Весь Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца Меркри Эми Ли

Самое интересное в сочувствии то, что оно настигает внезапно. Мысли становятся более миролюбивыми. Негативный поток сознания замедляется. На тебя нисходит дух доброты. Человечество уже не выглядит некой отталкивающей массой, поглощенной лишь собой. Ты замечаешь предназначенную тебе застенчивую улыбку, дверь, которую для тебя придержали, протянутую руку помощи и начинаешь время от времени предлагать свою. То, что происходит вокруг, зависит от сознательного выбора точки фокусировки.Выбирая сочувствие, мы напрямую улучшаем качество нашей энергии, делая свою энергетику более тонкой. Говоря об энергии, я имею в виду световые и энергетические частицы вокруг нашего тела. Вы наверняка слышали, как кто-то говорит: у этого места хорошая (или плохая) энергетика

Быть учителем — тяжелый, хотя и благодарный труд. Усилия, которые уходят на решение образовательных и психологических проблем учеников, и постоянное давление, связанное с соответствием профессиональным требованиям, часто приводят к стрессу, тревоге и выгоранию. И не стоит забывать про взаимодействие с родителями, которые зачастую не готовы услышать учителя и не всегда общаются уважительно. Как в этих обстоятельствах не потерять вдохновение, веру в смысл своей деятельности и продолжать получать удовольствие от общения с детьми? • Психолог и педагог Эми Л. Ева предлагает 52 действенные практики — по одной на каждую неделю года. Упражнения и идеи для размышлений помогут вам развить сострадание, осознанное внимание, психологическую устойчивость и вернуть ощущение цели — чтобы каждый день идти в школу с уверенностью в себе и вдохновением

Многие считают, будто изменить жизнь к лучшему можно только в результате какого-то чуда: выигрыша в лотерею или удачного брака! Такие люди ждут внешних случайных событий, которые все изменят. Они считают, что жизнь «происходит» с ними • Чудо может произойти, если только остановиться на мгновение, спросить себя, чего вы действительно хотите в жизни, записать свои цели и начать работать над их достижением. Я наблюдаю это изо дня в день — на себе и на окружающих. Для начала прочитайте всю книгу, взяв ручку или карандаш и блокнот для заметок. Затем прочтите ее второй раз, начав выполнять некоторые упражнения и вводить новые привычки в свою жизнь — это станет захватывающим тест-драйвом. 30 дней упорной работы над собой, и ваши привычки перевернут ваш мир — во всяком случае, сделают его намного лучше

Люди с высокой самооценкой — это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно? • Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума! • За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях

По мнению автора, судьба — это некая сила, которая организует события жизни так, чтобы человек мог раскрыть и реализовать свои таланты. Она направляет его в жизни и помогает выполнить свое предназначение. Для того чтобы слышать послания Судьбы, замечать знаки, которые она подает, — необходимо быть в состоянии внутреннего равновесия и осознанности, а также понимать, что все в жизни происходит не просто так, а заложено Судьбой в «программу» жизни человека • Благодаря книге, вы узнаете • - почему события в жизни складываются определенным образом и для чего это нужно • - как выйти из «кольца Судьбы» — когда человек попадает в одни и те же повторяющиеся ситуации • - как изменить жизненный сценарий, если он вам не нравится • - как делать выбор в согласии с душой

"Тренировка "обезьяньего ума" для неуверенных" - новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, "Тренировка "обезьяньего ума" для неуверенных" точно будет вам полезна • Дженнифер Шеннон - психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности

Книга Светланы Алешкиной - ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек - не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему "бессознательному". В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего "Я", вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь

Эта книга описывает ключевые события в жизни Владимира Александровича Соколина (1896-1984). В водовороте событий XX века ему выпала необычная судьба. Родившись в Швейцарии в семье революционно настроенных эмигрантов из России, Владимир Шапиро (псевдонимом Соколин он стал пользоваться позже) в 1915 г. вернулся в Россию, чтобы вступить в армию. Воевал, был ранен. После Октябрьской революции принял участие в становлении Советской власти. Был помощником Л.Б. Каменева, лично знал многих руководителей страны. Ездил с продотрядами, работал в глубинке, потом в наркомате по иностранным делам. Был направлен в Лигу Наций в Женеве, где работал помощником Генерального секретаря до исключения СССР из этой организации. В СССР не вернулся, но гражданином Швейцарии стал лишь в 1981 г

Внимание: вы держите в руках уникальный механизм преображения своей жизни! Программа «Счастье» — это интересный эксперимент. Суть его — в том, чтобы попробовать быть счастливым 100 дней подряд, без перерыва. Автор уверена: если вы сможете продержаться в течение этого времени, то легко возьмете счастье «в привычку» на весь год • В книге представлен четкий план, как в течение трех месяцев, неделя за неделей, наполнять свою жизнь счастьем. Каждая глава содержит психологические упражнения, медитации и задания для работы над ошибками. Как изменить свои жизненные убеждения, правильно выбрать мужчину и построить с ним гармоничные отношения, сохранить эмоциональную стабильность и увеличить годовой доход в три раза — это и многое другое, затрагивающее все сферы жизни женщины, вы узнаете, изучив программу «Счастье»

У каждой ведьмы всегда найдется рабочая тетрадь, куда она на скорую руку записывает свои сны, гадания, лунные циклы, рецепты благовоний и заклинания! Нет-нет, это не Книга Теней и не учебник по магии и колдовству. Это тетрадь магии на каждый день! Причем магии очень быстрой в исполнении и простой в применении. Такая секретная тетрадь перед вами! Создана она по принципу ежедневника: в нем вы найдете 365 идей, как наколдовать себе желаемую жизнь. Если вы верите в магию, в универсальные законы Вселенной и в то, что мы можем менять реальность, тогда этот ежедневник для вас. Если вы верите в существование фей и бумажных големов, в возможность договоров с гномами, в силу печатей ангелов и королей четырех стихий, тогда этот дневник точно вас заинтересует

У каждой ведьмы всегда найдется рабочая тетрадь, куда она на скорую руку записывает свои сны, гадания, лунные циклы, рецепты благовоний и заклинания! Нет-нет, это не Книга Теней и не учебник по магии и колдовству. Это тетрадь магии на каждый день! Причем магии очень быстрой в исполнении и простой в применении • Такая секретная тетрадь перед вами! Создана она по принципу ежедневника: в нем вы найдете 365 идей, как наколдовать себе желаемую жизнь • Если вы верите в магию, в универсальные законы Вселенной и в то, что мы можем менять реальность, тогда этот ежедневник для вас. Если вы верите в существование фей и бумажных големов, в возможность договоров с гномами, в силу печатей ангелов и королей четырех стихий, тогда этот дневник точно вас заинтересует

Мы утверждаем, что самое ценное в жизни — это время, но продолжаем тратить его впустую, как будто собираемся прожить вечно. Но когда спрашиваешь человека, почему он не стремится к своей мечте, — обычно слышишь в ответ: «У меня нет времени на это» • Спешу обрадовать: у вас есть масса времени. Осталось только найти его. «Ладно, Марк, звучит неплохо. Но в чем революционность?» — спросите вы. Революционность состоит в том, что вместе с классическими инструментами тайм-менеджмента вы освоите «внутреннюю игру в эффективность». Она поможет узнать себя и выявить свои позицию и убеждения, а также — и это действительно революционный подход! — научит упражнениям, которые сделают вас более счастливыми. Все просто: счастливый мозг способен свернуть горы — это научный факт