Сайдман Д Самый простой способ бросить курить / за 30 дней

«Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета — важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру. Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором

В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера "Легкий способ бросить курить", Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства. Эта книга поможет вам: Правильно настроиться на отказ от курения. Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли. Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить. Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики

В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами

В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить" • Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами

Перед Вами новая книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить в картинках". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами

В 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от курения и сегодня известна как "Легкий способ бросить курить". В книге развенчиваются мифы, связанные с курением, и предлагаются эффективные приемы для преодоления никотиновой зависимости

«Грамматика английского языка за 30 дней» – это основы английской грамматики, которые можно освоить, по мнению автора, за 30 дней. В простой и доступной форме даны все необходимые грамматические правила, употребление артикля, особенности правописания, правила образования степеней сравнения прилагательных и наречий, самые употребительные времена и правило согласования времен • Материал представлен в форме таблиц, что значительно облегчает его восприятие и способствует эффективному усвоению • Полезные комментарии автора, касающиеся различных особенностей употребления, помогут освоить основные правила грамматики наилучшим образом в течение месяца • Грамматический материал дополнен полезной информацией • Издание предназначено для всех, кто начал и продолжает учить английский язык

Эта книга докажет вам, что за 30 дней можно сформировать полезную и важную привычку - учить каждый день новую лексику, тем самым расширяя свой словарный запас английского языка! Это пособие – настоящий тренажер для вашего мозга. В книге есть специальный трекер привычек - это таблица, в которой вы ежедневно будете отмечать выполнение тех или иных заданий, запоминание и повторение слов и выражений. В книгу вошли слова по основным темам, необходимым на начальном этапе изучения языка. Здесь описаны способы эффективного запоминания новой лексики, трекер привычек дополнен планером занятий и чек-листами для самопроверки

"Французский язык за 30 дней" - это простой и доступный курс французского языка, в котором дано краткое описание фонетических, лексических и грамматических особенностей французской разговорной и письменной речи. Самоучитель состоит из грамматической и практической частей и приложения. В первой части вы найдете самые необходимые сведения по грамматике, во второй части вы сможете познакомиться с возможностями практического применения полученных знаний, в приложении дан список неправильных глаголов. Этот самоучитель будет полезен всем желающим познакомиться с основами французского языка, поможет преодолеть языковой барьер и пополнить словарный запас

Серия "Иностранный за 30 дней" поможет быстро изучить основы иностранного языка. Самоучители этой серии подойдут тем, кто желает приобрести основные навыки иностранного языка или освежить знания. Каждый самоучитель включает в себя краткую грамматику, разговорник и словарь, что позволяет освоить хороший объем материала за короткий срок • «Украинский за 30 дней» — это отличный помощник для тех, кто хочет выучить и хорошо понимать украинский язык. Самоучитель состоит из трех частей. Первая часть — это краткая грамматика, в которой просто и понятно разбираются не только грамматические правила и особенности языка, но и разобраны все части речи, а также есть список слов — ложных друзей переводчика и список скороговорок для улучшения дикции и произношения

Эта книга докажет вам, что за 30 дней можно сформировать полезную и важную привычку - учить каждый день английский язык! Это пособие – настоящий тренажер для вашего мозга. В книге есть специальный трекер привычек - это таблица, в которой вы ежедневно будете отмечать выполнение тех или иных заданий, запоминание и повторение правил, слов и выражений. В книгу вошли основные темы, необходимые на начальном этапе изучения языка. Здесь описаны способы эффективного запоминания правил и новой лексики. Трекер привычек дополнен планером занятий и чек-листами для самопроверки

«Английский за 30 дней» – это отличный помощник для тех, кто хочет выучить английский легко и быстро. В первой части самоучителя содержится простой курс английского языка, в котором дано краткое описание фонетических, лексических и грамматических особенностей английской речи. Вторая часть посвящена выработке навыков свободного общения. Краткий англо-русский словарь поможет вам расширить словарный запас и преодолеть языковой барьер. Самоучитель будет полезен всем, кто хочет овладеть основами английского языка или восстановить свои знания