АСТ Спектрокарты для самопознания. Я и Мир Селенина Алена

Алена Алиджик - эксперт по психосоматике, автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Основатель онлайн-школ дыхания и психосоматики, клуба ДЫШИ, автор различных курсов и инструктор йоги с большим опытом. С Аленой практиковали дыхание Рита Дакота, Алекс Малиновский, Светлана Бондарчук, Анфиса Чехова, Натали Осман, Сергей Лазарев, Александр Дробыш и многие другие • Почему именно дыхание? Алена убеждена, что дыхание - это волшебный ключ для всех процессов в нашем организме. С помощью различных техник дыхания можно справиться не только с негативными эмоциями, но и со всевозможными психологическими и даже физическими недугами. Неважно, на каком этапе пути вы находитесь сейчас - начните сегодня, и ваша жизнь преобразится буквально на одном дыхании

Очень часто молодые мамы буквально впадают в панику с появлением первого малыша. А что делать, когда у тебя сразу три маленьких ребенка? Тут нужен особый подход. И Алена нашла его. В этой книге она делится своими принципами воспитания и лайфхаками, которые пригодятся многим. Это и режим дня, и взаимоотношения, и быт, и путешествия. А еще она пишет о том, как при любых обстоятельствах оставаться энергичной, позитивной и жизнелюбивой. Алена считает, что глубокие, теплые отношения с мужем при наличии троих детей — главный секрет ее успеха. И честно и откровенно рассказывает об этом. За годы декрета ей пришлось попробовать несколько новых профессий в попытках найти себя, что привело к невероятному результату — она сумела открыть собственный бизнес в очень сложный период жизни

«Всё, что нужно знать малышу» — это серия развивающих книг для занятий с детьми дошкольного возраста. Красочные иллюстрации и множество занимательных заданий в лёгкой игровой форме помогут превратить процесс обучения вашего малыша в любимое занятие • Эта увлекательная книга научит вашего ребёнка концентрировать внимание, разовьёт память и сообразительность

Мир девчонок не так-то прост, как может показаться мальчишкам. Они наверняка думают, что волосы у всех нас вьются от природы, слова "аксессуары" и "моветон" мы знаем с пеленок и что все девочки рождаются уже воспитанными. Пусть так и думают. Ведь у девчонок должны быть свои секреты. Прочитай эту книгу — и будешь знать всё. Как расположить к себе окружающих? Что нельзя делать за столом, а что — на пляже? Как стать "своей" на отдыхе за границей? Как развить вкус, не потеряв своего стиля? Воспользуйся этими секретными рецептами — и успех тебе гарантирован! Для среднего школьного возраста

Вероника Хлебова — экзистенциальный психолог, блогер, автор бестселлеров «Быть жертвой больше не выгодно», «Сепарация: как перестать зависеть от других людей» и телеграм-канала «Психолог Вероника Хлебова» • Колода спектрокарт даст возможность углубиться в тему психологической сепарации и через ассоциации увидеть проекции состояний и чувств, которые вы переживаете в данный момент. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все детские процессы, в которых вы не получили инициации во взрослую жизнь • Подходит как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы • В комплекте • 50 спектрокарт с авторскими цитатами • брошюра с методическими рекомендациями

Хроники Акаши – хранилище наших чувств, мыслей и переживаний. Это соединение прошлого, настоящего и будущего, которое может повлиять на нашу судьбу и направить к исполнению желаний. Каждая карта представляет собой уникальный инструмент для самоанализа, проработки внутренних конфликтов. Визуальные и вербальные образы помогут вам выстроить диалог с собой и со Вселенной, настроить гармонию в тех аспектах жизни, которые вас беспокоят • Метафорические карты подготовлены на основе работ и исследований Эдгара Кейси, Елены Блаватской, Рудольфа Штейнера и других теософов. «Хроники Акаши» станут вашим проводником в мир знаний о чувствах и эмоциях, о прошлом, настоящем и будущем, а также об окружающем вас мире • Колода универсальна и подойдет как профессионалам, так и новичкам, желающим прикоснуться к психологии и разобраться в себе

Животные обитают во всех уголках нашей планеты. Кто-то живёт в лесных зарослях или знойных пустынях, а кто-то обитает под водой или среди вечных льдов. Они очень разные: маленькие и большие, добрые и злые, храбрые и трусливые, доверчивые и хитрые. Так и хочется узнать о животных что-то новое и интересное. Приглашаем тебя совершить увлекательное путешествие по миру животных, в ходе которого ты не только узнаешь всё об обитателях нашей планеты, но и пройдёшь занимательный квест. Для дошкольного возраста

Эта книга – отличный подарок для путешественников, она сочетает в себе преимущества атласа и путеводителя. Подробная справочная информация, карты всех частей света и увлекательное описание самых интересных мест мира помогут выбрать направление для путешествия. А также это универсальное издание поможет определиться, когда лучше поехать в ту или иную страну, каким видом транспорта воспользоваться, какие страны возможно посетить без оформления визы, а куда не стоит ехать без прививочного сертификата • Для удобства книга разделена на несколько больших разделов: Европа, Азия, Африка, Северная Америка, Южная Америка, Австралия и Океания, Арктика и Антарктика, Россия выделена в отдельную главу, как самая большая по территории страна мира. Каждый раздел состоит из двух частей – блок с картами и советами для туриста и блок с яркими фотографиями и статьями о наиболее привлекательных для путешественников местах

Более 25 лет назад психолог Джон Грэй издал книгу, которая перевернула представления об отношениях между мужчиной и женщиной, — «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Эта книга убедительно доказала, что мужчины и женщины мыслят, чувствуют и действуют по-разному. И это была настоящая сенсация! Изучая книгу, сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру учились понимать друг друга, становились счастливыми, спасали отношения • Но в XXI веке некоторые советы стали уже не актуальны: мир — изменился! То, что было спасением в прошлом веке, сегодня перестало работать. Но все эти годы Джон Грэй продолжал работу с парами, консультировал, внимательно изучал тенденции нового мира. Поэтому появилась принципиально новая версия знаменитой книги, которая объединяет в себе открытия первой книги и новый современный взгляд на отношения

Карфаген должен быть разрушен. Никто не знает, какая катастрофа надвигается на убежище в глубинах Кавказских гор, но все уже смирились с неизбежным. Все, кроме Змея. Только не любят здесь пророков и тех, кто выступает против системы. И потому ему путь один – в "каменный мешок", вместе с другими несогласными. Но смогут ли стены удержать того, кто уже достиг Крыши Мира? Как он поступит, когда "крыша" его собственного, подземного мира станет смертельной ловушкой для всех обитателей?

Перед вами большой дневник по вселенной "Синтонимов"! На его страницах вас ждут увлекательные задания, интересные факты о любимых персонажах, новые авторские иллюстрации и недатированный ежедневник для ваших записей. Составленный и отрисованный лично Мединой Мирай, этот творческий блокнот перенесет вас в яркий мир ее книг, а компанию вам составят Ангела, Рейден и их друзья

Перед вами новый комплект учебных пособий по курсу "История Древнего мира" для 5 класса. Комплект включает в себя атлас, контурные карты и контрольные проверочные задания • Атлас содержит подробные карты по изучаемым темам. Карты иллюстрируют и дополняют текст любого учебника по курсу "История Древнего мира" • Контурные карты и задания, содержащиеся в них, позволяют углубить и закрепить знания по изучаемому курсу • Контрольные задания дают возможность учителю проверить знания ученика, а ученику - проявить свои знания и умение творчески работать с атласом и учебником