Вильямс Рационально-эмотивно-поведенческая терапия. 100 ключевых особенностей Драйден Уинди, Нинан Майкл

Благодаря данной книге терапевты смогут повысить эффективность своей работы “изнутри” с помощью самостоятельной практики и саморефлексии. Здесь представлен структурированный трехэтапный процесс: фокусирование на личной или профессиональной проблеме, которую необходимо решить, применение терапевтических техник по отношению к себе (самопрактика) и размышления о полученном опыте (саморефлексия) • В ходе исследований были подтверждены уникальные преимущества этого подхода, который позволяет получить инсайты и навыки, недоступные при использовании более традиционных процессов обучения. Этот метод подходит для терапевтов всех уровней компетенции: от стажеров до опытных супервизоров • Один из лучших способов обучиться когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — применять ее в собственной жизни

В эту простую и понятную книгу включена вся необходимая информация по КПТ, чтобы помочь справиться с тревожными расстройствами • ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КНИГИ • Поддерживающие циклы КПТ • Общая модель КПТ • Циклы мыслей, чувств и поведения • Поддерживающие циклы при социальной тревожности, ОКР, ипохондрии, панических атаках и автофобии • Вмешательства и упражнения в КПТ • Протоколы оспаривания НАМ • Информация о поведенческих экспериментах • Эта книга позволит вам взглянуть со стороны терапевта на сеансы КПТ и лучше понять широко распространенные принципы и методы КПТ

Эта книга будет полезным пособием для терапевтов, психологов и других специалистов помогающих профессий • В ней приводятся теоретическое обоснование, практические рекомендации и примеры из практики, позволяющие учитывать религиозные убеждения клиентов, даже в тех случаях, когда у клиента и терапевта религиозные ориентации различаются. Более того, книга может помочь расширить терапевтический инструментарий представителям всех терапевтических направлений не только в работе с глубоко верующими людьми, но и в тех случаях, когда у человека сформированы жесткие дисфункциональные убеждения в той или иной сфере жизни • Для внимательного и вдумчивого читателя книга может послужить руководством и по самопомощи, помочь определить направление и дать практические рекомендации для улучшения качества своей жизни

Пошаговое руководство по обучению навыкам РО ДПТ • Это всеобъемлющее руководство по обучению ключевым навыкам радикальной открытости в рамках диалектической поведенческой терапии. Данные навыки направлены на помощь людям, которые страдают от проблем, связанных с чрезмерным самоконтролем, включая хроническую депрессию, нервную анорексию, расстройства аутического спектра, генерализированное тревожное расстройство, ОКР и пр • В книге представлены полное пошаговое руководство для проведения групповых занятий по обучению навыкам РО ДПТ, а также все необходимые раздаточные материалы и рабочие листы для самостоятельной и групповой практики, которые можно распечатать и раздать участникам занятий. В книге собрано необходимое, чтобы помочь людям с гиперконтролем полноценно жить и отпустить контроль там, где в нем нет необходимости

В настоящее время существует множество свидетельств, подтверждающих эффективность когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для лечения широкого круга психиатрических состояний. КПТ стала методом лечения первой линии, благодаря которому многие тысячи пациентов по всему миру получают облегчение симптомов • В этой книге успешно используется подход “читаю-смотрю-применяю” и 23 совершенно новых видео на английском языке органично объединяются с информативным текстом, рисунками, диаграммами, рабочими листами, чек-листами и таблицами, чтобы помочь читателям не только освоить основные навыки КПТ, но и достичь компетентности в овладении этим важным научно обоснованным методом лечения • В этом популярном бестселлере-руководстве читателям предлагаются инструкции и инструменты, с помощью которых можно научиться выстраивать эффективные терапевтические отношения в КПТ, применять ключевые методы и решать распространенные проблемы, возникающие в КПТ

К расстройствам контроля над импульсами относятся игромания, клептомания, пиромания, а также ониомания. Такого рода расстройства характеризуются неспособностью противостоять влечению к чрезмерному и/или опасному для себя и окружающих поведению. Они широко распространены и могут негативно влиять на все сферы жизни. Однако эти проблемы можно эффективно лечить с помощью поведенческой терапии • Данное руководство включает в себя всю информацию и материалы, необходимые врачу для успешной реализации программы когнитивно-поведенческой терапии при расстройствах контроля над импульсами • Книга написана учеными с многолетним опытом изучения психологии расстройств данного типа. В ней представлены методы лечения, которые наиболее эффективны для регулирования влечений к азартным играм, воровству, поджигательству и неконтролируемым покупкам

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) в ряде исследований доказала свою эффективность при лечении нервной булимии и психогенного переедания. Однако для этого типа программы КПТ требуется не менее б месяцев еженедельных занятий с квалифицированным специалистом в области ментального здоровья. Если вы страдаете расстройством пищевого поведения и ищете действенное лечение, но не можете выделить достаточно времени для прохождения полного курса лечения, вам может подойти эта более краткая программа. Данное пособие по самопомощи поможет побороть расстройство пищевого поведения посредством эффективных методик когнитивно-поведенческой терапии. Большую часть курса лечения вы пройдете самостоятельно, но под наблюдением специалиста в области психического здоровья, который поможет преодолеть любые трудности и ответит на вопросы, возникшие в ходе лечения

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) представляет собой краткий, целенаправленный метод, обещающий оказать немалую помощь тем, кто болеет раком. В настоящем издании наглядно показывается, каким образом психологические интервенции, которые проводятся психотерапевтом средствами КПТ для совладания с дистрессом пациентов, могут быть приспособлены к трудным клиническим условиям онкологических заболеваний и паллиативному лечению. Применяя модель КПТ для понимания реакций на онкологическое заболевание, авторы настоящего издания представляют на суд читателей когнитивные, поведенческие, эмоциональные и межличностные методы, помогающие людям адаптироваться к угрозам, которые рак несет их выживанию и личности. Многочисленные примеры конкретных случаев применения подобных методов, приведенные в настоящем издании, наглядно показывают, как с их помощью можно снизить уровень тревоги и депрессии, дать пациентам возможность проявить боевой дух, научиться эффективным навыкам совладания с дистрессом, связанным с заболеванием, а также выработать привычку открытого общения со своими партнерами

Когда вам трудно управлять своими эмоциями, может возникнуть ощущение, что вы теряете контроль над всей своей жизнью. Гнев, боль, горе, тревога и другие сильные чувства могут оказаться непреодолимыми, и ваша реакция на эти эмоции может повлиять на способность поддерживать отношения, преуспевать на работе или даже мыслить здраво! Если вам трудно понять, выразить сильные эмоции и справиться с ними (как и большинству из нас), эта книга — для вас! • Эта книга — ваше руководство, позволяющее спокойно и ответственно обуздать бурные эмоции, используя мощные навыки диалектико-поведенческой терапии. Этот метод объединяет когнитивно-поведенческие техники с практикой осознанности, чтобы изменить способы реагирования на стрессовые ситуации. Практикуя эти навыки, вы сможете остановить ненужные эмоциональные страдания и развить внутреннюю устойчивость, которая поможет вам выдержать любую бурю эмоций

В этой книге, наполненной конкретными клиническими примерами, подробно раскрывается процесс анализа цепочек поведения — важнейшей основы для оценки и решения проблем в диалектической поведенческой терапии (ДПТ). Опытный врач-терапевт и тренер Ширин Л. Ризви делится своими знаниями и навыками для эффективного отслеживания цепочек и преодоления препятствий. Она представляет руководящие принципы, вопросы, которые нужно задавать, стратегии привлечения клиентов и способы преодоления сложных для оценки проблем, а также способы предотвращения типичных ошибок. В книге описано, как включать в цепной анализ другие важные стратегии ДПТ (например, валидацию), а также как строить цепочки поведения в контексте индивидуальной терапии, группового обучения навыкам, телефонного коучинга и консультационной группы

Данная книга предназначена для психотерапевтов, стремящихся оказать своим клиентам практическую помощь в лечении нервной булимии и психогенного переедания. В основу руководства положены принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая в ряде клинических исследований доказала свою эффективность в лечении расстройств пищевого поведения. Методы КПТ помогают клиентам справляться с нарушениями пищевого поведения посредством стратегий нормализации паттерна питания, устранения триггеров переедания и очищения, а также регуляции эмоций и решения проблем. На каждой сессии психотерапевт назначает домашние задания, которые играют важную роль в поддержании мотивации клиентов на протяжении всего лечения. Заключительный этап состоит из анализа положительных изменений, произошедших во время лечения, а также обсуждения профилактики рецидива и тех аспектов лечения, которые нуждаются в улучшении

Данное руководство предоставляет клиницистам и аспирантам всеобъемлющую биопсихосоциальную модель полезных, практических, проверенных опытным путем стратегий и методов для решения распространенных сексуальных дисфункций. Это самое полное издание, описывающее когнитивно-поведенческий подход для работы с парой к оценке, лечению и предотвращению рецидивов сексуальной дисфункции. Основное внимание уделяется сексуальному влечению и удовлетворению с упором на модель “достаточно хорошего секса”, взаимообмен сексуальным удовольствием, а не индивидуальный тест на совершенство. Книга является вкладом Майкла Э. Меца в область парной секстерапии