Попурри Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений Хаммер Маттиас

Это издание популярной книги актуализировано, дополнено новым предисловием и включает истории о переменах от бывших пациентов автора, готовых подтвердить эффективность книги и метода, который лег в ее основу • Каждому человеку хочется чувствовать себя более уверенным и счастливым. Рафаэль Сантандреу предлагает для этого доступный и научно доказанный практический метод. В своем неповторимом стиле, сочетая многолетний опыт работы в психотерапии с личными открытиями, автор показывает, какие изменения в образе мыслей и действий мы должны произвести, чтобы превратиться в безмятежных неунывающих жизнелюбов • Описывая приемы когнитивной психотерапии, получившей в мире самое широкое признание, книга стала настольной для сотен тысяч читателей и помогла им обрести свободу и счастье

Предлагается простая пошаговая программа, рассчитанная на двенадцать недель, которая поможет вам шаг за шагом ре конструировать свою жизнь, внести положительные изменения в такие сферы, как здоровье, физическая форма, питание, отношения, работа, деньги, окружающая среда, умонастроение и досуг

В этой книге Векс Кинг, популярный блогер, писатель, майнд-коуч и предприниматель, рассуждает о любви и предназначении, чтобы вдохновить читателя избавиться от негативных мыслей и эмоций и научиться жить с радостью. Опираясь на собственный опыт и интуитивную мудрость, автор научит вас заботиться о себе и справляться с отрицательной энергией, чтобы сделать счастье и благополучие своим главным приоритетом. Он воодушевит вас на культивирование полезных привычек, изменение системы убеждений, достижение целей, преодоление страха и поиск смысла жизни. Адресована тем, кто хочет с каждым прожитым днем становиться лучше, чем был вчера

Переключайтесь прямо сейчас! • Когда вы приступаете к чему-то новому и непривычному, ваша ментальная программа (или парадигма) изо всех сил пытается вас остановить. Это может выражаться в виде самодовольства, страха, беспокойства, неуверенности, спешки и даже ненависти к себе - и в результате вы начинаете буксовать… Вы оказываетесь запертыми в рамках собственного мышления, а ваши мечты и амбиции так и остаются пустыми фантазиями • Но если вы хотите добиться своих целей, то должны проявить настойчивость и продолжать несмотря ни на что. Для этого вам прежде всего необходимо изменить парадигму мышления. Боб Проктор в своей книге обобщает опыт десятилетий работы и преподавания, чтобы • * Объяснить, как ментальные привычки влияют на каждый ваш шаг • * Научить выявлять сдерживающие вас парадигмы • * Продемонстрировать, как их можно менять • * Рассказать, как улучшится ваше материальное, физическое и моральное состояние, когда вы измените свой привычный образ мышления • * Показать, как вы можете заменять вредные мыслительные привычки полезными, чтобы построить любую жизнь, какую вы только захотите • Прислушавшись к советам Боба Проктора, вы откроете для себя совершенно новый мир силы, возможностей и надежд

Переключайтесь прямо сейчас! • Когда вы приступаете к чему-то новому и непривычному, ваша ментальная программа (или парадигма) изо всех сил пытается вас остановить. Это может выражаться в виде самодовольства, страха, беспокойства, неуверенности, спешки и даже ненависти к себе — и в результате вы начинаете буксовать… Вы оказываетесь запертыми в рамках собственного мышления, а ваши мечты и амбиции так и остаются пустыми фантазиями • Но если вы хотите добиться своих целей, то должны проявить настойчивость и продолжать несмотря ни на что. Для этого вам прежде всего необходимо изменить парадигму мышления. Боб Проктор в своей книге обобщает опыт десятилетий работы и преподавания, чтобы • * Объяснить, как ментальные привычки влияют на каждый ваш шаг • * Научить выявлять сдерживающие вас парадигмы • * Продемонстрировать, как их можно менять • * Рассказать, как улучшится ваше материальное, физическое и моральное состояние, когда вы измените свой привычный образ мышления • * Показать, как вы можете заменять вредные мыслительные привычки полезными, чтобы построить любую жизнь, какую вы только захотите • Прислушавшись к советам Боба Проктора, вы откроете для себя совершенно новый мир силы, возможностей и надежд

В будущем мы не сможем больше полагаться на пенсию по старости. Государственная пенсионная система напоминает снежный ком, который сегодня тает на глазах. Мы должны сами создать себе финансовые гарантии, не следует смиряться перед лицом грозящей нужды в старости. Бодо Шефер познакомит вас с семью главными правилами, соблюдение которых ведет к финансовой безопасности и свободе. Все действия на пути туда описаны понятным языком и могут быть немедленно реализованы независимо от того, сколько денег у вас сегодня на счете • Для широкого круга читателей

Получившая самые восторженные отзывы руководителей и бизнес-экспертов, книга "Потерявший и нашедший свой путь" раскрывает секреты лидерства посредством увлекательной и ярко рассказанной истории. В Ларри Парксе, умном человеке, внезапно натолкнувшемся на серьезное препятствие, многие менеджеры легко узнают себя и окружающих людей. Авторы предлагают советы по воплощению принципа ЗНАТЬ, РАСТИ, ВЛАДЕТЬ в самых разных областях деятельности и организациях. Сочетая вдохновенность и практическую трезвость, данная книга поможет талантливым работникам стать великими лидерами. Широкий круг читателей найдет в этой книге полезные идеи и советы о том, как воплощать принципы менеджмента практически в разных областях деятельности и организациях

Масару Эмото утверждает: излучайте позитивные эмоции, любите, благодарите и уважайте себя и только тогда исходящая от вас энергия сможет окутать нашу планету волнами любви, призванной хранить и лелеять жизни, дарованные нам Господом. В этом и заключается послание воды

Читая эту книгу, вы будете черпать мудрость из принципов, сформулированных Дейлом Карнеги много лет назад. Ими уже воспользовались миллионы людей, которые научились программировать подход к самым различным жизненным ситуациям. Вы узнаете, как выявить свои достоинства и недостатки, укрепить сильные и победить слабые стороны и обрести баланс между различными сторонами жизни • Для широкого круга читателей

Икигай — это «причина вставать по утрам» для жителей японского острова Окинава, славящихся своим долголетием, хорошим здоровьем, радостным отношением к жизни. Это идеальное сочетание способностей, вкусов, чувств и потребностей. Автор предлагает задуматься над тем, что вызывает ваше любопытство, чему вы завидуете, в чем достигли наибольших успехов, каков ваш индивидуальный стиль, что заряжает вас энергией? Это путешествие вглубь себя, наполненное историями, практическими советами, простыми и конкретными предложениями, побуждающими к действиям • Для широкого круга читателей

У каждого человека есть возможность обогащать свою жизнь маленькими чудесами. Советы, объяснения и указания знаменитого психиатра помогут вам реализовывать эту возможность ежедневно • Для широкого круга читателей