Попурри Идеальные мышцы груди и плечевого пояса Брунгардт Курт

Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса • Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — красивым и сильным мышцам рук • Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп

Описана 12-недельная программа физического совершенствования, способная избавить вас от вредных привычек, тучности и некоторых опасных болезней, изменить ваше тело, а также ум и отношение к жизни, людям, проблемам

Новая редакция этого классического пособия представляет собой исчерпывающий справочник по всем мышечным группам. Простое в использовании и сопровождающееся всеми необходимыми иллюстрациями издание дает полную информацию о каждой мышце человеческого тела, наглядно показывая ее местоположение, иннервацию, действие и предлагая упражнения, с помощью которых эту мышцу можно укреплять и растягивать • Формат справочника предоставляет читателю возможность определять расположение конкретных мышц и идентифицировать их. Особое внимание уделяется мышцам, несущим основную нагрузку и потому подверженным травмам при выполнении разных бытовых задач и во время занятий спортом • Каждая глава, посвященная той или иной части тела, включает общий обзор соответствующей мускулатуры, рассматривает строение костной системы, мышечные слои в поперечном разрезе и точки прикрепления мышц, а также приводит краткую справочную таблицу и перечень основных нервных путей

Умение правильно излагать свои мысли может сыграть решающую роль в том, выиграем мы сделку или потеряем крупного клиента, получим продвижение по службе или так и останемся незамеченными, обретем важного союзника или сожжем за собой все мосты. В такие моменты важно быть мастером Идеального Слога - уметь правильно донести нужное сообщение до нужного человека в нужное время. Билл Макгоуэн, признанный коуч по коммуникациям, показывает, как это сделать • Для широкого круга читателей

Вы думаете, что у вас есть дар ведения переговоров? Что вы опытный в этом деле человек и что это помогает вам строить карьеру? Подумайте над этим еще раз. Прежде чем вы сможете в чем-то убедить других, вам нужно научиться слушать и умело вести разговор. Эта книга основана на фундаментальных принципах общения и призвана помочь вам достичь гармонии в отношениях с другими людьми. Джудит Глейзер предлагает нам инструменты и средства, которые помогут понять, что происходит во время наших переговоров друг с другом, и полностью поменять привычную схему поведения

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ • UTFL-1002 Тренажер уличный ZSO, для мышц плечевого пояса (большие тарелки)

Ручной эспандер для мышц груди Power Twister Atemi-предназначен для упражнений на скручивание и сгибание. Прекрасно тренерует дельтовидные мышцы, трицепс руки, бицепс руки, мышцы запястий

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ • Тренажер для мышц груди • ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ • Грузовой стек 70кг (14 грузовых плит по 5кг) • Профиль конструктивных элементов Грузовая стойка 53х156х3(мм), функциональная часть 50х100х2,5(мм). Сталь конструкционная Q235 • Защитный кожух Пластик • Покрытие рамы Порошковая краска • Мягкие части Материал пенополиуретан + искусственная кожа • Трос Стальной в полимерной оболочке, диаметр 6мм (7x19-IWRC) • Эксцентрики, ролики трособлочной системы Сталь конструкционная • Регулировка сидения 8 секторов регулировки. Плавная и стабильная система регулировки без люфта • Информация на раме Старт – Финиш упражнения. Памятка технического обслуживания. Предупреждающая информация • Изменение нагрузки Селектор на гибком шнуре

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ • Тренажер для мышц груди и задних дельт • ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ • Грузовой стек 90кг (18 грузовых плит по 5кг) • Профиль конструктивных элементов • грузовая стойка полу эллипсоид 75х130х3(мм), • функциональная часть полу эллипсоид 58х101х3(мм), • сталь конструкционная Q235 • Защитный кожух АБС-пластик 4мм, прочный и экологически чистый материал • Покрытие рамы Порошковая краска • Мягкие части Анатомические. Материал пенополиуретан + искусственная кожа. Защитный кожух мягких частей из АБС – пластика • Трос Диаметр троса 6 мм в нейлоновой оплетке. Нагрузка на разрыв до 1400кг. Трос изготовлен в Японии • Эксцентрики, ролики трособлочной системы Материал POM (используется в деталях требующих высокой жёсткости, низкого трения) • Регулировка сидения Плавная и стабильная система регулировки без люфта • Информация на раме Старт – Финиш упражнения

Пол: женский • Комбинезон Club L Для тех дней, когда у тебя нет времени комбинировать одежду Узор в виде полосок Глубокий вырез Короткая застежка-молния Длинные рукава Пояс Широкие штанины Классический крой Размер соответствует указанному на этикетке