Попурри Самодисциплина. Как бороться с прокрастинацией Эдблад Патрик

Книга содержит 48 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц • Для широкого круга читателей

Нерешительность - самая распространенная причина неудач • Собираться порвать отношения с партнером и никак не находить в себе сил сделать это • Размышлять о поисках лучшей жизни в другой стране и изучении языка, но раз за разом придумывать отговорки • Хотеть уйти с работы, на которой у тебя, по твоим ощущениям, нет будущего, но оставаться на ней из страха, что не найдешь ничего лучшего • Мечтать об идеальной физической форме и постоянно переносить занятия на "следующий понедельник" • Открыть свой бизнес и планировать совершить прорыв, который принесет тебе финансовую свободу, но продолжать двигаться по прежней траектории • Все это - следствия прокрастинации, или привычки откладывать на потом • В своей книге Педро Вивар дает нам ключ к пониманию того, как работает прокрастинация и каким образом ее побороть, чтобы максимально развить наши физические и ментальные способности

Патрик Эдблад показывает, как можно формировать стойкие привычки, не обливаясь потом от напряжения. Когда вы освоите эти навыки, в вашем распоряжении окажется секретный рецепт, позволяющий добиваться целей, не испытывая разочарований и желания махнуть на все рукой • Для широкого круга читателей

Как некоторым брендам удается создавать вокруг себя всеобщий ажиотаж, даже когда речь идет о таких приземленных продуктах и услугах, как страхование автомобилей, программное обеспечение или нижнее белье? Как им удается заручиться поддержкой заядлых фанатов, любовь и преданность которых являются величайшей формой маркетинга? • В этой фундаментальной книге ведущий специалист по стратегиям развития бизнеса Дэвид Мерман Скотт и эксперт по фандомам Рейко Скотт исследуют нейробиологию фанатства, опрашивая молодых предпринимателей, опытных бизнесменов, основателей стартапов, менеджеров компаний и некоммерческих организаций с целью выявить общие закономерности успеха (или неуспеха). Их открытия помогают понять, как сделать так, чтобы лояльность покупателей и клиентов влекла за собой стремительный рост продаж

Работа. Это место, где мы проводим больше всего времени, и занятие, которому мы отдаем больше всего сил. Она отнимает у нас как минимум 40 часов в неделю. Но как совмещать высокие духовные идеалы и карьеру? Главная идея и задача этой книги — привести ваш духовный мир, вашу карьеру и вашу жизнь в гармонию. Эксперт по лидерству Джон Максвелл вместе с учредителями издания “Life@Work Journal” подробно и четко объяснит вам, как вы можете успешно делать бизнес и в то же время оставаться верным своим принципам

Почему дети не хотят есть полезную еду, а взрослые не могут бросить курить? Как уговорить преступника добровольно сдаться, а начальника — принять вашу программу изменения политики компании? Как превратить консерватора в демократа, а демократа — в консерватора? Почему, пытаясь переубедить человека, мы часто заставляем его придерживаться своей позиции с еще большим упорством? Почему мы боимся инноваций и какова цена бездействия? • На эти и другие вопросы отвечает Йона Бергер — бизнес-эксперт, преподаватель Уортонской школы, популярный спикер на международных конференциях по маркетингу и консультант компаний Apple и Google • Анализируя конкретные случаи, автор объясняет, как действуют катализаторы, уговаривая наркозависимого человека согласиться на лечение или примириться с врагом, убеждая одну страну питаться субпродуктами, а другую — выйти из Европейского союза

Согласно новейшим исследованиям в области человеческого мозга, 95% всех мыслей и эмоций проявляют себя еще до того, как мы их осознаем. Однако усилия маркетологов направлены в основном на рациональное сознание, а огромный пласт подсознательного игнорируется. Если вы хотите обогнать конкурентов, перестаньте продавать товары лишь 5 процентам ваших покупателей! Благодаря чудесам современной нейронауки стало возможным не только объяснить процессы мышления, но и успешно на них влиять. Когда вы поймете, как работает мозг ваших покупателей, то сможете получать гораздо лучшие результаты с меньшими затратами времени и сил. В этой книге вы узнаете, как приспособить нейронауку и поведенческие исследования к целям маркетинга и понять закономерности принятия решений покупателями

С самого детства слова «финансы», «акции» или «инвестиционный портфель» заставляли Даниэль Таун красноречиво закатывать глаза. Будучи дочерью успешного инвестора и автора финансового бестселлера Фила Тауна, большую часть своей жизни она даже не помышляла об инвестировании, пока в один прекрасный день не почувствовала, что отнимающая все ее время карьера юриста особо не приносит ни денег, ни удовлетворения. Полная решимости взять свое финансовое будущее в собственные руки, девушка отправилась к отцу и попросила рассказать подробнее об инвестировании… • То, что начиналось как обычные семейные разговоры, в итоге переросло в годичный курс обучения основам инвестирования и популярный подкаст InvestED, посвященный теме личных финансов. За год Даниэль прошла путь от человека, совершенно не склонного вкладывать деньги, до уверенного инвестора, который благодаря небольшой (ну ладно, большой) помощи и советам своего отца теперь точно знает, как, когда и в какие компании инвестировать средства

Исключительно эффективное практическое руководство по выстраиванию отношений Умение развивать отношения является одним из важнейших условий полноценной жизни и профессионального успеха. Тем не менее многие испытывают трудности с установлением контактов, созданием прочных связей и решением проблем, которые неизбежно возникают по мере того, как люди лучше узнают друг друга. Когда нас полностью понимают и принимают такими, какие мы есть, это кажется пределом мечтаний и чуть ли не волшебством. К счастью, процесс выстраивания таких идеальных отношений можно описать, изучить и применять на практике. Дэвид Брэдфорд и Кэрол Робин разработали легендарный курс эффективного межличностного взаимодействия и преподавали его в общей сложности более 75 лет не только студентам Стэнфорда, но и руководителям разного уровня

Мы все хотим, чтобы наша жизнь была более яркой, счастливой и осмысленной. Но большинство из нас пытается найти радость и любовь в физическом, материальном мире. На самом же деле, когда самодостаточность и внутренняя гармония зависят от внешних факторов либо других людей (хорошей работы, большого дома, роскошного отпуска, даже новых отношений), рано или поздно человека постигнут разочарование и неудовлетворенность. Свободу, счастье и вдохновение мы должны искать в самих себе, а не вовне. Как же проникнуть вглубь себя? • Книга Майкла Сингера, глубоко трансцендентная и при этом чрезвычайно практичная, послужит вам компасом в новом захватывающем путешествии к самореализации и безусловному счастью. На каждой ее странице вы найдете четкие указания, как выйти за рамки ментальных установок, чувств и привычек, которые сковывают вас и не дают дышать полной грудью

В книге наглядно показано, каким образом анатомо-физиологические факторы и психологические предпосылки, объединившись, провоцируют заикание и способствуют его закреплению, а также подробно освещаются самые разные виды терапии. Предлагается экспериментальный метод лечения с целью нейтрализовать вредоносный механизм, разорвать порочный круг заикания и вернуть заике врожденную плавность речи • Для широкого круга читателей

В этой книге легендарный оратор и писатель Зиг Зиглар подчеркивает мысль о том, что жизнь без целей бессмысленна. Не имея четких целей, вы никогда ничего не добьетесь. А любой человек может значить, делать и иметь больше, чем он значит, делает и имеет. После увлекательного исследования четырех причин, по которым люди не ставят цели, Зиг поможет вам сделать девять шагов на пути к постановке целей, обещая, что «правильно поставленная цель — это уже наполовину достигнутая цель». Как только ваши цели будут определены, Зиг сразу же призовет вас к ДЕЙСТВИЮ! Весь большой процесс постановки и достижения целей он разбивает на конкретные ежедневные шаги. Его формула гарантирует результат • В этой книге вас ждет множество реальных историй, мотивирующих призывов и примеров, а «в нагрузку» к ним – конечно же, остроумные шутки