Книга HBR Guide. Жизненный баланс

Книга от экспертов HBR о том, как примирить работу и личные дела и сделать свою жизнь осмысленной и наполненной

Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.Вы научитесь:- использовать стресс для повышения продуктивности;- вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом;- стремиться к совершенствованию, а не к совершенству;- составлять гибкое расписание;- понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью;- оставлять рабочие проблемы на работе;- расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером;- строить отношения в семье, где и муж, и жена работают;- восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально

Книга 1. У постели умирающего • Книга 2. Помощь при страхах и депрессиях. Пути выхода из душевного кризиса

Книги мастера спорта СССР, заслуженного путешественника России Александра Бермана давно стали туристской классикой. В каждой из них новое и интересное. Это и первое в отечественной литературе описание технологии постройки иглу на основе физико-механических свойств снега, и применение теории тепломассообмена в конструировании спальных мешков и одежды для зимних походов, и введение прижившегося в мировой литературе понятия "холодовой" усталости (Путешествия на лыжах. М., 1968). Это и попытка показать, что добровольный риск не блажь, а жизненная необходимость (Грани риска. М., 1973), это и разговор о физике костра, гор и атмосферы на фоне походных приключений детей (Юный турист. М., 1977). Читателю предлагается переиздание книги А. Бермана "Среди стихий" (М

Книга-диктофон «Волк и семеро козлят» - яркие крупные иллюстрации, канонический текст доброй, старой сказки, настоящая книга со страницами из твердого картона и удобный квадратный формат! В книгу встроен звуковой модуль, который позволяет озвучить каждую страницу текста свои голосом: по 1,5 минуты на каждый разворот! При необходимости, записывать историю можно несколько раз, до тех пор, пока результат не будет идеальным, и после сохранить запись, переключив книгу на «save»! При желании к книге можно заказать комплект раскрасок с сопутствующими иллюстрациями и заданиями, а также гигантские раскраски длиной 1,2 метра, созданные по мотивам иллюстраций книги

Книга «Л. Толстой. Рассказы и сказки» из серии «Читаем по слогам» ТМ «УМка» - отличный вариант для первого самостоятельного чтения: - интересные произведения автора для детей: «Ёж и заяц», «Три медведя», «Лев и лисица», «Филипок», «Лгун», «Отец и сыновья», «Два товарища», «Сокол и петух», «Цапля, рыбы и рак» - простой текст - крупный шрифт - слова с ударениями - яркие крупные иллюстрации - твёрдый переплёт В книге собраны лучшие сказки и рассказы по обучению чтению. Большие буквы и слова с ударениями помогут начинающему читателю с лёгкостью справиться с книгой от начала до конца. Благодаря компактным размерам книгу удобно брать с собой на прогулку или в поездку. Читая книгу ТМ «УМка», ребёнок будет развивать: - навык чтения - образное мышление - визуальное восприятие - внимание - память - речь Объём: 48 стр

Книга отзывов и предложений является инструментом отчётности на предприятиях розничной торговли и сферы услуг. Книга должна быть пронумерована, прошнурована, заверена подписью предпринимателя и скреплена печатью (при наличии). Текст инструкции размещается на начальных страницах. Книга регистрируется в компетентных ведомствах. В каждом муниципальном образовании они различны, и указываются в инструкции по ведению Книги