Манн, Иванов и Фербер Счастье шить. Здоровье, творчество, отношения, свобода Исида Санаэ

Вдохновляющая книга, которая поможет найти удовольствие в работе • Под обложкой — практики, инструменты, дорожная карта поиска себя и личная история автора, который прошел путь от ненавистной работы к состоянию потока. А теперь помогает людям и компаниям проходить трансформационные изменения • Филипп не понаслышке знает, что такое счастье и как его достичь. В своей книге он рассказывает, как использовать карту «Пути Героя» Джозефа Кемпбелла для поиска работы мечты. Как выбраться из ямы комфортного дискомфорта, найти точку опоры в своей повседневности и прийти к счастью в своем деле • Согласно исследованиям, счастье на работе только на 10% зависит от внешних условий (размера зарплаты, задач, начальника, атмосферы в коллективе и так далее). На 90% счастье зависит от внутреннего отношения к работе

"Отношения" с работой или карьерой являются неотъемлемой частью жизни каждого человека. Как и в любых отношениях - там бывают и периоды воодушевления и стабильности, и периоды кризиса, как катализатора изменений • Из книги Ирины Васильевой, коуча, карьерного консультанта и эксперта в области управления персоналом, более 20 лет проработавшей в должности HR-директора в крупных компаниях • из разных секторов экономики, вы узнаете, как нужно себя вести и строить свою карьеру, чтобы преуспеть и перестать бояться неопределенности в любые периоды: и стабильные, и кризисные • Вы найдете ответы на вопросы • - какие пять главных ошибок мы совершаем при построении карьеры • - какие компетенции сделают вас незаменимым сотрудником • - как себя вести, если вас сокращают • - где искать новое место работы • - как подготовить продающее резюме и сопроводительное письмо, чтобы на них обратили внимание • - какие каверзные вопросы задают на собеседованиях и о чем стоит спросить потенциального работодателя • - что такое параллельная карьера и для кого она подходит

Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви? Хотите перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знаете, с чего начать? • Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет • — откуда берутся проблемы в любви • — как научиться распознавать свои деструктивные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают построить здоровые и долговечные отношения • — что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью без тревог • Начните читать прямо сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью в себе и страхами и обрести счастье в близких отношениях! • "Основанная на последних научных исследованиях, но написанная легким и понятным языком, эта книга поможет вам понять, почему вы чувствуете тревогу в отношениях, и подскажет, как создавать здоровые отношения с другими и — что более важно — с самим собой"

Исследования доктора Эдварда Троника и клинический опыт доктора Клаудии Голд помогут по-новому взглянуть на отношения как с другими людьми, так и с самим собой • Нам часто кажется, что главная черта здоровых отношений — гармония. Мы стремимся к абсолютному взаимопониманию, поскольку уверены, что это синоним счастья и благополучия. Любые разногласия с партнером мы воспринимаем очень болезненно, поскольку нам кажется, что они знаменуют начало конца • Известный психолог Эдвард Троник и педиатр Клаудия Голд доказывают, что человеческое взаимодействие гораздо сложнее и запутаннее, чем мы привыкли думать. С их точки зрения, конфликты не просто нужны, но и крайне важны для нашего социального, личностного и эмоционального развития. В своей книге они объясняют, что недопонимание и ссоры неизбежны, а преодоление разногласий и есть самый верный путь к установлению по-настоящему крепких взаимоотношений с романтическими партнерами, семьей, друзьями и коллегами

Пошаговое руководство от психотерапевта о том, как преодолеть детские травмы, обрести свободу от токсичного влияния родителей и построить с ними здоровые отношения • Родителей не выбирают. Не всем повезло расти с чуткими и понимающими взрослыми. Кому-то достались эгоцентричные и нарциссические родители - они не способны заботиться, игнорируют потребности своих детей и даже требуют поддержки для себя, меняясь ролями • Взрослые дети таких родителей травмированы. Им до сих пор больно. Психотерапевт Нина Браун рассказывает, как залечить душевные раны и обрести точку опоры. Вы сможете • - распознать негативный отпечаток событий из детства на свою жизнь • - перестать фантазировать, что родители изменятся, и не зависеть от их оценок • - ограничить общение с родителями, если оно продолжает разъедать вас, или нормализовать отношения, если вам того хочется

Книга, которая научит лучше понимать своего партнера и превратит отношения в источник радости. От известного эксперта по отношениям психотерапевта Стэна Таткина • Вступая в романтические отношения, мы надеемся, что счастье придет само собой. Однако нередко выясняется, что мы очень мало знаем о человеке, с которым создали пару. Мы не представляем, как он устроен, о чем думает, как выражает любовь, какие у него привычки, потребности, как он ведет себя в конфликтных ситуациях и почему • Отношения начинают причинять боль. Что же делать? Во-первых, осознать, что отношения важнее, чем потребности каждого партнера. А во-вторых, учиться понимать друг друга • Стэн Таткин синтезировал знания из разных областей, создав психобиологический подход к терапии пар

Лимитированное оформление книги "Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям" • Чувство любви естественно для человека и заложено в самой его природе. При этом, нуждаясь в эмоциональной близости • и поддержке, мы не всегда умеем сами их строить и принимать от других. Эти особенные чувства, которые наполняют нашу жизнь богатыми красками и теплотой, мы жаждем непременно поймать и сохранить • Из второй книги Сью Джонсон, автора бестселлера "Обними меня крепче", вы узнаете, что такое чувство любви с точки зрения науки и почему отвержение — противоположность любви — становится для мозга сигналом опасности. Благодаря этой книге вы сможете восстановить и построить отношения, которые будут приносить радость и не исчерпают себя • Прочные близкие отношения — краеугольный камень, на котором строится счастье и общее благополучие человека

Есть замечательная поговорка: “без корней нет крыльев”. Она о самом важном: пока человек не примет себя, у него нет шансов взлететь и ощутить свободу • Но у свободы есть своя цена - чтобы ее получить, нужно без страха и сомнения изучить свою историю и ответить на вопрос "откуда я?", что моя семья дала мне • Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, как сделать это бережно и чутко - эта книга даст их вам • Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз - вы узнаете как это сделать • Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими - вы поймете, что для этого сделать • Если вы хотите вырастить внутреннего взрослого - вы сможете заложить то основание, на котором будет крепко стоять новая, уверенная личность

Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой • Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. Мы привыкли думать, что по-настоящему здоровым и счастливым может быть только сытый ребенок. Однако в долгосрочной перспективе такой подход имеет обратный эффект: пониженная самооценка, неприятие себя и своего тела, расстройства пищевого поведения — это лишь некоторые проблемы, с которыми могут столкнуться дети из-за отношения к еде, принятого в нашей культуре • Самнер Брукс и Эми Северсон считают, что главная задача родителей — помочь детям чувствовать себя в безопасности и научить их любить себя. Для этого необходимо, чтобы дети разбирались в еде и в своих потребностях, умели слушать свой организм, понимали, когда голодны или сыты, и находились в гармонии со своим телом

Если бы вам понадобилось представить формулу счастья в виде конечного числа уравнений, что это были бы за уравнения? И какие сферы человеческой жизни они описывали бы? • Об этом рассказывается в книге известного американского предпринимателя, инвестиционного банкира и преподавателя курса МВА в Школе бизнеса Стерна Скотта Гэллоуэя • Перепробовав многое в своей жизни, автор делится с читателем тем, что узнал об успехе, амбициях, карьере и деньгах на собственном опыте. Он дает советы о том, как выбрать свой путь в жизни, как зарабатывать, сохранять и приумножать деньги. Особое внимание в книге уделяется развитию отношений с людьми, поскольку, по мнению автора, они представляют собой главную ценность и радость в нашей жизни

Исчерпывающее руководство о том, как быть счастливыми в браке. В основе — научные данные, советы специалистов и личный опыт автора • Белинда Ласкомб в течение 20 лет писала для журнала Time о браке и отношениях. Проанализировав мнения сотен разных пар и данные последних научных исследований, она выявила шесть основных проблем, с которыми сталкиваются супруги: отсутствие близости, неумение ссориться, финансовые разногласия, отношения с детьми и близкими родственниками, сексуальные проблемы и отказ от помощи. В книге Белинда предлагает читателю захватывающий коктейль из результатов научных исследований, житейских историй и мудрых наблюдений на самые разные темы — от того, как справедливое разделение домашних обязанностей улучшает сексуальную жизнь, до того, какую пользу приносит мощная семейная ссора (только не в автомобиле, когда кто-то из супругов за рулем!)

Самый быстрый и точный путь к долгосрочным отношениям в паре — научиться вместе преодолевать разногласия • Конфликты в близких отношениях пугают, потому что на карту поставлено очень многое. В результате конфликта можно лишиться семьи, любимых людей или работы — всего, что связано с нашей безопасностью и выживанием. Чтобы не потерять эти важнейшие связи, мы стараемся избегать выяснения отношений. Между тем, неразрешенный конфликт влияет на каждый аспект нашей жизни — от уверенности в себе до физического и психического здоровья • Джейсон Гэддис — консультант по отношениям и один из ведущих мировых авторитетов в области межличностных конфликтов. В течение почти двух десятилетий Гэддис помогает отдельным людям, парам и командам добираться до сути их самых глубоких разногласий