г. Москва, Московская область
Манн, Иванов и Фербер Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению Мильтон Леона, Томичич Мария

Манн, Иванов и Фербер Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению Мильтон Леона, Томичич Мария

цена 1 078 руб.
Перейти в интернет-магазин
купить в магазине My-shop.ru г. Москва
Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? • Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! • Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием — над ним приходится упорно работать подробнее
Смотрите также
— Как твои дела? • — Я в порядке! • Что на самом деле может скрываться за ответом на самый обычный вопрос? Легко ли говорить и признавать, что ты «не в порядке»? Эта книга клинического психолога с 30-летним опытом расскажет не только о том, что быть не в порядке — совершенно нормально, но и научит искать выходы из сложных ситуаций и помогать себе в таком сложном и быстро меняющемся мире • Есть темы, на которые говорить не принято, а зря. Негативные мысли, стресс, буллинг могут встретиться в жизни любого человека, а бывают еще депрессия, тревожность, расстройства пищевого поведения... Порой подростку может показаться, что только он сталкивается с такими проблемами, а еще, что жаловаться на жизнь — плохо. Но это совсем не так! Куда хуже остаться со своими проблемами один на один
My-shop.ru г. Москва
817 руб.
Книга от автора курса "Английский за 29 дней". Больше 100 000 подписчиков в TikTok • Запоминать большие объемы информации — это значит систематизировать данные в голове. Из этой книги вы узнаете, как правильно работать с информацией, чтобы запоминать ее в 8 раз быстрее и в 10 раз больше. После прочтения и выполнения практических упражнений ваш мозг уже не будет работать как прежде, а процесс запоминания изменится до неузнаваемости всего за неделю
My-shop.ru г. Москва
591 руб.
Самый полный гид по миру игр! • Вместе со всеми самыми популярными играми вы откроете для себя удивительные факты, классные секреты, советы экспертов, интересные задачи и лучших персонажей игр
My-shop.ru г. Москва
1 462 руб.
Дорамы — новый тренд во всем мире. Сериалы Южной Кореи, Японии и Китая покоряют сердца зрителей всех возрастов. Из нашей уникальной книги вы узнаете о лучших и самых популярных дорамах — «Потомки солнца», «Наследники», «Разрушение к вашим услугам», «Цветок зла», «Параллельные миры» с бесподобным Ли Джон Соком, «Отель “Дель Луна”» с АйЮ в роли Чан Ман Воль, о прекрасных актерах Ли Мин Хо и Ли Дон Уке, а также о книгах по дорамам и многие другие факты о хитах корейской волны
My-shop.ru г. Москва
915 руб.
МегаМаркет г. Москва
899 руб.
МегаМаркет г. Москва
1 414 руб.
Эта книга — самоучитель по одному из самых востребованных на сегодняшний день языков программирования — Python. Начиная с самых простых действий, шаг за шагом вы будете писать свои программы и постигать тонкости этого языка. Свои знания вы сможете проверить сразу же — на забавных примерах и уморительно смешных заданиях, справиться с которыми помогут прожорливые монстры, секретные агенты и воришки-вороны
My-shop.ru г. Москва
1 407 руб.
О том, как стать хозяином своей жизни - по крайней мере на работе. Эта методика - результат двадцатилетней работы автора. Среди российских менеджеров она стала мегапопулярной еще до перевода книги на русский язык в 2007 году. Едва выйдя в свет, книга моментально стала бестселлером. Изданная в 12 странах, она помогла тысячам людей повысить эффективность своей работы. И одновременно существенно снизить уровень стресса от этой самой работы. По Аллену, наша продуктивность прямо пропорциональна… нашей способности расслабляться. В книге вы найдете все о том, как много и хорошо работать и получать от этого удовольствие: как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли - упорядоченными
My-shop.ru г. Москва
1 326 руб.
Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем - депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. Автор этой книги, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом и дает рекомендации по режиму дня, сна и питания • Эта практичная книга поможет защитить здоровье и сохранить мышление ясным, даже в стрессовых ситуациях. В ней рассматривается семь составляющих стресса: воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и эмоциональные триггеры • Благодаря этой книге • Вы сможете взять под контроль семь составляющих стресса и восстановить нормальную работу рационального мозга • Вы узнаете, как погасить едва заметные искры воспаления • Научитесь регулярно подводить биологические часы
My-shop.ru г. Москва
1 165 руб.
Правила конкуренции изменились. Готова ли к этому ваша компания? Теперь борьба за успех разворачивается в разных плоскостях: автомобили соперничают с шерингом; телевидение — со стриминговыми каналами. В этом мире успех по старым правилам может означать проигрыш в новой игре. Победа же открывает новые инструменты и горизонты • Пришло время изменить свой взгляд на конкуренцию, рост и лидерство — то есть на экосистему бизнеса в целом. Рон Аднер предлагает новый способ мышления, иллюстрируя прорывные идеи убедительными примерами • Как Wayfair и Spotify удалось сохранить свою нишу в конкуренции с гигантами Amazon и Apple? Как Опра Уинфри изменила границы отрасли и создала медиа-империю? Как скандинавская компания ASSA ABLOY, с XIX века производившая замки и ключи, стала ключевым игроком, определяющим экосистему контроля доступа, наряду с такими гигантами, как Honeywell, Samsung и Google? • Все они опирались на новый подход к конкуренции
My-shop.ru г. Москва
988 руб.
Серия по развитию мышления для детей 3-4-5 лет. Разработанные Научно-исследовательским институтом творческой математики, тетради помогут системно развивать навыки ребенка и подготовить его к школе • Для кого эта тетрадь • Для детей от 3 лет
My-shop.ru г. Москва
902 руб.
Серия по развитию мышления для детей 3-4-5 лет. Разработанные Научно-исследовательским институтом творческой математики, тетради помогут системно развивать навыки ребенка и подготовить его к школе • Для кого эта тетрадь • Для детей от 5 лет
My-shop.ru г. Москва
902 руб.
Compare-Price.ru - сравнение цен интернет-магазинов. Просто выбрать. Легко купить.