МИФ Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль 18+ Литература
Л'Этуаль
г. Москва
837 руб.
ОКейн О Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
цена 823
руб.
купить в магазине Буквоед
г. Санкт-Петербург
10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить • Эта книга — практичный гид, который поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Простая программа, описанная в книге, основана на нескольких теориях, включая когнитивно-поведенческую терапию и внимательность • Каждое утро большинство из нас тратят около 10 минут на то, чтобы принять душ или позавтракать, но не оставляют времени на то, чтобы привести в порядок собственные мысли. Практика «10 минут до дзена» основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и десенбилизации и переработки движением глаз (ДПДГ) • Из книги вы узнаете • — как быстро успокоить ум • — как фокусироваться и научить мозг справляться со стрессом • — как исправить неверные паттерны мышления • — как создать более эффективные способы коммуникации
подробнее
Смотрите также
МИФ Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день 16+ Литература
Л'Этуаль
г. Москва
816 руб.
От буддизма к стоицизму, Конфуцию и Аристотелю – квинтэссенция мудрости от величайших мыслителей в истории • Классические идеи и античные концепции в разрезе современности. Неакадемический подход к счастью и лучшей жизни • Философия необязательно должна быть скучной и неконкретной. Сумев пробиться сквозь дебри сложной терминологии и расплывчатой аргументации, мы обретем настоящее сокровище знания и просветления. Не волнуйтесь – перед вами не учебник! • Потерялись на жизненном пути? Ищете чего-то большего? Обратитесь к тысячелетней мудрости! • «Десять минут философии» – ваше введение в философию, а точнее, краткий экскурс в область мировоззренческих взглядов философов шести самых влиятельных в истории философских школ. Да, вас ждут трудности, но еще и реальные, практичные советы о том, как сделать лучше собственную жизнь
My-shop.ru
г. Москва
1 950 руб.
Эмма никогда не любила романтическое фэнтези. И знаменитая трилогия «За двадцать минут до полуночи» исключением не стала. Эмма даже до конца её не дочитала, честно! Но почему-то именно ей повезло случайно вытащить в реальный мир одного из персонажей этой книги. Им оказался не благородный главный герой, а его брат — роковой злодей Винценц. И теперь Эмма должна помочь сбежавшему со страниц парню, иначе её вместе с ним затянет в его книгу… • Это необычная, очень романтическая и немножко смешная история. Она полна приключений, пропитана атмосферой тайн и запахом книг… Это современные «Гордость и предубеждение» — с щепоткой магии и волшебства!
My-shop.ru
г. Москва
491 руб.
Лондон 1899 года. Весь город охвачен литературной лихорадкой. Некто по имени Монтгомери Флинч издаёт в журнале "Грошовые ужасы" феноменальные детективные истории! Но никто и не догадывается, что за маской маститого писателя скрывается тринадцатилетняя девочка! Пенелопа тщательно оберегает свою тайну, но однажды на имя Флинча приходит письмо, которое ставит мистификацию под угрозу. Врач Бетлемской больницы умоляет знаменитого писателя прийти на помощь. Нечто совершенно небывалое происходит с его пациентами. Можно подумать, что это происки самого дьявола. И происходят эти чудеса ровно в двенадцать минут до полуночи. Пенелопа понимает: она ни за что не пропустит эту загадку! А значит, мистеру Флинчу пора выйти в свет… • Первая книга серии
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
291 руб.
Звено штурмовиков "Ил-2" выходит на рубеж атаки... "Минута до цели", - звучит команда ведущего. Значит, надо отбросить все страхи, сомнения, мандраж и сосредоточиться на цели, не обращая внимание на плотный зенитный огонь и зашедшие в хвост "мессеры"… Будни штурмового авиаполка на Западном фронте в районе Ржева весной 1942 года глазами нашего современника, перенесённого в кровавую круговерть Великой Отечественной войны, и ставшего младшим лейтенантом ВВС Красной Армии. В них мало героического - "обычная" боевая "работа". Вражеский налёт на аэродром, противодействие диверсантам, ежедневные полеты… И вечерние посиделки у столовой, выпуск боевого листка, комсомольские собрания. А между ними только зелёная ракета, устремившаяся к облакам: "штурмовики – на взлёт!"
My-shop.ru
г. Москва
474 руб.
Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
773 руб.
Три минуты - примерно столько нужно, чтобы съесть бутерброд или прочитать один рассказ из этой книги. И читать лучше вслух. А лучше в громкоговоритель. Тогда хорошее настроение настанет сразу у многих людей! Только, читая вслух, будьте готовы, что выстроится очередь: нажать вам на нос. Вдруг у него звон мелодичный - прямо как у Васьки из одного рассказа. К Ваське длинная очередь выстраивалась. Для младшего и среднего школьного возраста
My-shop.ru
г. Москва
1 006 руб.
Последние дни холодной войны. Отношения между странами напряжены до предела. В 1988 году Джо Наварро, самый молодой агент ФБР и первоклассный специалист по языку тела, заметил нечто необычное в поведении подозреваемого — бывшего американского солдата Рода Рамси. Этого было достаточно, чтобы ФБР настояло на начале расследования. За этим последовала уникальная борьба умов. Агент ФБР, который должен был вести тонкую игру, чтобы не спугнуть подозреваемого, и преступник, получавший удовольствие оттого, что водил за нос своего преследователя. Это история о герое, который подверг себя опасностям и эмоциональному истощению и сплотил команду, чтобы раскрыть уязвимые места в обороне Америки. Это шокирующая инсайдерская информация, как раскрытие секретных планов ядерного вооружения грозило полным уничтожением Соединенных Штатов
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
226 руб.
Буквоед – книжный интернет магазин: купить книги, учебники, подарки.