«Люди с высокой самооценкой — это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно? • Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: "Нееее, мне это не подходит". Ох уж эти игры ума! • За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
465 руб.
Мы утверждаем, что самое ценное в жизни — это время, но продолжаем тратить его впустую, как будто собираемся прожить вечно. Но когда спрашиваешь человека, почему он не стремится к своей мечте, — обычно слышишь в ответ: «У меня нет времени на это» • Спешу обрадовать: у вас есть масса времени. Осталось только найти его. «Ладно, Марк, звучит неплохо. Но в чем революционность?» — спросите вы. Революционность состоит в том, что вместе с классическими инструментами тайм-менеджмента вы освоите «внутреннюю игру в эффективность». Она поможет узнать себя и выявить свои позицию и убеждения, а также — и это действительно революционный подход! — научит упражнениям, которые сделают вас более счастливыми. Все просто: счастливый мозг способен свернуть горы — это научный факт
My-shop.ru
г. Москва
416 руб.
Книга Светланы Алешкиной - ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек - не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему "бессознательному". В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего "Я", вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь
My-shop.ru
г. Москва
1 312 руб.
"Тренировка "обезьяньего ума" для неуверенных" - новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, "Тренировка "обезьяньего ума" для неуверенных" точно будет вам полезна • Дженнифер Шеннон - психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности
My-shop.ru
г. Москва
562 руб.
Серия "Иностранный за 30 дней" поможет быстро изучить основы иностранного языка. Самоучители этой серии подойдут тем, кто желает приобрести основные навыки иностранного языка или освежить знания. Каждый самоучитель включает в себя краткую грамматику, разговорник и словарь, что позволяет освоить хороший объем материала за короткий срок • «Украинский за 30 дней» — это отличный помощник для тех, кто хочет выучить и хорошо понимать украинский язык. Самоучитель состоит из трех частей. Первая часть — это краткая грамматика, в которой просто и понятно разбираются не только грамматические правила и особенности языка, но и разобраны все части речи, а также есть список слов — ложных друзей переводчика и список скороговорок для улучшения дикции и произношения
My-shop.ru
г. Москва
317 руб.
«Грамматика английского языка за 30 дней» – это основы английской грамматики, которые можно освоить, по мнению автора, за 30 дней. В простой и доступной форме даны все необходимые грамматические правила, употребление артикля, особенности правописания, правила образования степеней сравнения прилагательных и наречий, самые употребительные времена и правило согласования времен • Материал представлен в форме таблиц, что значительно облегчает его восприятие и способствует эффективному усвоению • Полезные комментарии автора, касающиеся различных особенностей употребления, помогут освоить основные правила грамматики наилучшим образом в течение месяца • Грамматический материал дополнен полезной информацией • Издание предназначено для всех, кто начал и продолжает учить английский язык
My-shop.ru
г. Москва
252 руб.
«Немецкий за 30 дней» – это отличный помощник для тех, кто хочет выучить немецкйя язык легко и быстро. Книга состоит из 30 тематических уроков, в каждом из которых рассматриваются разнообразные аспекты немецкой лексики и грамматики. Каждый урок сопровождается упражнениями и заданиями, которые способствуют закреплению теоретического материала на практике • Самоучитель будет полезен всем, кто интересуется немецким языком или начинает его изучать
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
222 руб.
«Греческий за 30 дней» – это отличный помощник для тех, кто хочет выучить греческий легко и быстро. Самоучитель содержит сведения по греческому произношению, основы грамматики, самые необходимые слова и фразы, расположенные по темам, а также интересные сведения по истории и мифологии Древней Греции. В Приложении дан словарь религиозной лексики. Самоучитель будет полезен всем, кто интересуется греческим языком или начинает его изучать
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
222 руб.
"Французский язык за 30 дней" - это простой и доступный курс французского языка, в котором дано краткое описание фонетических, лексических и грамматических особенностей французской разговорной и письменной речи. Самоучитель состоит из грамматической и практической частей и приложения. В первой части вы найдете самые необходимые сведения по грамматике, во второй части вы сможете познакомиться с возможностями практического применения полученных знаний, в приложении дан список неправильных глаголов. Этот самоучитель будет полезен всем желающим познакомиться с основами французского языка, поможет преодолеть языковой барьер и пополнить словарный запас
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
211 руб.
