Манн, Иванов и Фербер Ответы внутри тебя. 108 ключей, открывающих разум, душу и сердце Рэй Эмбер

Внутри любого человека сосуществуют множество субличностей, которые сформировались в ответ на внешние обстоятельства. И, помимо прочих, в каждом из нас сидит эгоист • Один из самых известных и востребованных российских психотерапевтов Владимир Дашевский расскажет, так ли это плохо, а также какие травмы заставляют людей думать только о себе и как их преодолеть при помощи популярного метода — терапии субличностей • Автор рассматривает различные личностные паттерны на примере растений — от пресловутого нарцисса до подсолнуха и бешеного огурца, снабжая подробные описания “цветов эгоизма” реальными историями из клинической практики

Что такое разум? Где он находится физически? Чем отличается мозг и разум? В чем заключается опыт осознания себя? Глубокое и захватывающее исследование человеческого разума, проведенное ученым и автором бестселлеров Дэниелом Сигелом • Слово «разум» употребляют в значении «интеллект» и «логика», противопоставляя душе или эмоциям. Известный психиатр и психотерапевт Дэниел Сигел использует это понятие в более широком смысле и подразумевает под ним все, что имеет отношение к субъективно ощущаемому опыту собственной жизни: от чувств и мыслей до сенсорных переживаний связей с планетой в целом. Разум означает наше сознание, понимание этого чувственного ощущения жизни, переживание познающей грани сознавания • Эта книга стоит на стыке нескольких наук: от нейробиологии и квантовой физики до антропологии и психологии

Сновидения - это загадочное окно, ведущее нас в глубину человеческого разума - подсознание • В основе книги лежит масштабное исследование Сидарта Рибейро - профессора в области нейробиологии и основателя Института мозга при Федеральном университете Риу-Гранди-ду-Норти • Автор ищет ответы на вопросы • - Что такое сны и почему мы их видим? • - Как наше тело и разум используют сновидения? • Двигаясь от наскальных рисунков, запечатлевших сны на заре человечества, до передовых научных исследований, Сидарта Рибейро приходит к революционным выводам о роли сновидений в человеческом существовании и эволюции

Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? • Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! • Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием — над ним приходится упорно работать

Жизненные и управленческие принципы Рэя Далио, одного из самых влиятельных и богатых людей планеты, и история его детища — крупнейшего в мире хедж-фонда Bridgewater • Рэй Далио вырос в обычной семье со средним достатком. Основанная им в 26 лет инвестиционная фирма Bridgewater Associates в течение следующих 40 лет стала пятой по важности частной компанией в США (по версии Fortune). Секрет ее устойчивости и успеха в том, что Рэй Далио в своей жизни и работе придерживается универсальных принципов, которые выкристаллизовались из ряда побед и поражений. Сила этих личных принципов такова, что они изменили всю отрасль: журнал CIO даже назвал Далио «Стивом Джобсом инвестирования» • В этой книге вы найдете все правила жизни и работы американского миллиардера

Чевостик изучил все-все книги о человеке и его теле. Как же хочется поделиться новыми знаниями с друзьями. . . У дяди Кузи как раз есть отличная идея: он придумал увлекательную игру-викторину! В ней два раунда, и в свой ход нужно выбрать одну из карт, зная только тип вопроса и его сложность. Не уверен, что ответил правильно? Не переживай, на каждой карточке есть ответ. А ещё дядя Кузя написал заметки, где собрал более подробные ответы на вопросы и самые интересные факты об устройстве человеческого тела и его здоровье. Знаешь ли ты, как работает наше сердце? А почему так важно питаться сбалансировано? Вперёд, зарабатывай очки и получай новые знания! • Как играть в эту игру: ведущий выкладывает перед участниками колоды карт рубашкой вверх. Игрок выбирает тип вопроса, а ведущий зачитывает его вслух

Как сформировалась наша планета? Куда и почему мигрируют животные? Кто жил в Мачу-Пикчу? Как построить иглу и можно ли есть кактусы? • Ответы на эти и многие другие вопросы ты найдёшь в этом необычном атласе. 15 карт наглядно покажут тебе кто и где живёт на нашей планете, на каких языках разговаривают дети из других стран, где находятся известные достопримечательности, чудеса природы, высочайшие горы мира и глубочайшие озёра, какую еду и одежду предпочитают в разных уголках света и на каких праздниках веселятся • Скорее открывай книгу и ты увидишь весь мир как на ладони. А в конце атласа тебя ждет сюрприз: ты сможешь проверить свою наблюдательность и новые знания о нашей планете

Иллюстрированная версия бестселлера «Принципы» Рэя Далио. Подходит для читателей любого возраста • Рэй Далио — миллиардер и основатель крупнейшего хедж-фонда Bridgewater, автор международного бестселлера «Принципы» — книги, переведенной на десятки языков и изданной миллионными тиражами • Далио уверен: чтобы добиться успеха и прожить счастливую жизнь, нужно быть гиперреалистом — принимать реальность такой, какая она есть, осознавать, что жизнь каждого из нас состоит из нескольких этапов, и от того, правильно ли мы проживем каждый из них, зависит наше счастье, здоровье и успех. Принципы, сформулированные Далио на основе собственных жизненных уроков, не обещают легкого пути к триумфу. Но они точно способны привести к нему при должном упорстве. Главный посыл принципов: наша жизнь — это наши уроки, и то, какие решения мы принимаем, как учимся и работаем, определяет будущее

Мудрая, поддерживающая и практичная книга от известного духовного наставника, которая поможет сориентироваться в меняющемся мире, успокоить разум и обрести внутренний покой • Наше материальное и моральное благополучие очень зыбко. Срываются планы, разоряются компании, обесцениваются деньги, исчезают с горизонта важные для нас люди. Нас гложет страх перед будущим и сожаления о прошлом • Но представьте прямо сейчас, что у вас больше нет всего того, на что вы рассчитываете и от чего отсчитываете свое будущее. Что у вас осталось? • Осталось нечто неизменное. То, что дает вам силу в любой ситуации. Источник вашей жизнестойкости всегда внутри вас и всегда в настоящем • Вы можете черпать силу из этого источника, научившись останавливать внутренний диалог, отпускать привязанности, полностью отдаваться настоящему моменту, принимая жизненные изменения

Цени себя в отношениях • Как стать увереннее в себе, определить свои ценности, установить личные границы и как быть, если что-то идет не так? • У тебя наверняка возникает масса вопросов об отношениях, которые часто некому задать. Как понять, что кто-то тебе нравится? Что делать, если зовут на свидание или присылают странные сообщения в сети? Как разобраться в том, что подойдет именно для тебя? • Эта книга поможет тебе • - Разобраться в в том, что для тебя важно • - Любить и принимать себя, ведь чужие мнения не играют роли в твоей жизни • - Ценить все те черты, которые делают тебя уникальной • - Строить здоровые и безопасные отношения • Простые объяснения и небольшие задания помогут тебе лучше узнать себя и справиться с любой ситуацией в сети или реальной жизни

В новом увлекательном путешествии дядя Кузя рассказывает Чевостику о строении нашего организма — о его самых важных системах и внутренних органах. Как происходят процессы кровообращения, газообмена и пищеварения. Для чего нам нужны сердце и лёгкие, мозг и желудок, печень и почки. Как работают наши мышцы, глаза и уши • Слушая рассказ дяди Кузи, вы узнаете, почему кровь темнеет, зачем люди потеют, откуда мы берём энергию, как мы чувствуем мягкое и шершавое, холодное и горячее. А также найдёте еще много-много ответов на детские вопросы, которые заставят вас удивиться — как же интересно устроен человек!

Довольно часто люди, пережив травматичный опыт в отношениях или отчаявшись найти "того самого", единственного партнера, начинают думать, что они не созданы для любви и отказываются даже от попыток строить новые романтические отношения • Всемирно известный социальный нейробиолог Стефани Качиоппо, которую коллеги называют Доктор Любовь, на протяжении нескольких десятилетий исследовала мозг и использовала точные инструменты науки для расшифровки нейронных основ любви • Изучая любовь под микроскопом, она задавала вопросы, которые волнуют каждого из нас, и находила на них ответы • - Действительно ли у человека есть только одна идеальная для него "половинка"? • - Можно ли по-настоящему любить двух людей одновременно? • - Чем отличается любовь от страсти и вожделения? • - Можно ли влюбиться с первого взгляда? • - Почему так больно терять любовь и как склеить разбитое сердце? • Здесь вы найдете результаты последних научных открытий и личную историю самой • Стефани