Твой лучший год. 365 советов и идей, которые помогут поверить в себя и стать сильнее

Книга-мотиватор, которая поможет справиться с трудностями и подарит веру в себя • Как часто на нас давит груз нереалистичных ожиданий: мы должны быть идеальными и успешными во всем. А подростки, которые к тому же сталкиваются со множеством перемен и сложностей, могут быть к этому особенно чувствительны • Школа, секции, друзья, соцсети, хобби — нужно везде успеть. Мало того, все ждут только лучших результатов. Подросток может не знать, что допускать ошибки и не быть первым в каждом деле — это абсолютно нормально. Если считать иначе, нередко появляются такие мысли: «все слишком сложно», «я никогда не справлюсь», «я хуже других». Благодаря этой книге подросток сумеет преодолеть тревожные деструктивные мыслительные шаблоны и научится выстраивать мысли таким образом, чтобы они помогали ему достичь целей

Этот год имеет все шансы стать лучшим в вашей жизни. Не важно, что вы завалены делами, что вес никак не придет в норму, что брак трещит по швам, и дети совершенно отбились от рук. Прошлое не определяет будущее, утверждает Майкл Хаятт. Его определяет только ваша решимость что-то изменить. Автор этой книги предлагает простую систему превращения следующих 12 месяцев в настоящий марафон, задача которого – избавиться от ограничивающих убеждений и научиться достигать больших целей. Тех, что превращают желаемую жизнь в реальную. Готовы приступить? Тогда поехали!

Перед вами – вдохновляющее творческое пособие для всех, кому интересно было бы научиться основам леттеринга – направления, которое сейчас набирает популярность по всему миру. Вы познакомитесь с различными инструментами и материалами, узнаете всю необходимую базовую информацию и сами потренируетесь в создании букв и надписей. С помощью простых пошаговых инструкций авторы научат вас превращать простые слова, фразы и цитаты в настоящие произведения искусства. Внутри вы найдете множество упражнений и советов и пространство для собственной практики, а с помощью вдохновляющих идей сможете создать своими руками стильные открытки и украсить подарки или предметы интерьера

Этот год имеет все шансы стать лучшим в вашей жизни. Не важно, что вы завалены делами, что вес никак не придет в норму, что брак трещит по швам, и дети совершенно отбились от рук. Прошлое не определяет будущее, утверждает Майкл Хаятт. Его определяет только ваша решимость что-то изменить. Автор этой книги предлагает простую систему превращения следующих 12 месяцев в настоящий марафон, задача которого – избавиться от ограничивающих убеждений и научиться достигать больших целей. Тех, что превращают желаемую жизнь в реальную. Готовы приступить? Тогда поехали! • 5 главных шагов, которые сделают этот год • Шаг 1. Избавляемся от всех "не могу" и "не умею", засевших в вашей голове • Шаг 2. Пользуясь четырехступенчатой системой Майкла Хаятта, превращаем большие разочарования в гигантские возможности • Шаг 3

Эта книга написана голландским психотерапевтом и тренером по осознанной медитации Элиной Снел. В детстве ее дочь Сару беспокоили навязчивые мысли, не дававшие ей уснуть. Тогда Элина придумала дыхательные упражнения, с помощью которых девочка сосредотачивалась на собственном дыхании, а не на мыслях, кружащих в голове. С тех пор метод Элины Снел «Замри, как лягушонок» помог тысячам детей стать более спокойными, внимательными и уверенными в себе. Простейшие упражнения, рассказанные в игровой форме, научат детей и их родителей справляться с ежедневным стрессом, агрессией и тревожностью. В книге вы найдете ссылку, по которым вам станут доступны аудиозаписи 11 упражнений по осознанной медитации для детей

Все мы хотим выполнять дела вовремя и быть продуктивными. Но на деле мы откладываем важные дела, а потом ужасаемся от количества пунктов в списке задач — и снова всё откладываем. Решение — выработать правильные привычки, которые позволят избегать прокрастинации. В этом вам поможет эта практичная книга — каталог немедленно реализуемых идей без «воды» и с четкой структурой: Почему конкретная стратегия работает? С какими ограничениями она борется? Как немедленно применить её на практике? После прочтения вы сможете: Брать любое задание в немедленную работу — даже если вы не в настроении для этого; Начинать день с выполнения самых приоритетных задач; Разбивать очень сложные проекты на мелкие задачи; Находить мотивацию тогда, когда не хочется работать над сложными задачами; Говорить «нет» бессмысленным проектам и просьбам, не обижая начальство, коллег и друзей; Определять, что действительно важно для вас, и игнорировать всё остальное

В современном мире каждый понимает, как важно заботиться о себе. Любовь к себе помогает обрести уверенность и спокойствие. Люди, которые ставят себя на первое место, имеют больше шансов получить продвижение, работу мечты и завоевать расположение окружающих • Не знаете, как порадовать самого себя? Тогда подарите себе возможность выбирать, не задумываясь ни о чем! • 32 оригинальных купона для исполнения собственных желаний, которые вы сможет использовать в любое время. От СПА-процедуры и медитации до спонтанной поездки куда вздумается. Разнообразьте свою жизнь! • Для кого • - для тех, кто просто хочет порадовать себя • - для тех, кто мечтает отвлечься от забот и заняться тем, на что раньше не хватало времени • - для тех, кто любит проводить время с пользой • - для ценителей эмоций и не только

«Матрица», «Звездные Вои?ны: Эпизод I», «Бои?цовскии? клуб», «Магнолия», «Ведьма из Блэр», «Шестое чувство», «Девственницы-самоубии?цы», «Красота по-американски», «Беги, Лола, беги», «Быть Джоном Малковичем»... Даже по меркам всего позапрошлого десятилетия, богатого на новаторские и впечатляющие фильмы, 1999-и? оказался средоточием шедевров, эхо которых до сих пор слышно в поп-культуре. Редкии? случаи?, когда слово «культовыи?» не кажется преувеличением: эти фильмы сформировали два поколения адептов, знающих наизусть все реплики, помнящих обстоятельства съемок и преданных до самоотречения. Впрочем, из «Лучшего года в истории кино» даже фанаты смогут узнать много нового. В книге реконструируется история тридцати важнеи?ших лент 1999-го: журналист Браи?ан Рафтери взял больше сотни интервью у причастных к их производству и не только нашел объяснение феномена, но и пролил свет на устрои?ство Голливуда

Вы не только можете быть счастливы каждый день, но, как предлагает автор бестселлеров Джоэл Остин, вам также следует обнаружить в себе потенциал и жить еще лучше, чтобы помогать другим людям в их росте и совершенствовании. Бог не создавал вас заурядной личностью. Вы были сотворены уникальным и неповторимым. Вы обладаете всем, что нужно, чтобы осуществить Богом предназначенную судьбу, и если вы обнаружите возможности роста, тогда у вас не будет никаких ограничений в том, что вы сможете сделать! В книге «Стать еще лучше» ее автор Джоэл Остин, знаменитый американский пастор, вдохновляет и мотивирует вас на жизнь с большей радостью, надеждой и миром, воистину на жизнь в победе! Джоэл поможет вам заглянуть внутрь себя, чтобы стать лучшим супругом и родителем, лучшим начальником и работником, лучшим лидером в своей общине, лучшим другом, словом, лучшим человеком! Джоэл Остин предлагает семь простых, но глубоких принципов, которые, будучи приняты сердцем, помогут вам стать тем, кем вы должны стать по предназначению Божьему