger's story' Oprah • 'Her story is a testament to our true human potential

Одна из самых сильных книг о войне и внутренней силе человека • В 1944 году шестнадцатилетняя балерина Эдит Эгер была отправлена вместе со своей семьей в Аушвиц. Спустя всего несколько часов после гибели ее родителей нацистский доктор Йозеф Менгеле заставил Эдит танцевать ради собственной забавы и ее выживания. Эдит и ее сестра пережили все ужасы Аушвица, Маутхаузена и Гунскирхена — лагерей смерти. 4 мая 1945 года Эдит, едва живую, достали из кучи трупов • Пытки, голод и постоянная угроза смерти не сломили Эдит, а ее внутренний мир помог обрести жизнеутверждающую силу и душевную свободу. Через 35 лет после окончания войны, став известным психологом, Эдит вернулась в Аушвиц, чтобы избавиться от воспоминаний о прошлом и вины выжившего. Эдит чередует события своего личного путешествия с трогательными историями тех, кому сама помогла излечиться

Каждое мгновение в Освенциме было адом на земле. Кроме того, это был мой лучший класс. Подвергаясь потерям, пыткам, голоду и постоянной угрозе смерти, я открыл для себя инструменты выживания и свободы, которыми продолжаю пользоваться каждый день • В самые мрачные моменты своей жизни Эдит Эгер обнаружила, что самая разрушительная тюрьма - это та, что у нее в голове. Опираясь на свою невероятную историю и опыт знаменитого терапевта, она делится ценными жизненными уроками, которые исцеляют и вдохновляют, чтобы мы тоже могли освободиться от всего, что нас сдерживает • Книга на английском языке • 'An incredible human being with an extraordinary story to share' Dr Rangan Chatterjee • 'A beautiful, life-changing manifesto' Brene Brown • 'I will be forever changed by Dr Eger's story' Oprah • 'Her story is a testament to our true human potential

ДАРИТЕ СЧАСТЬЕ Пакет крафтовый подарочный "Люби себя" Подарочная упаковка

Эта книга — и руководство по шитью для начинающих рукодельниц, и источник идей и вдохновения для опытных мастериц, а еще захватывающая история исцеления, преодоления и обретения себя • После декрета Санаэ Исида с головой погрузилась в работу. Она занимала ответственный пост в крупной компании и руководила созданием новых продуктов. С каждым днем работа отнимала у нее все больше времени и сил, она жила в постоянном стрессе, практически не отдыхала и через несколько лет начала выгорать. Ее здоровье ухудшилось (врачи диагностировали серьезное аутоиммунное заболевание — базедову болезнь), она набрала 10 кг, отношения с близкими испортились, да и качество работы снизилось • Однако сама Санаэ практически не замечала происходивших с ней печальных изменений, пока в один прекрасный день ей не сообщили, что она уволена

Одна из самых сильных книг о войне и внутренней силе человека. 1944 год, шестнадцатилетняя балерина Эдит Эгер отправлена в Аушвиц. Ужасы не сломили Эдит, а ее внутренний мир помог ей обрести жизнеутверждающую силу и свободу

Вы — это не ваши мысли. Узнайте, как преодолеть негативные привычки мышления и неуверенность в себе, чтобы обрести свободу и душевное спокойствие • Когда вы понимаете, как работает ваш ум, бесполезные и шумные мысли уходят на второй план, а сознание становится более спокойным и глубоким. И это не какая-то недостижимая цель, к которой приходят лишь самые просвещенные из нас. Это может получиться у каждого, и эта книга покажет как • Удобное руководство от лайф-коуча и психолога Эми Джонсон предлагает подход, основанный на современной нейробиологии, который поможет вам примириться с внутренним критиком • Наш разум запрограммирован на ожидание худшего. Когда мы думаем, что наши мысли определяют то, кем мы являемся, мы страдаем. Книга поможет увидеть истину — мельком заглянуть в пространство, лежащее за пределами этих самосозданных историй, и использовать его для обретения прочного мира с самим собой

Мы определяем себя через истории, осознаём мы это или нет. Понимание собственной истории — это ключ к пониманию себя, окружающего мира и способности действовать в этом мире • В сердце вашей истории вы найдете себя — свой голос, свою силу и свою истину. А поскольку вы единственная в своем роде и необыкновенная, только вы можете открыть и выразить свою историю. И сейчас ваша история - ваша точка зрения — и ваша женская сила нужны нам больше, чем когда-либо • Мы находимся на том этапе, где нам нужны женские голоса, женская мудрость, сострадание и смелость, чтобы помочь нам противостоять предстоящим человечеству и планете трудностям. Мы используем слово «женщина», обращаясь ко всем, кто идентифицирует себя с женщиной, вне зависимости от данного им при рождении пола

Нас учили, что человек - цельная личность. Но иногда мы слышим внутренние голоса, которые не соответствуют идеальному представлению о себе. Тогда мы чувствуем страх или стыд. Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории "мономозга". По его словам, в каждом из нас есть несколько субличностей и лишь признав их, можно избавиться от внутренних противоречий • "У нас от рождения есть субличности, или части. Эти части не воображаемые и не символические. Все это личности, которые существуют как внутренняя семья внутри нас ? и ключ к здоровью и счастью состоит в том, чтобы уважать, понимать и любить каждую из своих частей", - говорит доктор Шварц. Это суть модели внутренних семейных систем (IFS), которая трансформировала психологию на протяжении десятилетий