Стройнова Л Вода и тело. Худеем без диет. Суперрезультат за 30 дней

«Люди с высокой самооценкой — это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно? • Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: "Нееее, мне это не подходит". Ох уж эти игры ума! • За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях

Вы всегда мечтали писать, но никак не могли перейти к делу? Эта книга станет волшебным пинком, который поможет начать. Крис Бейти, основатель литературного марафона National Novel Writing Month, в рамках которого сотни тысяч участников пишут свои рассказы за месяц, делится своими секретами и стратегиями, позволяющими написать хороший рассказ за короткое время. Понедельный план действий поможет справиться с рассказом за месяц как новичку, так и опытному писателю, а анекдоты, смешные случаи и истории успеха участников проекта NaNoWriMo вдохновят на творчество. Подход Криса уже помог сотням тысяч людей реализовать их мечту и написать собственные рассказы. Он обязательно поможет и вам

Почему вы продолжаете курить, хотя давно мечтаете распрощаться с этой привычкой? Основываясь на 20-летнем опыте практической работы с курильщиками, доктор Даниэль Сайдман как никто другой понимает: люди курят — и бросают курить, — руководствуясь разными мотивами, и что помогает одному, совершенно не подходит другому. В этой книге он рассказывает, как вы можете перепрограммировать свое сознание, с максимальной отдачей использовать все имеющиеся в вашем распоряжении средства и к концу месяца полностью избавиться от никотиновой зависимости!

Серия "Иностранный за 30 дней" поможет быстро изучить основы иностранного языка. Самоучители этой серии подойдут тем, кто желает приобрести основные навыки иностранного языка или освежить знания. Каждый самоучитель включает в себя краткую грамматику, разговорник и словарь, что позволяет освоить хороший объем материала за короткий срок • «Украинский за 30 дней» — это отличный помощник для тех, кто хочет выучить и хорошо понимать украинский язык. Самоучитель состоит из трех частей. Первая часть — это краткая грамматика, в которой просто и понятно разбираются не только грамматические правила и особенности языка, но и разобраны все части речи, а также есть список слов — ложных друзей переводчика и список скороговорок для улучшения дикции и произношения

Люди с высокой самооценкой — это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно? • Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума! • За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях

«Грамматика английского языка за 30 дней» – это основы английской грамматики, которые можно освоить, по мнению автора, за 30 дней. В простой и доступной форме даны все необходимые грамматические правила, употребление артикля, особенности правописания, правила образования степеней сравнения прилагательных и наречий, самые употребительные времена и правило согласования времен • Материал представлен в форме таблиц, что значительно облегчает его восприятие и способствует эффективному усвоению • Полезные комментарии автора, касающиеся различных особенностей употребления, помогут освоить основные правила грамматики наилучшим образом в течение месяца • Грамматический материал дополнен полезной информацией • Издание предназначено для всех, кто начал и продолжает учить английский язык

Гелевое средство для ночного ухода за ресницами для их удлинения. Рост длины ресниц больше на 169%* за 30 дней

Пособие предназначено для быстрой и эффективной подготовки учащихся 10–11 классов общеобразовательных организаций к единому государственному экзамену по математике профильного уровня • Материал пособия разбит на 30 дней-уроков, включающий все необходимые сведения для плодотворной подготовки к экзамену и успешной его сдаче. Теоретический материал, представленный в форме таблиц, позволит легко и быстро повторить и систематизировать пройденный в школе курс. Практическая часть состоит из подробного разбора экзаменационных заданий демонстрационного варианта и аналогичных заданий для самостоятельного выполнения • Книга «Готовимся к ЕГЭ за 30 дней» предназначена для интенсивной подготовки к экзамену, но может быть использована и для систематических занятий в течение учебного года

Уход для ресниц, увеличивает рост длины ресниц на 169%* за 30 дней

«Немецкий за 30 дней» – это отличный помощник для тех, кто хочет выучить немецкйя язык легко и быстро. Книга состоит из 30 тематических уроков, в каждом из которых рассматриваются разнообразные аспекты немецкой лексики и грамматики. Каждый урок сопровождается упражнениями и заданиями, которые способствуют закреплению теоретического материала на практике • Самоучитель будет полезен всем, кто интересуется немецким языком или начинает его изучать