Манн, Иванов и Фербер Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений Торрент Лэйр

Лимитированное оформление книги "Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям" • Чувство любви естественно для человека и заложено в самой его природе. При этом, нуждаясь в эмоциональной близости • и поддержке, мы не всегда умеем сами их строить и принимать от других. Эти особенные чувства, которые наполняют нашу жизнь богатыми красками и теплотой, мы жаждем непременно поймать и сохранить • Из второй книги Сью Джонсон, автора бестселлера "Обними меня крепче", вы узнаете, что такое чувство любви с точки зрения науки и почему отвержение — противоположность любви — становится для мозга сигналом опасности. Благодаря этой книге вы сможете восстановить и построить отношения, которые будут приносить радость и не исчерпают себя • Прочные близкие отношения — краеугольный камень, на котором строится счастье и общее благополучие человека

Стильное руководство по экологичным способам составления гардероба, ухода за ним и утилизации вещей, проиллюстрированное примерами из практики и советами представителей экопотребления по всему миру • В рамках глобального осознания важности экологической жизни как для планеты, так и для расставления личных приоритетов все больше людей стремятся к экологически дружелюбному потреблению. Инициативы по продвижению осознанного подхода к моде выросли как никогда • Книга состоит из четырех глав: «Покупка», «Ношение», «Уход» и «Утилизация». Каждая из них содержит всю необходимую информацию с советами и иллюстрированными примерами из практики, которые помогут сделать первый шаг к осознанному гардеробу. В справочном разделе вы найдете подробную информацию об этичных модных коллекциях, экологически чистых тканях, стандартах и сертификатах; методах очистки одежды; возможностях по прокату, обмену и утилизации; и многое другое

Третья книга от авторов самой известной и востребованной женской психологической платформы в Китае. Книга научит понимать свои желания и чувства и строить здоровые отношения, в которых будете ощущать себя комфортно и безопасно • Человек не может жить без любви, но как и где ее найти? Существует ли любовь с первого взгляда? Какую пользу можно извлечь из интернет-общения? Как понять, что вы встретили того самого человека? Поможет ли сблизиться язык жестов? • Эта книга для вас, если вы хотите • — избавиться от ложных представлений о любви • — преодолеть застенчивость • — научиться строить отношения с другим человеком • — лучше понимать себя и свои потребности в отношениях • — не только слышать партнера, но и отстаивать свое мнение • О серии • "Обнимательная психология" — самая популярная серия по психологии в азиатских странах

Трогательный роман для поклонников книг Ника Хорнби, Джоджо Мойес и «Проекта „Рози“» Грэма Симсиона. Забавная нежная история о любви и воссоединении отца и сына в самых невероятных обстоятельствах • Жизнь Дэнни катится под гору: он потерял работу, его арендодатель грозит переломать ему ноги, если тот не погасит долг (и быстро!), а его 11-летний сын не произносит ни слова уже много месяцев после потери матери • Отчаявшись, Дэнни тратит последние деньги на поношенный костюм панды, чтобы работать ростовой куклой в парке. Однажды во время выступления Дэнни замечает, как его сына травят другие дети, он прогоняет их, и тут случается неожиданное: впервые за год Уилл начинает говорить. Но он не подозревает, что человек в костюме панды — его отец. Так начинается проект «Панда»: по восстановлению хрупких отношений между самыми близкими людьми

Если бы вам понадобилось представить формулу счастья в виде конечного числа уравнений, что это были бы за уравнения? И какие сферы человеческой жизни они описывали бы? • Об этом рассказывается в книге известного американского предпринимателя, инвестиционного банкира и преподавателя курса МВА в Школе бизнеса Стерна Скотта Гэллоуэя • Перепробовав многое в своей жизни, автор делится с читателем тем, что узнал об успехе, амбициях, карьере и деньгах на собственном опыте. Он дает советы о том, как выбрать свой путь в жизни, как зарабатывать, сохранять и приумножать деньги. Особое внимание в книге уделяется развитию отношений с людьми, поскольку, по мнению автора, они представляют собой главную ценность и радость в нашей жизни

"Отношения" с работой или карьерой являются неотъемлемой частью жизни каждого человека. Как и в любых отношениях - там бывают и периоды воодушевления и стабильности, и периоды кризиса, как катализатора изменений • Из книги Ирины Васильевой, коуча, карьерного консультанта и эксперта в области управления персоналом, более 20 лет проработавшей в должности HR-директора в крупных компаниях • из разных секторов экономики, вы узнаете, как нужно себя вести и строить свою карьеру, чтобы преуспеть и перестать бояться неопределенности в любые периоды: и стабильные, и кризисные • Вы найдете ответы на вопросы • - какие пять главных ошибок мы совершаем при построении карьеры • - какие компетенции сделают вас незаменимым сотрудником • - как себя вести, если вас сокращают • - где искать новое место работы • - как подготовить продающее резюме и сопроводительное письмо, чтобы на них обратили внимание • - какие каверзные вопросы задают на собеседованиях и о чем стоит спросить потенциального работодателя • - что такое параллельная карьера и для кого она подходит

Практикующий психиатр Саманта Бордман рассказывает, как взять силы из собственного стресса и превратить пустые дни в насыщенные. Опираясь на научные исследования и свой собственный клинический опыт, она делится стратегиями развития жизненной силы — позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия на протяжении дня • Вы узнаете, как с помощью жизненной силы увеличить свою производительность, преодолевать трудности и научиться управлять негативными эмоциями. Доктор Бордман показывает, как реагировать гибко и стойко на неприятности, а не со страхом и сомнениями • Тремя основными источниками жизненной силы являются • — надежная связь с другими • — принятие того, что с вами происходит • — вклад в нечто большее, чем вы сами

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок чаще радовался и меньше тревожился. А что нужно для этого сделать? Как помочь малышу вырасти счастливым? • С помощью этой книги ребенок освоит практики осознанности и научится сохранять внутреннее спокойствие • Автор Кьяра Пиродди работает психологом, она помогает взрослым и детям обрести баланс и развить эмоциональный интеллект. Кьяра адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания. Ребенок будет играть, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда

В основе развития личности и отношений лежит привязанность. Сью Джонсон опирается на новейшие исследования в этой области и предлагает психотерапевтическую стратегию по улучшению отношений с партнером и близкими людьми. Автор утверждает, что терапия наиболее эффективна, когда фокусируется на исцеляющей силе эмоциональной связи • Сью — основной разработчик эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) для пар — теперь распространяет свой подход, основанный на привязанности, на личную и семейную терапию. В книге приведены проверенные методы лечения тревожности, депрессии и проблем в отношениях. Каждый метод рассматривается в главах, которые вводят ключевые концепции и представляют подробный пример из практики автора

Книга об исследованиях в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Включает в себя навыки из трех научно обоснованных видов психотерапии, а также примеры из практики и личной жизни автора • Разногласия в отношениях нормальны. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера. Клинический психолог и семейный психотерапевт Микаэла Томас объясняет, как вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию • Вы поймете, как создать прочную основу для ваших отношений. Научитесь успокаивать себя и партнера. Узнаете, как прошлый опыт может повлиять на текущую ситуацию. Научитесь быть более сострадательным к себе и своему партнеру

Практическое руководство по осознанному профессиональному развитию • В книге рассматривается традиционный подход к построению карьеры, обсуждаются его недостатки и предлагается альтернативный путь. Традиционный подход часто не учитывает путь к цели и качество проживания этого пути. Человек, стремящийся к карьерному росту, должен получать удовольствие и от самого процесса и задавать себе главный вопрос: какой новой версией себя мне нужно стать и какие действия мне нужно предпринять, чтобы получить заветное изменение в карьере? • Автор дает четыре модуля, включающие блоки упражнений, расположенных в логическом порядке. Последовательно выполняя эти упражнения, читатель составит собственный план профессионального развития

Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? • Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! • Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием — над ним приходится упорно работать