Саядав М.Л Осознанное дыхание и теория дхамм

Многие подростки испытывают стресс из-за нагрузки по учебе, завышенных ожиданий со стороны семьи, желания ярко проявлять себя среди друзей, излишнего влияния социальных сетей и неопределенного будущего. Автор предлагает простой и действенный инструмент под названием "осознанное дыхание", который можно ежедневно использовать для управления стрессом. Эта рабочая тетрадь поможет освоить его. Книга предназначена для подростков. Они научатся базовым навыкам дыхания и простым техникам оказания самопомощи. Это позволит "удерживать равновесие" в сложных жизненных обстоятельствах, быстро справляться с плохим настроением, вырабатывать спокойствие в любой ситуации и достигать поставленных целей. Регулярно практикуя осознанное дыхание, молодые люди почувствуют себя сильнее и увереннее, потому что поймут, что могут лучше контролировать свои эмоции, даже когда находятся в трудных, не зависящих от них условиях

Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми • В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное — с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов

Теория волн на поверхности жидкости издавна привлекает внимание математиков, физиков и инженеров большим практическим значением своих выводов, своеобразием и трудностью возникающих в ней заач. В педлагаемом сборнике собраны девять переводов иностранных ученых, интересных новыми идеями и методами в этой области механики

Махаси Саядо, автор «Руководства по практике прозрения», считается одним из самых реализованных буддийских ученых и мастеров медитации двадцатого века. В этом написанном им трактате подробно излагаются доктринальные и практические аспекты внимательного наблюдения (satipa??hana) и развития прозревающего знания (vipassana), вплоть до достижения ниббаны, высшей свободы. Махаси Саядо дает детальные инструкции как по практике, предваряющей медитацию прозрения, так и по самой практике развития прозрения, от начальных и до самых продвинутых уровней. Особую ценность для практикующих представляет описание медитативных переживаний, начиная с первых дней практики и до достижения первой стадии просветления, известной как «вступление в поток». Также в книге дается комплексная модель для оценивания своего развития знания прозрения

Настоящая книга, написанная выдающимся отечественным математиком Н.Г.Чеботаревым (1894--1947), представляет собой обзор важнейших результатов, полученных в области теории Галуа. Наряду с классической теорией Галуа, посвященной решению уравнений в радикалах, в книгу включена проблема построения уравнений с заданной группой, для решения которой привлечены теория идеалов, p-адические числа, теория рациональных функций многих переменных. Отдельная глава посвящена проблеме резольвент, потребовавшей привлечения теории непрерывных групп. Также книга содержит ряд обобщений теории Галуа • Рекомендуется математикам-алгебраистам, студентам и аспирантам естественных факультетов вузов

В монографии изложена статистическая теория процессов переноса энергии и вещества, даны интегро-дифференциальные уравнения переноса, теория построения фундаментальных функций для бесконечного пространства и конечных областей и решения линейных задач переноса, специальный метод разложения в ряд функций Грина, теория переноса в обобщенных полях, основы нелинейной статистической теории явлений переноса и метод нахождения одночастичной и многочастичных функций распределения, приложения общей теории и методы решения краевых задач

Вниманию читателей предлагается книга выдающегося российского алгебраиста Н.Г.Чеботарева (1894--1947), в которой изложены результаты, полученные в классической теории групп Ли. Значительная часть книги посвящена теории так называемого группового ядра, то есть локальной теории групп Ли, которой занималась классическая теория. Автор подробно указывает в предисловии, какие из параграфов книги могут служить основой для учебного курса, а какие предназначены для углубленного изучения • Книга адресована математикам --- студентам, аспирантам и специалистам; может быть использована в качестве учебного пособия

В настоящей монографии изложена новая (для своего времени) теория многих частиц, развитая автором совместно с его учениками • Книга обобщает ранее опубликованные в периодической печати работы автора • В первой части книги рассматриваются основы теории, обосновывается ее необходимость, описываются исходные предпосылки, основные уравнения и их свойства; показана ее связь с классическими теориями. Во второй части книги подробно представлены приложения теории многих частиц • Книга рекомендуется физикам различных специальностей --- как теоретикам, так и экспериментаторам, а также студентам физических факультетов вузов

В курсе лекций, прочитанных швейцарским физиком-теоретиком в парижской политехнической школе, излагаются физические идеи и математические методы теории перенормировок - фундамента современного квантово-полевого способа описания элементарных частиц. Удачная форма изложения, основанная на анализе различных квантово-полевых моделей (моделей Ли, взаимодействий фермионных и бозонных полей в дву- и трехмерном пространстве-времени и др.), позволили автору рассматривать самые сложные физические проблемы теории, оставаясь на твердой почве строгих математических построений, использующих разнообразные результаты функционального анализа и алгебры, теории обобщенных функций и функций многих комплексных переменных

Книга написана группой крупных специалистов в области проводной связи ФРГ. В ней изложены математические основы теории массового обслуживания, разбираются широко распространенные модели систем обслуживания в телефонии, излагаются инженерные методы расчета и проектирования коммутационных систем. Простые математические средства позволяют получить числовые характеристики случайных процессов, определяющих телефонную нагрузку. Книга выгодно отличается от других изданий по теории телефонных сообщений (теории телетрафика) тщательностью подбора материала, сжатостью изложения и практической направленностью. Рассчитана она на широкий круг читателей - инженеров-проектировщиков систем связи; научных работников в области проводной связи; студентов старших курсов и аспирантов факультетов автоматической электросвязи, прикладной математики и кибернетики

Эта книга представляет собой масштабное исследование теории фильмов - с момента ее зарождения в начале двадцатого века вплоть до настоящего времени. Особое внимание автор уделяет развитию теории фильмов как исторически обусловленного дискурса, который эволюционировал и изменялся во взаимосвязи с различными социальными, политическими, экономическими и другими факторами. Он анализирует причины, по которым фильм продолжает вызывать активный интерес как форма медиа, как форма репрезентации и как главный объект внимания в исследовании современной визуальной культуры. Книга отличается доступной формой, лаконичностью, позволяет познакомиться с ключевыми теоретиками, концептами и теориями, под влиянием которых формировалось исследование движущихся изображений

Хорошее введение в сложную и интересную область комплексного анализа, начала которой были заложены в знаменитых работах Р.Неванлинны, Г. и И.Вейлей и Л.Альфорса по теории распределения значений для мероморфных функций и кривых. В литературе на русском языке эта теория отражена слабо. Таким образом, книга By, устанавливающая глубокие связи комплексного анализа с геометрией, заполняет существенный пробел в нашей математической литературе. Отличающаяся простотой и систематичностью изложения и написанная хорошим языком, книга может служить учебным пособием • Книга будет интересна математикам различных специальностей, в первую очередь специалистам по теории функций, геометрии и алгебре. Она доступна аспирантам и студентам старших курсов университетов и пединститутов