Коваленко, Диана Геннадьевна OfficeBook Опять понедельник. Снимаем стресс на работе. Демотиваторы и мотиваторы, которые сделают в

Чувствуете, что застряли в круговороте понедельников и пятниц? Бьетесь над планами и отчетами даже во сне? Не можете вспомнить, как провели выходные? Кстати, а когда у вас в последний раз были выходные? Пора сделать передышку! Герои этой книги поддержат вас в понедельник, вдохновят во вторник, позабавят в среду, развеселят в четверг, рассмешат в пятницу, развлекут в субботу и приободрят в воскресенье. Вас ждут веселые (а также грустные, раздражающие, просто невыносимые…) ситуации, которые знакомы каждому офисному работнику • Читайте и следуйте совету одного из героев: улыбайтесь – это всех раздражает! А самые дерзкие и смешные страницы смело вырывайте из книги: они станут прекрасным украшением стен вашего офиса, поверьте, оценят все

Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.Вы научитесь:- использовать стресс для повышения продуктивности;- вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом;- стремиться к совершенствованию, а не к совершенству;- составлять гибкое расписание;- понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью;- оставлять рабочие проблемы на работе;- расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером;- строить отношения в семье, где и муж, и жена работают;- восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально

Капризные клиенты, строгое начальство, ненадежные подчиненные - вокруг хватает поводов для стресса. Эта книга быстро и ясно расскажет, как сохранить свою нервную систему, оставшись адекватным человеком. А отсутствие "воды" сэкономит ваше время! Благодаря этой книге научиться спокойствию на работе можно всего за 7 дней!

Этот небольшой рассказ посвящён знаменитому военному деятелю первой четверти 19 века генерал- майору, герою-партизану Отечественной войны 1812 года Денису Васильевичу Давыдову. Страстная, кипучая натура, горячий патриот, он участвовал во всех войнах, которые вела Россия при его жизни. Кроме того, это был талантливый военный писательи поэт, основоположник гусарской лирики

Эта книга поможет вам больше узнать о стрессе многозадачной работы, понять его механизмы, освоить приемы и техники профилактики стресса, научиться управлять стрессовыми состояниями и минимизировать их негативные последствия

По мнению автора, на наше восприятие работы и отношение к ней влияют следующие шесть факторов • - задачи • - мастерство • - достижения • - отношения • - саморегуляция • - положительные эмоции • Каждому из этих драйверов мотивации, увлеченности и удовлетворенности посвящена отдельная глава • Формат изложения и структура книги дают возможность проработать все факторы, познакомиться с инструментами и идеями по их изменению и предпринять конкретные действия для улучшения ситуации там, где это необходимо • Книга-тренинг включает множество тестов, чек-листов и упражнений • В книге есть ответы на вопросы, которые волнуют каждого, кто испытывает неудовлетворенность на текущем месте работы • - Как "пересобрать", переосмыслить свои должностные обязанности, сделать их более значимыми? • - Как стать мастером своего дела, который максимально задействует в работе свои лучшие качества и таланты? • - Как добиваться выдающихся результатов? • - Как построить отношения сотрудничества с коллегами и руководством? • - Как избавиться от стресса? • - Как сделать обстановку на работе более позитивной? • А в качестве бонуса вы избавитесь от ощущения проживания "дня сурка", тоски воскресными вечерами, постоянного ощущения усталости и желания уйти от проблем, прибегнув к вредным привычкам

Что общего у духовного роста и мытья посуды? Сложно ли повернуть колесо Сансары? Как развить в себе творческие способности в кратчайшие сроки, если вы живете в первозданных джунглях? О чем шепчет пустота? И так ли на самом деле полезно знать, кем вы были в прошлой жизни? Автор книги - бизнесмен - Олег Гор получил ответы на все эти вопросы в маленьком буддийском монастыре на севере Таиланда и сумел преобразить свою жизнь, освободившись от неуверенности, стресса, тревог и гнева – всего того, что терзает современного человека. Более того, он уверен, что это под силу каждому из нас, нужно лишь желание и немного терпения • И учтите – просветленные не ходят на работу. Они занимаются куда более интересными вещами. Книга содержит подробные описания техник, учащих контролировать не только ум, тело и эмоции, проживать свободную жизнь - без долгов и иллюзий

Эрин Доланд описывает эффективную новаторскую методику устранения физического, психологического и системного хлама в вашем доме, офисе и жизни. Автор называет хламом все лишнее, ненужное, необязательное в нашей жизни, из-за чего мы испытываем постоянный стресс и не можем жить так, как нам хочется. Хлам — это и старые или ненужные вещи в нашем доме, и лишние мысли в голове, и внушительных размеров системы на работе, и тягостные отношения с неприятными людьми • Из этой книги вы узнаете • — как безболезненно расстаться с сентиментальным хламом • — как создать эффективную и приспособленную к индивидуальным потребностям систему хранения документов • — как преодолевать нежелание браться за работу • — как с минимальными ежедневными усилиями поддерживать гармонию и порядок дома и в офисе

Первого сентября Света Ермолаева планирует начать новую жизнь. А начнётся новая жизнь со школьного дневника. Его, в отличие от прошлого, Света станет вести тщательно. В нём не будет замечаний по поведению каждую неделю. Все домашние задания будут записаны красивым почерком. А ещё Света научится шить, вязать, плести из бисера и сочинит фантастический роман-бестселлер • Ха-ха! Всё пошло немножечко не по плану. Немножечко наперекосяк • А разбираться Свете опять придётся самой • Сборник невероятно смешных историй "Пока мама на работе" - лауреат национальной литературной премии "Рукопись года"

Шеврон "Опыт и алкоголь", PVC на велкро, 80x80 мм (Olive) с гарантией от Pnevmat24. Шеврон "Опыт и алкоголь", PVC на велкро, 80x80 мм (Olive) с быстрой доставкой по РФ, в Казахстан и Беларусь

Шеврон "Опыт и алкоголь", PVC на велкро, 80x80 мм (Black) с гарантией от Pnevmat24. Шеврон "Опыт и алкоголь", PVC на велкро, 80x80 мм (Black) с быстрой доставкой по РФ, в Казахстан и Беларусь