Полезные привычки

Вредные привычки - это распространенные действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. О вредных привычках написано очень много, поэтому нам кажется, что мы знаем о них все. Но о полезных привычках, которые могут нашему здоровью почему-то часто умалчивают. А ведь они могут явиться источником многих проблем со здоровьем. Вы полощите рот после каждой чистки зубов и принимаете душ каждый день? Не думайте, что это полезные здоровые привычки - на деле они могут только вредить! Автор, эксперт в области гигиены и здоровья, собрал все важнейшие "положительные" привычки современного человека, совершаемые им по незнанию. С другой стороны, рассмотрены и привычки, которые принято считать исключительно вредными, но при правильном подходе они способны принести пользу нашему организму

Вредные привычки — это распространенные действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. О вредных привычках написано очень много, поэтому нам кажется, что мы знаем о них все. Но о полезных привычках, которые могут навредить нашему здоровью почему-то часто умалчивают. А ведь они могут явиться источником многих проблем со здоровьем • Вы полощите рот после каждой чистки зубов и принимаете душ каждый день? Не думайте, что это полезные здоровые привычки — на деле они могут только вредить! Автор, эксперт в области гигиены и здоровья, собрал все важнейшие «положительные» привычки современного человека, совершаемые им по незнанию. С другой стороны, рассмотрены и привычки, которые принято считать исключительно вредными, но при правильном подходе они способны принести пользу нашему организму

Новая книга от известного врача, автора бестселлера "Лайфхаки для думающих родителей!" • Блогер Дарья Демихова пишет обучающие сказки про полезные привычки детей! • Как объяснить ребёнку, зачем чистить зубы и мыть голову, почему нельзя есть незнакомые ягоды и грибы или мыло, которое так вкусно пахнет любимым фруктом, почему нельзя постоянно питаться фастфудом? Конечно, в сказочной форме. Сказки от известного блогера будут интересны и полезны не только детям, но и их родителям

Как объяснить ребёнку, зачем чистить зубы и мыть голову, почему нельзя есть незнакомые ягоды и грибы или мыло, которое так вкусно пахнет любимым фруктом, почему нельзя постоянно питаться фастфудом? Конечно, в сказочной форме • Сказки от известного блогера будут интересны и полезны не только детям, но и их родителям • В книге "Полезные привычки" дети с удовольствием будут следить за приключениями мальчика Пити и познакомятся с правилами гигиены и безопасности. А родители найдут в них множество лайфхаков на случай, если ребенок все-таки попал в неприятную ситуацию • Для детей дошкольного возраста и их родителей

Интересные терапевтические сказки о том, как важно чистить зубки, делать зарядку, заправлять свою постель и убирать на место игрушки, помогут изменить отношение ребёнка к повседневным делам. Каждая мама теперь будет знать настоящие секреты полезных привычек, чтобы соблюдение режимных моментов приносило удовольствие и каждый день начинался с улыбки • В конце книги представлены полезные рекомендации для родителей

Перед вами увлекательная книга с заданиями, которая • рассказывает, как помочь детям развить полезные • привычки. Основываясь на научных исследованиях, • профессор Стив Питерс предлагает разобраться, как устроен • мозг и как научить детей использовать эти знания в своих • интересах

Достигаторы — это постеры, которые помогут детям и взрослым отмерять маленькие шаги на пути к цели. В результате станет проще: внедрять полезные привычки, тренировать терпение у детей, продвигаться к большой мечте

Интересные терапевтические сказки, помогающие изменить отношение ребёнка к повседневным делам. В книге две сказки: первая — про зарядку и режим дня. а вторая — о том, как важно одеваться по погоде. Теперь ребёнок с удовольствием будет делать утреннюю зарядку и надевать шапку на прогулку в холодную погоду, потому что каждая мама будет знать настоящие секреты полезных привычек

Набор трекеров поможет лучше планировать время, перестать откладывать дела на потом, привить полезные привычки и избавиться от вредных. Это незаменимый инструмент современного человека. Двусторонние листы можно аккуратно разрезать, повесить на стену или использовать в качестве закладок для книг. С помощью трекера вы сможете легко оценить свой прогресс и заметно улучшить качество жизни! • В комплекте 3 двусторонних листа А4 с планерами на разную тему, всего 11 штук. Материал изделия - плотный картон

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми ― общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний ― и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами.Цитата«Процветающие люди не принуждают себя, чтобы добиваться успеха. Они вырабатывают эффективные привычки, принимая нестандартные решения и методично выстраивая свою жизнь»

Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает писатель Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек — несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха — в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад

Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго. Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное. В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам