Манн, Иванов и Фербер Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Нагоски Эмили, Нагоски Амелия

цена 537 руб.

Перейти в интернет-магазин

купить в магазине My-shop.ru г. Москва

Эта книга в формате покетбука подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я". В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины подробнее

Авторы не просто помогают женщинам справляться со стрессом, выгоранием и стереотипами. Они дают программу борьбы за право жить ради собственных, а не навязанных кем-то другим целей

Буквоед г. Москва (пункт выдачи заказов)

905 руб.

Now Foods Комплекс кальция и магния, Средство для избавления от стресса, 100 таблеток

С добавлением комплекса витаминов группы В и витамина С • Растительный состав • Пищевая добавка • Стандарт качества GMP • Кальций и магний являются необходимыми минералами, которые усиливают действие друг друга, улучшая усвоение. Кальций необходим для поддержки здоровья костной массы и зубов, а магний для активности ферментов. Кроме того, Средство для избавления от стресса с кальцием и магнием от NOW содержит полный спектр витаминов группы В и витамин С • Не является лекарственным средством

LifeEssence.ru г. Москва

1 492 руб.

Книга Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

МегаМаркет г. Москва

1 260 руб.

Манн, Иванов и Фербер Департамент здравого смысла. Как избавиться от бюрократии, бессмысленных презентаций и прочего Линдстром Мартин

Мартин Линдстром входит в число 100 самых влиятельных людей по версии Time. Он консультировал компании едва ли не из каждой страны мира. Для новой книги, которая будет переведена более чем на 10 языков, он собрал много смешных, а подчас и ужасающих примеров того, как здравый смысл переставал работать в организациях, а бюрократия доходила до абсурда. Например, в одной из компаний в очень защищенном и секретном офисе пришлось останавливать совещание, чтобы Мартин смог отлучиться в туалет — в сопровождении одного из сотрудников • Линдстром не только делится историями, но и предлагает план по избавлению от бессмысленных презентаций, суть которых можно изложить на одной странице, таких же бессмысленных совещаний и многих других проблем и «бутылочных горлышек» корпоративной бюрократии

My-shop.ru г. Москва

1 246 руб.

Манн, Иванов и Фербер Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации Гоулман Дэниел, Ринпоче Цокньи

Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера "Эмоциональный интеллект", в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняют, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации • Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман уже много лет практикует медитацию. Он приводит результаты своих научных исследований, подтверждающих, что медитация - важнейший и эффективный способ достичь спокойствия и справиться с трудностями. Предложенные в книге техники отражают новый подход, который выдающийся мастер тибетского буддизма Цокньи Ринпоче вырабатывал и оттачивал последние несколько десятилетий. Ряд этих техник до сих пор были доступны лишь избранным - ученикам Ринпоче. Эти практики помогут вам • - совладать с навязчивыми мыслями • - понять свои психо-эмоциональные паттерны и избавиться от них • - обрести внутреннее спокойствие, ощущение точки опоры и безопасности

My-shop.ru г. Москва

629 руб.

Манн, Иванов и Фербер Стратегия процветания. Новый взгляд на конкуренцию, развитие бизнес-экосистемы и лидерство Аднер Рон

Правила конкуренции изменились. Готова ли к этому ваша компания? Теперь борьба за успех разворачивается в разных плоскостях: автомобили соперничают с шерингом; телевидение — со стриминговыми каналами. В этом мире успех по старым правилам может означать проигрыш в новой игре. Победа же открывает новые инструменты и горизонты • Пришло время изменить свой взгляд на конкуренцию, рост и лидерство — то есть на экосистему бизнеса в целом. Рон Аднер предлагает новый способ мышления, иллюстрируя прорывные идеи убедительными примерами • Как Wayfair и Spotify удалось сохранить свою нишу в конкуренции с гигантами Amazon и Apple? Как Опра Уинфри изменила границы отрасли и создала медиа-империю? Как скандинавская компания ASSA ABLOY, с XIX века производившая замки и ключи, стала ключевым игроком, определяющим экосистему контроля доступа, наряду с такими гигантами, как Honeywell, Samsung и Google? • Все они опирались на новый подход к конкуренции

My-shop.ru г. Москва

988 руб.

Манн, Иванов и Фербер Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь Джонсон Сью

Это книга в удобном формате покетбука для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоев общества и всех культур. Близость и привязанность — базовая потребность всех и каждого • Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов • Ее автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ)

My-shop.ru г. Москва

348 руб.

Манн, Иванов и Фербер Что хочет мой ребенок? Нейропсихология о том, как понять своих детей Делахук Мона

Основная цель книги – помочь родителям создать с детьми по-настоящему личные отношения, опираясь на глубокое уважение к их индивидуальности, отраженной в постоянно меняющемся мозге и теле • За более чем тридцатилетний опыт работы в качестве клинического психолога доктор Мона Делахук видела, как бесчисленное множество обезумевших родителей входили в дверь ее кабинета. В большинстве случаев эти родители — заботливые, сострадательные и проницательные люди — прочитали все книги по воспитанию детей на полках, но они все еще находятся в раздражении и замешательстве, задаваясь вопросом, почему они не могут исправить разрушительное поведение своего ребенка • В этой книге доктор Делахук предлагает новый подход к воспитанию, который фокусируется на уникальной нейробиологии ребенка

My-shop.ru г. Москва

747 руб.

Манн, Иванов и Фербер Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь Джонсон Сью

Это книга для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоев общества и всех культур. Близость и привязанность — базовая потребность всех и каждого • Ее автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ) • Они запустили исследовательский проект, в котором приняли участие пары на ЭФТ (тогда еще только разрабатываемой), пары, которым предлагалась поведенческая терапия — развитие навыков общения и ведения переговоров, а также пары, не проходившие терапию вовсе. ЭФТ показала впечатляющие результаты, по сравнению с теми, что были получены в двух других группах

My-shop.ru г. Москва

649 руб.

Манн, Иванов и Фербер Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием Сторони Митху

Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем - депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. Автор этой книги, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом и дает рекомендации по режиму дня, сна и питания • Эта практичная книга поможет защитить здоровье и сохранить мышление ясным, даже в стрессовых ситуациях. В ней рассматривается семь составляющих стресса: воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и эмоциональные триггеры • Благодаря этой книге • Вы сможете взять под контроль семь составляющих стресса и восстановить нормальную работу рационального мозга • Вы узнаете, как погасить едва заметные искры воспаления • Научитесь регулярно подводить биологические часы

My-shop.ru г. Москва

1 165 руб.

Манн, Иванов и Фербер Амулет. Книга 2. Проклятие камня Кибуиси Кадзу

Эмили — хранительница волшебного амулета. Его сила огромна и очень опасна. Этот камень может обрести власть над хранителем: сделать невероятно могущественным, но жестоким! И отказаться от силы теперь уже нельзя... Эмили должна спасти маму!.. А ещё на кону жизнь народа Алледии, который страдает от тирании короля эльфов. Эмили и её спутники — их последняя надежда на спасение. Значит придётся научиться управлять амулетом так, чтобы вопреки всему — остаться собой

My-shop.ru г. Москва

1 204 руб.

Манн, Иванов и Фербер Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении Резанова Елена

Новая книга автора бестселлера «Никогда-нибудь» о том, как пережить профессиональное выгорание, проблемы и кризисы в работе. Если вы встали на путь самоопределения, жизнь будет становиться сложнее, но интереснее • Книга поможет выдохнуть, перестать паниковать, ломать и переделывать себя и принять цикличность развития. Елена Резанова уверена, что поиск себя — это не прямой путь к какой-то понятной точке, после которой ты наконец счастливый будешь вставать каждое утро на работу как на праздник. Поиски призвания могут затянуться, любимое дело может надоесть, мечты могут обернуться разочарованием, и однажды может наступить день, когда придет мысль: вроде все получилось, но всё не так. Я снова пришел не туда • И знаете что? Это норм. Путь профессионала — это не прямая ясная дорога до самого горизонта

My-shop.ru г. Москва

1 246 руб.

My-shop.ru — интернет-магазин: книги, учебники, игрушки, канцтовары, подарки, видео, музыка, софт и др. товары.