АСТ Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы Хлебова Вероника

Вероника Хлебова — экзистенциальный психолог, 10 лет личной терапии и 15 лет практики, блогер и мать троих детей. Автор 4 книг, в том числе бестселлера "Быть жертвой больше не выгодно" • Каждый из нас может обнаружить у себя множество "застывших" реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали • Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь • Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права — только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям

Ты когда-нибудь задумывался, всегда ли наш мир был таким, каким ты видишь его сегодня? Как он выглядел, когда твои прадедушка и прабабушка были маленькими? Что изменилось за тысячу лет? А какова была жизнь на Земле миллионы лет назад? Может быть, люди охотились на динозавров? Нет, никак не могли! А если хочешь знать, почему, - скорее открывай эту книгу. Она даст ответы на самые каверзные вопросы. Раскрой секреты прошлого и удиви друзей знаниями о мире, в котором и тебя, и их еще не было. Для среднего школьного возраста

«Политическая история моей жизни» — это не просто воспоминания пожилого человека о том, что было и как было, — это, прежде всего, попытка осмысления истории России от октября 1917-го — до конца 70-х годов ХХ века, предпринятая человеком, который любил в шутку называть себя и своих друзей-сверстников «ровесниками Октября»

"Политическая история моей жизни" - это не просто воспоминания пожилого человека о том, что было и как было, - это, прежде всего, попытка осмысления истории России от октября 1917-го - до конца 70-х годов ХХ века, предпринятая человеком, который любил в шутку называть себя и своих друзей-сверстников "ровесниками Октября"

Вероника Хлебова - экзистенциальный психолог, блогер, автор 4 книг, в том числе бестселлера "Сепарация: как перестать зависеть от других людей" • Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением. Очень важно понять, что быть жертвой - не выгодно, что это состояние не приводит к счастью и гармонии • Книга "Быть жертвой больше не выгодно" поможет вам найти выход из тех негативных сценариев, которые сформированы травмами, и наконец признать, что главный человек, который всегда рядом, - это вы, и вы справитесь! • Прочитав книгу "Быть жертвой больше не выгодно", вы • - услышите себя и свои потребности • - разберетесь с созависимостью и перестанете быть жертвой • - научитесь выстраивать по-настоящему близкие отношения • - будете принимать себя и других • - перестанете бояться быть покинутыми

Ника Набокова - автор девяти бестселлеров с суммарным тиражом более полумиллиона книг, создатель одного из самых популярных психологических приложений Mindspa • Метафорические карты - уникальный инструмент для самопознания, для работы с внутренним миром и состояниями, анализа ситуаций, поиска ответов. Все образы, которые нам откликаются, являются отражением наших мыслей, состояний, чувств, переживаний, желаний, мечтаний, потребностей • Карты помогут перезагрузить мозг, найти вдохновение, получить поддержку в спорных или непонятных ситуациях, потому что позволяют посмотреть на реальность со стороны и увидеть варианты решений. Благодаря картам можно распознавать чувства и эмоции и прорабатывать их • Эти карты для тебя, если ты • - запуталась в чувствах и мыслях • - не можешь найти решение проблем, которые сводят с ума • - устала бороться с сомнениями и тревогами • - потеряла интерес к жизни и не веришь, что все будет хорошо • - мечтаешь о радостной и счастливой жизни

Наталья Краснова - автор пяти бестселлеров по практической психологии, суммарный тираж которых более 400 тысяч экземпляров, стендап-комик • У каждого из нас есть вопросы, на которые мы хотели бы получить ответы. Кто виноват? Что делать? Как стать счастливым? Что выбрать: любовь или карьеру? И сотни других важных вопросов • Все ответы в этой колоде карт (хотела бы я сказать), но… все ответы - у тебя в голове. Жаль только, что твое сознание не дает до них порой добраться • А вот эти карты помогут на время отвлечь твое сознание, чтобы бессознательное выложило тебе все ответы на твои вопросы • Картинка и цитата на карте - это своего рода триггеры, которые помогают расколоть защиту, выстроенную сознанием, и добраться до бессознательного, которое хранит ценные эмоции и переживания

Если Декстер столкнется с мистером и миссис Смит, получится захватывающий, кровавый психологический триллер • На первый взгляд наша история любви ничем не отличается от многих других пар. Я встретил великолепную женщину. Мы влюбились. У нас родились дети. Мы переехали в пригород. Мы поделились друг с другом нашими самыми сокровенными мечтами. И… нашими самыми темными секретами • А потом нам стало скучно, и мы решили немного развлечься. Мы похожи на нормальную пару. Мы – ваши соседи, родители друга вашего ребенка, знакомые, с которыми вы ходите вместе обедать. У всех нас есть свои секреты, которые помогают сохранять наш брак. Вы ходите в кино. Ездите в отпуск • А мы иногда убиваем…

Предлагаемая книга – настоящая находка для родителей, которые хотят познакомить малышей с различными фигурами и формами, а также обучить их базовым навыкам письма. В книгу вошли задания, направленные на отработку написания различных геометрических фигур и элементов письма по точкам. Яркие красочные иллюстрации и интересные задания превратят обучение в увлекательное занятие. Благодаря специальной бумаге в прописях можно писать и рисовать, а затем стирать написанное - и так много раз, доводя до совершенства свои навыки. Для работы с книгой подойдет любой фломастер, который есть дома или который нравится малышу

Предлагаемая книга - настоящая находка для родителей, которые хотят познакомить малышей с английскими буквами и первыми английскими словами. В книгу вошли задания, направленные на отработку написания букв английского алфавита по точкам, а также на освоение элементарных навыков чтения - в этом поможет транскрипция слов русскими буквами. Яркие красочные иллюстрации и интересные задания превратят обучение в увлекательное занятие. Благодаря специальной бумаге в прописях можно писать и рисовать, а затем стирать написанное - и так много раз, доводя до совершенства свои навыки. Для работы с книгой подойдет любой фломастер на водной основе, который есть дома или который нравится малышу

Нарисовать милую пушистую зверушку даже труднее, чем человека. Ведь наши братья меньшие так и норовят поменять позу или вовсе ускользнуть от внимания художника. Но не стоит отчаиваться, вам просто нужен удобный пошаговый скетчбук! • Откройте любую страницу, возьмите в руки карандаш и повторите один этап за другим. Всего 4 шага, и милый, созданный вашей рукой зверек уже красуется на странице, становясь очередной победой на вашем пути художника!