Эксмо Нетворкинг для разведчиков. Как извлечь пользу из любого знакомства Безруков Андрей Олегович, Вавилова Елена Станиславовна

ЭКСМО Сафари для жизни. Как сделать мечты реальностью 16+ Литература

ЭКСМО Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг Литература

Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов • В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе • - дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон • - избыток жира и недостаток мышечной массы • - плохое состояние кишечника и микробиома • - дизрегуляцию сахара в крови • - токсины и дефекты питания • - дисбаланс нейромедиаторов и гормонов

Если вы сталкивались с проблемой организации пространства, то эта книга изменит ваше отношение не просто к порядку в своем доме, но и к своим вещам и привычкам! Вы найдете в ней все самое актуальное — от правильного проектирования, расстановки мебели, списков только необходимых вещей, секретов хранения до психологических установок против "ожирения" своего гардероба. Лу Вей — одна из самых известных и авторитетных дизайнеров интерь­еров в Китае, талантливая художница и популярный блогер. Вся система уборки и наведения порядка не только в своем жилище, но и в жизни НАГЛЯДНО продемонстрирована автором — в забавных иллюстрациях и комментариях

Мы живем во времена больших перемен. Сейчас мир постепенно начинает жить по законам коллективного мышления, которое не ограничивается категориями анализа проблемы и поиска рациональных решений. Нам приходится мыслить по-новому, мыслить совместно. За последние несколько лет нейрофизиологи сделали несколько важных открытий, касающихся человеческого мозга и способных существенно облегчить задачу межличностного взаимодействия. Новые открытия и исследования доказывают, что все мы влияем друг на друга гораздо сильнее, чем было принято считать. Мы покажем, как распознавать мыслительные таланты тех, кто вас окружает. Вы узнаете, как раскрыть свой ум и получить возможность достичь того, чего вы хотите. Самое главное - вы поймете, как извлечь максимум из того интеллектуального разнообразия, которое окружает вас и, подобно дирижеру, безмолвно управляет всем оркестром, заставляя симфонию звучать

Книга-тренинг научит читателя выходить из любой ситуации победителем и покажет, как и где искать выходы из самых сложных и запутанных историй. Помимо текста в книге приведены авторские тренинги и тесты, чтобы читатель обратил внимание на собственные слабые стороны и проработал их, а также приобрел новые качества и открыл в себе неизвестные ранее свойства характера, необходимые для достижения любых целей

Книга Виктории Перрет поможет вам пережить развод и пройти путь от мучительного одиночества и растерянности к радости и вере в блестящее будущее. Кроме того, автор советует, как оградить детей от стресса, и помогает понять, что неудавшийся брак открывает иные уровни возможностей. Также даны практические советы для решения юридической стороны развода

Книга Виктории Перрет поможет вам пережить развод и пройти путь от мучительного одиночества и растерянности к радости и вере в блестящее будущее. Кроме того, автор советует, как оградить детей от стресса, и помогает понять, что неудавшийся брак открывает иные уровни возможностей. Также даны практические советы для решения юридической стороны развода

Люди постоянно изобретают новое, в их головах беспрестанно рождаются неожиданные идеи. В этой книге, основанной на популярном семинаре, проходившем в Северной Америке и Европе на базе Starbucks, Google, The Art Director’s Club, AIGA New York, Eden Spiekermann, RISD, MICA, Camberwell и Art Center College of Design, раскрывается оригинальный современный подход к генерированию идей на основе нестандартных приемов и предлагается практичный способ проявить творческий и новаторский подход и увеличить результативность. В центре философии, которой делится автор, находится отказ от перфекционизма • «Я говорю не о том, как принять свои промахи или научиться на них, а в следующий раз сделать лучше. Суть в том, чтобы на самом деле ошибаться намеренно. Ведь именно ошибки помогают создать нечто оригинальное — и обрести свободу, отклеиться, когда вы залипли

Нассим Николас Талеб, автор бестселлера "Черный лебедь" и один из самых ярких мыслителей нашего времени, открывает секрет процветания в мире, полном неопределенности.В "Черном лебеде" Талеб показал, что повсюду нас поджидают невероятные и непредсказуемые события. В новой книге, которую вы держите в руках, он открывает положительные стороны неопределенности, превращает ее в нечто желанное и необходимое и предлагает нам обрести антихрупкость.Эрудит, мудрец, бесстрашный борец с предрассудками, Нассим Николас Талеб предлагает поистине революционное решение: выжить в таком мире под силу антихрупкому - и только ему одному."Антихрупкость" - книга уникальная: она рассказывает о ключевом свойстве людей, систем, о свойстве, у которого до сих пор не было названия

Нассим Николас Талеб, автор бестселлера "Черный лебедь" и один из самых ярких мыслителей нашего времени, открывает секрет процветания в мире, полном неопределенности • В "Черном лебеде" Талеб показал, что повсюду нас поджидают невероятные и непредсказуемые события. В новой книге, которую вы держите в руках, он открывает положительные стороны неопределенности, превращает ее в нечто желанное и необходимое и предлагает нам обрести антихрупкость • Эрудит, мудрец, бесстрашный борец с предрассудками, Нассим Николас Талеб предлагает поистине революционное решение: выжить в таком мире под силу антихрупкому - и только ему одному • "Антихрупкость" - книга уникальная: она рассказывает о ключевом свойстве людей, систем, о свойстве, у которого до сих пор не было названия