Попурри Идеальные мышцы тела Д`Орсо Майкл, Филлипс Билл

Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса • Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса

Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — красивым и сильным мышцам рук • Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп

Все мы мечтаем достичь успеха в профессиональной и личной жизни, в своих отношениях с людьми, в материальной и интеллектуальной сфере. Билл Ньюмен, автор многочисленных бестселлеров, предлагает вашему вниманию 10 абсолютно надежных способов достижения успеха. Достаточно только придерживаться его разумных указаний и советов, чтобы все наши желания сбылись

Предлагаются простые методы, позволяющие с быстротой молнии выполнять в уме такие вычисления, как умножение, деление, сложение и вычитание чисел, операции с дробями, извлечение квадратных и кубических корней • Для широкого круга читателей

Умение правильно излагать свои мысли может сыграть решающую роль в том, выиграем мы сделку или потеряем крупного клиента, получим продвижение по службе или так и останемся незамеченными, обретем важного союзника или сожжем за собой все мосты. В такие моменты важно быть мастером Идеального Слога - уметь правильно донести нужное сообщение до нужного человека в нужное время. Билл Макгоуэн, признанный коуч по коммуникациям, показывает, как это сделать • Для широкого круга читателей

Новая редакция этого классического пособия представляет собой исчерпывающий справочник по всем мышечным группам. Простое в использовании и сопровождающееся всеми необходимыми иллюстрациями издание дает полную информацию о каждой мышце человеческого тела, наглядно показывая ее местоположение, иннервацию, действие и предлагая упражнения, с помощью которых эту мышцу можно укреплять и растягивать • Формат справочника предоставляет читателю возможность определять расположение конкретных мышц и идентифицировать их. Особое внимание уделяется мышцам, несущим основную нагрузку и потому подверженным травмам при выполнении разных бытовых задач и во время занятий спортом • Каждая глава, посвященная той или иной части тела, включает общий обзор соответствующей мускулатуры, рассматривает строение костной системы, мышечные слои в поперечном разрезе и точки прикрепления мышц, а также приводит краткую справочную таблицу и перечень основных нервных путей

Известный во всем мире эксперт по интеллектуальной собственности, Майкл Лектер многие годы занимается темой привлечения в бизнес классических и нетрадиционных источников денег и ресурсов. Этот богатый опыт позволил ему предложить свой уникальный взгляд на проблему создания бизнеса с помощью чужих денег

Предлагается 28-дневная программа, основанная на методике совершенствования души, которая позволит вам совершить захватывающее путешествие по необъятной вселенной вашего тела, скрывающего в себе не меньше тайн, чем небесные тела над вашими головами. В ваших клетках, железах и органах заключены удивительные секреты, проливающие свет на смысл жизни. Раскрыв их, вы наделите свое тело легкостью и свободой. Для широкого круга читателей

Незаменимое пособие по расшифровке сигналов человеческого тела от ведущего эксперта в области невербального общения • Большую часть своей жизни Джо Наварро посвятил наблюдению за окружающими людьми. За 25 лет работы в должности специального агента ФБР он провел множество допросов людей, подозреваемых в шпионаже, и прочих опасных преступников, шлифуя свое мастерство в интерпретации языка невербального общения. После выхода на пенсию он стал востребованным лектором, консультантом и популярным во всем мире автором бестселлеров. Сегодня, спустя десять лет после выхода в свет его нашумевшей книги «Я вижу, о чем вы думаете», Наварро возвращается с самым амбициозным проектом за всю свою писательскую карьеру. «Словарь языка тела» — первый в своем роде справочник по неречевым средствам общения, описывающий и объясняющий более 400 элементов невербальной коммуникации

Вы думаете, что у вас есть дар ведения переговоров? Что вы опытный в этом деле человек и что это помогает вам строить карьеру? Подумайте над этим еще раз. Прежде чем вы сможете в чем-то убедить других, вам нужно научиться слушать и умело вести разговор. Эта книга основана на фундаментальных принципах общения и призвана помочь вам достичь гармонии в отношениях с другими людьми. Джудит Глейзер предлагает нам инструменты и средства, которые помогут понять, что происходит во время наших переговоров друг с другом, и полностью поменять привычную схему поведения

Предназначен для укрепления мышц тела. Данный эспандер предназначен для тренировки мышц ног и ягодиц. Тренажер обладает малым весом и очень удобен в использовании. "Butt Master" можно применять дома или на работе. Занятия с тренажером "Butt Master" благоприятно сказываются на форме и рельефе мышц пресса и рук • Материал: металл, пластик, неопрен

ARDES Масло для тела массажное Расслабляющее мышцы тело CORPO RILASSANTE OLIO 500.0 Массажные масла