Портал 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить! Розенберг Джоан

Утром сломался водонагреватель, пришлось принять холодный душ, а на работе без повода накричал начальник... Одним словом, день не задался! Вы рассердитесь? Ощутите подавленность? Не подадите виду, что расстроены? Какая из реакций правильная? • Ответ прост: в тяжелые времена нужно плакать или грустить, а в хорошие времена - улыбаться и радоваться. Управлять своими эмоциями - это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать • Перед вами настоящее руководство по эмоциональному выживанию. Оно поможет понять • - Какую пользу извлечь из стыда, вины, отвращения, злости и других негативных эмоций? • - Как избавиться от привычных, но непродуктивных и даже вредных способов успокоиться? • - Для чего вести разговоры, начинающиеся со слов "Я чувствую…"? • - Как положить конец эмоциональной диктатуре? • Анабель Гонсалес поделится с вами секретами того, как хорошо справляться с плохими днями и что делать, чтобы черная полоса скорее сменилась белой

ЭКСМО Влюбить за 90 секунд 16+ Литература

Тумба с раковиной Comforty Порто 90 00-00008927 подвесная • Характеристики • Тумба • Цвет корпуса и фасада: дуб темно-коричневый • Материал тумбы: влагостойкий ЛДСП • Цвет столешницы: черный • Материал столешницы: керамогранит • Цвет каркаса: черный • Материал каркаса: сталь • Габариты (ШхВхГ): 90,5х64,5х52 см • Монтаж: подвесной • Система хранения: один выдвижной ящик, одна открытая полочка • Оснащение: механизм плавного и бесшумного закрытия, направляющие скрытого монтажа • Раковина-чаша • Цвет: белый • Материал: санфарфор • Габариты (ШхВхГ): 39,4x11.5х39.4 см • В комплекте поставки • Тумба • Столешница • Раковина-чаша Comforty 9110 • Крепежные элементы

Тумба с раковиной Comforty Порто 90 00-00009322 подвесная • Характеристики • Тумба • Цвет: дуб дымчатый • Материал корпуса: ВЛДСП, сталь • Материал столешницы: керамогранит • Габариты (ШхВхГ): 90,5x64,2x52 см • Монтаж: подвесной • Цвет фурнитуры: графит • Система хранения: 1 выдвижной ящик, 1 полка для открытого хранения снизу • Раковина-чаша • Цвет: белый • Форма: круглая • Материал: санфарфор • Габариты (ШxВxГ): 39,4x11,5x39,4 см • В комплекте поставки • Тумба • Столешница • Раковина-чаша Comforty 9110 • Комплект креплений

Зеркало со шкафом Comforty Порто 90 00-00009443 • Характеристики • Цвет корпуса: дуб дымчатый • Габариты (ШхВхГ): 90x80x15 см • Материал: ВЛДСП, стекло • Монтаж: подвесной • В комплекте поставки • Шкаф • Зеркало • Комплект креплений

Зеркало со шкафом Comforty Порто 90 00-00009232 • Характеристики • Цвет корпуса: дуб темно-коричневый • Габариты (ШхВхГ): 90x80x15 см • Материал: ВЛДСП, стекло • Монтаж: подвесной • В комплекте поставки • Шкаф • Зеркало • Комплект креплений

Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали • Пять причин прочитать эту книгу • Эмоциональный интеллект – главный soft skill в современном мире • 85% читателей поставили книге высшую оценку на Amazon.com • Права на книгу уже проданы в 9 стран • Соцсеть LinkedIn признала Джастина Барисо "главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры" • Книга содержит много практических рекомендаций и кейсов из реальной жизни

Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести самоконтроль, но и научит тонко чувствовать окружающих и выстраивать с ними глубокие, здоровые отношения. Это практическое руководство по EQ для всех, кто хочет, чтобы их эмоции помогали, а не разрушали • Пять причин прочитать эту книгу • Эмоциональный интеллект – главный soft skill в современном мире • 85% читателей поставили книге высшую оценку на Amazon.com • Права на книгу уже проданы в 9 стран • Соцсеть LinkedIn признала Джастина Барисо "главным голосом в сфере менеджмента и корпоративной культуры" • Книга содержит много практических рекомендаций и кейсов из реальной жизни

Перед вами увлекательная книга с заданиями, которая • рассказывает, как помочь детям развить полезные • привычки. Основываясь на научных исследованиях, • профессор Стив Питерс предлагает разобраться, как устроен • мозг и как научить детей использовать эти знания в своих • интересах

Хотите попросить повышение? Или сообщить подчиненному, что вас не устраивает качество его работы? Благодаря этой книге вы станете настоящим экспертом в разговоре на сложные темы: научитесь подбирать нужные слова, удачный тон и правильное время для бесед. Всего за одну неделю вы подготовитесь к разговору, мысль о котором вселяла в вас панику многие месяцы

Форма: угловатая • Цвет: белый • Ширина, см: 71.3 • Высота, см: 101.3 • Гарантийный срок: 5 лет • Стоимость доставки: 300 • Другое название: Смайл Порто • Коллекции: Порто • Комплектация: зеркало, инструкция • Монтаж: настольный • Область применения: бытовая • Стилистика дизайна: современный стиль • Тип объекта: для дачи, загородный дом, квартира • Ценовая категория: стандарт • Глубина, см: 2 • Материал фасада: зеркало • Коллекция Порто выполнена в стиле североевропейского дизайна. Металлические обрамления мебельных деталей подчеркивают богатство мебели. Тумба накрыта ультратонкой керамической раковиной, а выдвижные ящики оборудованы механизмом с плавным закрыванием. Зеркало оснащено светодиодными светильниками авторского дизайна

Говорят, для того, чтобы влюбиться, требуется всего девяносто секунд. Но это правило работает только для настоящих красоток • Алена Горошкина не могла похвастаться эффектной внешностью. И тем более девушка не собиралась заключать с подругой глупое пари - влюбить в себя первого встречного всего за полторы минуты • Дима всегда пользовался успехом у девушек. Возможно, потому что он красавчик? Но он поспорил с лучшим другом, что внешность не важна, и даже самый нелепый наряд и дурацкая прическа не помешают ему завоевать сердце любой девчонки. По чистой случайности этой девчонкой оказалась Алена • Ну и кто же из них выиграет этот спор?