Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго. Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное. В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
927 руб.
Как вам кажется, можно ли успеть все? А главное, надо ли? Бесконечный поток дел увлекает в пучину сверхзанятости, не давая вдохнуть свежего воздуха. Эта очень понятная и практичная книга поможет не только стать продуктивнее, лучше организовать пространство вокруг себя и освободиться от гнета ненужных дел, но и почувствовать себя счастливее. Многие пользовались приемами повышения продуктивности, но остались разочарованы. Составление бесконечных списков дел и планирование занимает едва ли не больше времени, чем сами дела. Карсон Тейт, специалист по продуктивности и основатель компании Working Simply, пошла по-другому пути. Они разработала простые рекомендации, которые одновременно и универсальны, и подходят для людей с разными стилями продуктивности
Буквоед
г. Москва (пункт выдачи заказов)
711 руб.
