Книга Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо

Эта книга - коллекция самых мощных инструментов когнитивной терапии, которые помогут вам обуздать свои мысли и поведение, чтобы вы могли снова почувствовать себя хорошо

Автор книги Леонид Борисович Дядюченко (1934-2005) - писатель, журналист, кинематографист, альпинист и мастер современной русской прозы Кыргызстана, автор 17 книг стихов и прозы. Геолог по образованию, журналист по профессии, Л. Б. Дядюченко много ездил, особенно по Киргизии, где жил и работал. Героем его книг всегда был рабочий человек, влюбленный в свой горный край, верный своему призванию, совершающий трудовые и спортивные подвиги. В повести «Какая она, Победа?» автор остается верным своей теме: события, происходящие в повести, - это преобразование природы, борьба человека с суровой стихией гор, борьба с собственной слабостью, в результате чего приходит трудная, выстраданная, но огромная и незабываемая победа! Здесь нет ни одной придуманной ситуации

Эта книга—действенное практическое руководство по эффективной работе с электронной почтой. Авторы предлагают четыре оригинальные методики, которые помогут не только справиться с огромными потоками писем, ежедневно поступающими в ваш почтовый ящик, но и грамотно систематизировать всю информацию, хранящуюся на жестком диске вашего компьютера или на любых бумажных носителях • Книга адресована самому широкому кругу читателей — студентам, менеджерам, руководящим работникам и всем, кто мечтает избавиться от e-mail-перегрузок

Женский подвиг на войне - свидетельство единства людей перед лицом опасности, доказательство преступной бессмысленности войны. Женщина на войне - это поистине целый мир, содержащий в себе такие непреходящие ценности, как достоинство, честь, мужество, готовность к самопожертвованию, чувство та и стремление к справедливости. В продолжение патриотической темы к 60-летию Победы в Великой Отечественной войне была подготовлена книга "Они победили" о женщинах в тылу и на фронте. В ней рассказывается о Великом Подвиге наших соотечественниц на полях сражений и в тылу • Книга содержит богатый иллюстрированный и информационный материал и достойна быть подарком для ветеранов - участников войны, тружеников тыла и гостей столицы

Вспомните, как ваш малыш начинал рисовать? Он калякал-малякал «комочки» и «спиральки», различные линии • Эти элементы выводились на бумаге интуитивно, органично и свободно. Такие начертания для ребёнка естественны, поэтому они и составили основу наших прописей • Лучше работать цветным карандашом. Только так ребёнок поймёт, что такое нажим. Поэтому фломастер исключается • Невозможно разборчиво писать без точности движений руки, правильного положения карандаша и сознательного регулирования силы нажима. Картинки в нашей книжке ребёнок дорисовывает не спеша и длительно выводит одни и те же линии. Рука становится уверенней, формируется умение соизмерять масштаб рисунка и листа бумаги • Очень важно именно в три года учить правильно держать карандаш

Вспомните, как ваш малыш начинал рисовать? Он калякал-малякал «комочки» и «спиральки», различные ломаные и плавные линии. Эти элементы выводились на бумаге интуитивно, органично и свободно. Такие начертания для ребёнка естественны, поэтому они и составили основу наших прописей • Лучше работать цветным карандашом. Только так ребёнок поймёт, что такое нажим. Поэтому фломастер исключается • Невозможно разборчиво писать без точности движений руки, правильного положения карандаша и сознательного регулирования силы нажима. Картинки в нашей книжке ребёнок дорисовывает не спеша и длительно выводит одни и те же линии. Рука становится уверенней, формируется умение соизмерять масштаб рисунка и листа бумаги • Очень важно именно в три года учить правильно держать карандаш

Вспомните, как ваш малыш начинал рисовать? Он калякал-малякал «комочки» и «спиральки», различные ломаные и плавные линии. Эти элементы выводились на бумаге интуитивно, органично и свободно. Такие начертания для ребёнка естественны, поэтому они и составили основу наших прописей • Лучше работать цветным карандашом. Только так ребёнок поймёт, что такое нажим. Поэтому фломастер исключается • Невозможно разборчиво писать без точности движений руки, правильного положения карандаша и сознательного регулирования силы нажима. Картинки в нашей книжке ребёнок дорисовывает не спеша и длительно выводит одни и те же линии. Рука становится уверенней, формируется умение соизмерять масштаб рисунка и листа бумаги • Очень важно именно в три года учить правильно держать карандаш

Вспомните, как ваш малыш начинал рисовать? Он калякал-малякал «комочки» и «спиральки», различные ломаные и плавные линии. Эти элементы выводились на бумаге интуитивно, органично и свободно. Такие начертания для ребёнка естественны, поэтому они и составили основу наших прописей • Лучше работать цветным карандашом. Только так ребёнок поймёт, что такое нажим. Поэтому фломастер исключается • Невозможно разборчиво писать без точности движений руки, правильного положения карандаша и сознательного регулирования силы нажима. Картинки в нашей книжке ребёнок дорисовывает не спеша и длительно выводит одни и те же линии. Рука становится уверенней, формируется умение соизмерять масштаб рисунка и листа бумаги • Очень важно именно в три года учить правильно держать карандаш

Вспомните, как ваш малыш начинал рисовать? Он калякал-малякал «комочки» и «спиральки», различные ломаные и плавные линии. Эти элементы выводились на бумаге интуитивно, органично и свободно. Такие начертания для ребёнка естественны, поэтому они и составили основу наших прописей • Лучше работать цветным карандашом. Только так ребёнок поймёт, что такое нажим. Поэтому фломастер исключается • Невозможно разборчиво писать без точности движений руки, правильного положения карандаша и сознательного регулирования силы нажима. Картинки в нашей книжке ребёнок дорисовывает не спеша и длительно выводит одни и те же линии. Рука становится уверенней, формируется умение соизмерять масштаб рисунка и листа бумаги • Очень важно именно в три года учить правильно держать карандаш