Смирнов, Вячеслав Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни

Современный мир диктует свои правила, а вместе с правилами меняются и ценности. Сегодня на первое место вышли спокойствие, душевное равновесие и экологичная обстановка в отношениях с окружающими людьми • "Пофигизм: как улучшить свою жизнь с помощью простых методик" — инструмент, который поможет вам познать искусство пофигизма • Научитесь • расставлять приоритеты и не гнаться за двумя зайцами сразу • пользоваться "случайными возможностями" • беречь себя от вредных эмоций • Мы привыкли фокусироваться на сути проблем, а нужно подниматься над ними. И тогда моменты озарений будут приходить чаще. А "подниматься" над проблемами могут только пофигисты! Берегите нервы и покоряйте любые вершины

Олег Ерёменко — мастер международного образовательного проекта «Психология третьего тысячелетия» • Психолог-тренер и психолог-консультант, автор и ведущий тренингов, обучающих программ. Провёл около 7000 консультаций и 2000 лекций, семинаров, вебинаров • Специалист в области семейных отношений и личностного роста • Философ-востоковед, этнограф, исследователь Родовой системы и предназначения, традиций и обрядовых практик народов мира • В современном мире поиск предназначения актуален как никогда. По большому счёту, это и есть поиск смысла жизни. Осознанный взрослый человек не может не задавать вопросы о глубинных ценностях и задачах своего бытия • Книга «Смысл жизни: как найти свое предназначение» посвящена глубокому и всестороннему исследованию темы предназначения человека

"Поймай здоровье в сети" - книга самого молодого академика РАН Андрея Лисицы и журналиста Елены Савчук, рассказывает о набирающем популярность термине "здоровьесбережение", способе мышления, предполагающем, что все мы должны взять на себя ответственность за свое здоровье, а не перекладывать ее на государство, медицину и докторов. Человек - сам менеджер своего здоровья, заботящийся о нем и управляющий им в том числе с помощью сетевых здоровьеcберегающих технологий, доступных в смартфоне каждому из нас

Книга адресована всем, кто хочет разобраться в вопросах оздоровления, понять, как работает наш организм. В книге раскрыты тайные знания в борьбе с болезнями, рассказано о том, как наблюдать за своим здоровьем и своевременно принимать необходимые меры. Книга поможет определить причины недугов, противостоять некачественному лечению, выбрать наиболее подходящее средство оздоровления, диету, образ жизни.Читатели узнают о действии лекарства и средства народной медицины на организм, о причинах противоречий, успехов и неудач как нетрадиционной, так и официальной медицины.Книга научит управлять своим здоровьем, поможет любому человеку запустить собственные оздоровительные процессы организма, убережет от болезней, неоправданных поборов и процедур.Она адресована всем, кто интересуется здоровьем, хочет жить без болезней и страданий

Книга адресована всем, кто хочет разобраться в вопросах оздоровления, понять, как работает наш организм. В книге раскрыты тайные знания в борьбе с болезнями, рассказано о том, как наблюдать за своим здоровьем и своевременно принимать необходимые меры. Книга поможет определить причины недугов, противостоять некачественному лечению, выбрать наиболее подходящее средство оздоровления, диету, образ жизни • Читатели узнают о действии лекарства и средства народной медицины на организм, о причинах противоречий, успехов и неудач как нетрадиционной, так и официальной медицины • Книга научит управлять своим здоровьем, поможет любому человеку запустить собственные оздоровительные процессы организма, убережет от болезней, неоправданных поборов и процедур • Она адресована всем, кто интересуется здоровьем, хочет жить без болезней и страданий

Книга знакомит с современной методикой занятий в воде для эффективной подготовки к родам, как обычным, так и "водным". Терапевтические свойства воды в период вынашивания ребенка, в родах и в послеродовой период сегодня общепризнаны. Автор, известнейший на Западе специалист в этой области, делится с будущими родителями своими знаниями и огромным опытом

Книга известного православного писателя и публициста игумена Нектария (Морозова) посвящена вечной, но никогда не стареющей теме любви и семейного счастья. Как найти свою вторую половинку и распознать настоящие чувства, как построить и сохранить семью, преодолеть возможные кризисы, достичь настоящего единства в браке? Опираясь на свой многолетний пастырский опыт, автор обращается к этим и многим другим актуальным для современного человека вопросам и предлагает глубокий, наполненный духовных смыслов и практической мудрости взгляд на отношения в христианском браке

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи – очень даже. Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником. Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой

Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми. К сожалению, это не проходит бесследно. Неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы – эмоциональные блоки, которые ввергают нас в новую борьбу помимо нашего желания, снижают нашу энергетику, порождают заболевания, мешают нашим изменениям. Как можно изменить ситуацию к лучшему и найти выход из замкнутого круга невыведенных эмоций? • Ответ прост – научитесь прощать! И самый действенный для этого способ – самостоятельно поработать с приёмом «Эффективное прощение». Этот приём не имеет никакого отношения к религии – это вполне психологический и очень эффективный инструмент внутреннего очищения • Прощать нужно себя за наши претензии к себе – за неудачи, внешность, борьбу с другими людьми

Специалист по энергетическим техникам Тесс Уайтхёрст рассказывает, как одежда может помочь вам выразить свою истинную сущность, привлечь удачу и исполнить самые заветные желания • — Вы убедитесь, что умение одеваться с определенным намерением может превратиться в очень эффективную и жизнеутверждающую магическую практику • — Составите гардероб из тех вещей, которые усиливают ваш личный магнетизм • — Научитесь выбирать одежду, обувь и аксессуары — в том числе из того, что у вас уже есть, — которые позволят вам не только выглядеть и чувствовать себя на все сто, но и привлекать в свою жизнь желаемые события и близких по духу людей • — Составите комплекты для разных случаев с помощью простых инструкций, учитывающих все — от цветов, материалов и принтов до камней в украшениях и лака для ногтей

Данная книга познакомит читателя с методами улучшения психологического здоровья. Автор в очень простой и доступной форме раскрывает основные принципы и понятия данного метода, что позволяет читателю самостоятельно совершенствоваться на пути к укреплению своего самочувствия. Сам автор говорит так: "В каком-то смысле это "книга для чайников" и рассчитана на тех читателей, для которых факт, что "люди разные", уже является новостью. В то же время сочетание разных подходов часто приводит к новому смыслу, который может быть открытием для продвинутых читателей и даже для профессионалов"

Повышенная тревожность - неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье • В таких случаях нужна помощь психолога (иногда - психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней • В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога • Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов • Книга предназначена для широкого круга читателей • Иосиф Гольман - практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог