АСТ Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка Читанава Анна

Любить нельзя гнобить — как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика? • Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя • Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога — верные и вечные спутники самонападения • В книге «Любить нельзя гнобить» гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе

Прочитав эту книгу, вы узнаете • как проводятся исследования эффективности медицинских препаратов • как зарождалась медицинская статистика • какие этические принципы существуют в системе здравоохранения • что подразумевается под понятием «выбор пациента» • кого называли «леди с лампой» • о чем написал в своей статье «Рождение социальной медицины» М. Фуко • почему современное общество склонно к гипертрофированной медикализации. Доказательная медицина — термин широко известный, даже очень. А все широко известное, уйдя в народ, наполняется новым, подчас неожиданным смыслом • Одни уверены, что доказательная медицина — это юридический термин. Другие считают доказательной всю официальную медицину в целом, что не совсем верно. Третьи знают из надежных источников, что никакой доказательной медицины на деле не существует, это выдумка фармацевтических корпораций, помогающая им продвигать свою продукцию

В данной книге нашли отражение наиболее важные проблемы здоровья дошкольника. Материал основан на новейших данных отечественной и зарубежной медицины, а также на многолетнем врачебном опыте автора, занимающегося в последние годы восстановлением здоровья часто и длительно болеющих детей • Книга для воспитателей детского сада и родителей • Содержит иллюстрации

«Мне не нравится моя жизнь, но у меня нет сил изменить ее, и я просто плыву по течению… Ничего не получается, все валится из рук... Везет всем, кроме меня…» • Возникают ли у вас такие мысли? Книга «Упал на дно – оттолкнись» поможет выкарабкаться из самых тяжелых кризисов и сделать вашу жизнь счастливой, наполненной и увлекательной • Почему мы так и не можем полюбить себя? Построить здоровые отношения, основанные на любви, заботе и принятии? Освободиться от всего, что мешает, и начать наконец жить так, как хочется именно нам, а не другим? Анна Гущина отвечает на эти вопросы и дает конкретное и подробное руководство к действию

Автор книги, Наталья Гаврилова — практикующий психолог, арт-терапевт, супервизор, преподаватель психологии, художник, автор метафорических карт • Этот сборник сказок идеально подойдет для семейного чтения и будет эффективным инструментом для специалистов, работающих с детьми • Терапевтические сказки — отличный способ для решения детских проблем, а также лучший помощник маленьким читателям в понимании своих мыслей и чувств. Дети взрослеют, но при этом не всегда успевают разобраться в своих собственных переживаниях. Есть эмоции, которые ребенок должен научиться правильно «проживать»: обдумать, понять их последствия, научиться их регулировать. Гнев, обида, жадность, страх, обман — вот главные темы, вызывающие сложности у детей. Если ребенок не научится жить с ними, то его ждут конфликты, деструктивные переживания и, возможно, даже неврозы

Садик, школа, вуз, работа — ступеньки, по которым предстоит подняться ребенку. Что нужно делать, чтобы он рос гармонично, пришел к успешному будущему и крепко стоял на ногах, а вам в процессе не пришлось пить валерьянку? • «8 Soft neuro skills» — система развития восьми ключевых нейронавыков у ребенка. Это те самые первые кирпичики, которые закладывают основу благополучного будущего детей как в школе, так и во взрослой жизни! Так считают опытный нейропсихолог Светлана Шишкова и детский психолог Елена Курамшина • С этой книгой вы • - узнаете, как развивается мозг ребенка • - что нужно делать, чтобы ребенок рос гармонично • - какие навыки влияют на интеллект, талант и успех и как их прокачать • В книге вы найдете интересные игровые тестовые задания, направленные на развитие внимания, памяти, воображения, логики, речи и мелкой моторики

Новая книга доктора медицинских наук, профессора Коновалова Сергея Сергеевича, открывает еще одну грань удивительных возможностей организма как в преодолении, так и в предупреждении болезни. Автор знакомит читателя со строением и функционированием иммунной системы, которая является важной частью живого щита организма. Большое внимание в книге уделено программе восстановления защитных сил организма, направленной на уничтожение вирусной и иных инфекций, а также связанных с ними заболеваний • Сегодня, когда в жизнь человечества ворвался коварный вирус, против которого оказалась бессильна современная медицина, вооруженная самыми передовыми технологиями, данная книга может стать неоценимым помощником в борьбе с этим невидимым злом

Это книга для тех, кто мечтает открыть свое дело. Это история практиков — Анны и Дмитрия Шуст, — которые 13 лет назад начали бизнес с нуля, без вложений. И превратили свои бренды слингов Mum’s Era и "Ехидна" в одни из самых популярных в нише естественного родительства • Это особенная книга, здесь — про малый бизнес. Когда у тебя на старте проекта рекламный бюджет не миллион долларов, а десять тысяч рублей. Когда площадь твоего первого магазина всего 9 квадратных метров. Где найти "ту самую" идею для старта? Как не разориться в первый же год существования? Откуда брать покупателей, как влюблять их в свой продукт? Как себя вести, если ваш сайт взломали хакеры? Что делать, если тебя обманывают сотрудники? Как добиться стабильного качества товара на производстве? Какую стратегию выбрать, если конкурент пошел на тебя войной? Как в суде помогут письма самому себе? Как найти нормальный офис и не переплатить? Что делать, если оптовый покупатель должен вам сотни тысяч рублей и не выходит на связь? Как маленькой компании пережить несколько больших экономических кризисов, наконец? Читайте 108 живых историй — смешных и грустных, полезных и интересных — из жизни предпринимателей

Поэтический образ Петербурга… Какой он? На протяжении многих веков этот город являлся источником вдохновения для известных поэтов. У Антона Дельвига — искрящийся и веселый, у Александра Пушкина — величественный и строгий, у Николая Некрасова — комичный и неспешный, у Александра Блока — таинственный и молчаливый, у Зинаиды Гиппиус —холодный и нерушимый, у Анны Ахматовой — родной и свободный. Но всегда это одно и то же место, окруженное особым ореолом. Окно в Европу, Северная Венеция, колыбель трех революций, город белых ночей или просто Питер • Петрополь, Петроград, Ленинград, Санкт-Петербург — каким бы именем ни называли поэты любимый город на Неве в разные периоды его истории, с момента основания и до наших дней он остается дорог сердцу каждого, кто хоть раз побывал в нем

Авторская методика не только научит правильно писать хираганой и катаканой, но и позволит быстро запомнить чтение японских знаков. Бесплатное аудиоприложение, доступное по ссылке на сайте Издательства АСТ, поможет научиться правильно произносить все звуки японского языка. Яркие картинки-ассоциации, занимательные упражнения с ключами в конце книги и доступное изложение материала сделают процесс обучения увлекательным и быстрым • Пособие предназначено для всех, кто желает научиться читать и писать по-японски

Юлия Борисовна Гиппенрейтер - одна из самых известных в России детских психологов, автор бестселлеров «Общаться с ребенком. Как?» и «Продолжаем общаться с ребенком. Так?» • В объединенную книгу «Главная книга вопросов и ответов про вашего ребенка» вошла серия удивительных книг, где можно найти ответы на все вопросы • «Родителям: книга вопросов и ответов», «Счастливый ребенок: новые вопросы и новые ответы» и «У нас разные характеры... Как быть?». Юлия Борисовна в диалогах с родителями и детьми на конкретных примерах показывает, как разрешать конфликты, как относиться к компьютерным играм, как беседовать с детьми, чтобы они сами рассказывали о своих переживаниях, как быть с воспитанием ребенка работающей маме и занятому папе... и многое другое! • Здесь вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы! Огромный практический опыт автора, реальные случаи из жизни делают эту книгу незаменимым помощником для всех мам и пап

Семен Караваев — клинический психолог, работающий в рамках когнитивно-поведенческого подхода (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), схематерапии (ST), автор телеграм-канала «Психологическое счастье» • В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов «Хочу мужа без недостатков» — а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые отношения — это кропотливый труд, прежде всего над собой • Автор предлагает решать проблемы по сути — начать работать с собственными мыслями и представлениями о партнере и разобраться в том, где ваши отношения свернули не туда • Выйти на путь здоровых отношений вам помогут • практика самостоятельной работы с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями • подробный разбор построения отношений и указание на «слабые» места • инструкции, как пережить разрыв и не потерять веру в любовь, если отношения подошли к концу • приемы ежедневной «любви к себе» как основы здоровых отношений