Бомбора Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание) Беловешкин Андрей Геннадьевич

Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику?.. Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни. Автор рассказывает, почему наш мозг чувствует себя перегруженным и что делать, чтобы использовать мыслительные возможности по максимуму; как сохранять спокойствие в любой ситуации и принимать единственно верное решение; как увеличить шансы на озарение, которое так необходимо при решении сложных творческих задач; как научиться, не конфликтуя, влиять на других

Как интроверту стать успешным в мире экстравертов? Когда планерки кажутся сущим адом, когда дискуссии с коллегами вгоняют в ступор, а корпоративы лишают сил? Сильвия Лёкен, один из самых известных в мире экспертов по экстраверсии и интроверсии, предлагает набор простых техник, которые не только позволяют сделать пребывание среди людей комфортным, но и помогают превратить странности интровертированного характера в инструменты для достижения успеха • В этой книге вы найдете • 10 преимуществ и 10 слабостей интровертов • 6 правил толпы, которые помогают справиться со стрессом из-за большого количества людей • 5 рекомендаций по воспитанию ребенка-интроверта • 1 тест для определения, кто вы — интроверт или экстраверт

В обществе есть много стереотипов насчет интровертов. Например, если тебе тяжело заводить разговор с незнакомыми людьми или отстаивать свои интересы, тогда не сможешь стать успешным и уверенным в себе специалистом • Черты интроверта есть в большинстве из нас. Эти качества, которые помогают фокусировать внимание, вникать в суть проблемы и устанавливать доверительные отношения • Сильвия Лёккен, один из самых известных в мире экспертов по экстраверсии и интроверсии. Автор двух международных бестселлеров предлагает простую и конкретную методику, которая помогает превратить особенности интровертов в ресурс для достижения карьерных и личных целей • В этой книге вы найдете • - точный тест для определения, кто вы- интроверт или экстраверт • - подробное описание плюсов и минусов в интровертированном поведении • - "правила толпы", которые помогают справиться со стрессом из-за большого количества людей • - рекомендации по воспитанию ребенка-интроверта

Вячеслав Смирнов - врач-терапевт, практикующий специалист народной медицины. Разработал целый ряд оздоровительных, тренировочных и развивающих программ, вобравших в себя лучшие достижения традиционных школ йоги, цигун, современной медицины. Автор телепроектов и публикаций о методиках оздоровления организма и физического развития человека, чемпион мира по йога-спорту, создатель авторской Школы йоги и систем оздоровления, специалист в области реабилитации, рефлексотерапии, кинезиологии и остеопатии. Его тренинги посещают тысячи людей из разных стран мира. Ежедневно используя описанные в книге методики, любой человек всего за 30 дней непродолжительных занятий сможет избавиться от синдрома хронической усталости, наладить сон, повысить тонус, исправить осанку, оптимизировать питание, стать здоровым и счастливым

Карьера каждого человека по сути мало чем отличается от стартапа - в этом уверены авторы книги Рид Хоффман, основатель сети LinkedIn, и Бен Касноча. Успешные стартапы умеют быстро адаптироваться к обстоятельствам. Они не зацикливаются на однажды выработанной стратегии, а постоянно находятся в поиске новой идеи, нового рынка, новой возможности. Самые успешные люди действуют так же.Каждый, кто хочет добиться успеха, может разбудить свои предпринимательские инстинкты и использовать бизнес-модели компаний Кремниевой долины для построения личной карьеры. Авторы рассказывают о том, как приобрести конкурентное преимущество на рынке, сложив вместе три части головоломки: наши активы, наши стремления и реалии рынка; как создавать прочные отношения с людьми и превращать их в мощную профессиональную сеть; как точно оценивать и принимать разумный риск и многое другое

Если вы сталкивались с проблемой организации пространства, то эта книга изменит ваше отношение не просто к порядку в своем доме, но и к своим вещам и привычкам! Вы найдете в ней все самое актуальное — от правильного проектирования, расстановки мебели, списков только необходимых вещей, секретов хранения до психологических установок против "ожирения" своего гардероба. Лу Вей — одна из самых известных и авторитетных дизайнеров интерь­еров в Китае, талантливая художница и популярный блогер. Вся система уборки и наведения порядка не только в своем жилище, но и в жизни НАГЛЯДНО продемонстрирована автором — в забавных иллюстрациях и комментариях

Если вам нужен фальшивый самоучитель, сулящий счастье буквально за порогом, то эта книга не для вас. Если вам нужно пособие, обучающее «магическому мышлению», согласно которому надо надеяться, молиться и медитировать, дабы «Вселенная сделала всю работу за вас», пока вы будете сидеть сложа руки, то опять-таки вы обратились не по адресу. Но если вам действительно чего-то очень хочется, то вы попали точно в цель. Книга Марка Джойнера не просто приведет вас к мечте, но сделает это быстро и с минимумом усилий с вашей стороны

Десятки групповых и одиночных практик для ритуализации жизненных изменений. Отмечайте моменты, которые формируют вас, с помощью этой книги ритуалов, предназначенных для обрядов перехода, независимо от того, насколько они значимы. Основываясь на почти тридцатилетнем опыте работы в колдовстве и язычестве, Феникс ЛеФэй и Гвион Рэйвен предлагают ритуалы - от получения водительских прав до создания ковена и выхода на пенсию. В книге предлагаются четкие инструкции и вдохновляющие истории для развития вашей духовности. Будь то важное событие, такое как рождение, брак или смерть, или более личное, например, благословение нового дома или смена работы. Эти ритуалы укрепляют связи между вами и вашими близкими, а также укрепляют ваши отношения с самим собой