Феникс Вся на нервах. Как принимать мудрые решения, не поддаваясь эмоциям Тер-Крест Лайза

Автор исследует природу эмоциональных бурь с таким мастерством, что каждый читатель этой книги облегченно вздохнет от понимания того, что он не одинок. Ее советы по достижению "несовершенного прогресса" удивительно реалистичны и эффективны. Если вы копите эмоции в себе, или, наоборот, выплескиваете их наружу, или сочетаете признаки обоих типов эта книга станет настоящим подарком для вас

Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания • В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса • Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания - его причинами и способами профилактики

Эта совместная книга Татьяны Солдатовой и Михаила Литвака - своеобразный коучинг в письмах. Здесь говорится о том, как точно достигать своих настоящих целей, уметь на них "охотиться" и иметь к ним сильную охоту - непреодолимое желание достигать. Тридцать статей-писем, как дней в месяце, выстроенных в режиме живого разговора, как будто вы реально проходите индивидуальное консультирование. В каждом письме, кроме интересно и живо раскрытой темы, есть задания, вопросы, тесты, а также кейсы и истории из практики, помогающие понять, как это работает в реальной жизни. У каждого письма свои "программные анекдоты" и притчи, что добавляет яркости к их и без того очень образному и доверительному языку написания, создавая атмосферу проживания и сопереживания

Книга представляет собой увлекательно изложенное пособие по поиску работы - начиная от составления грамотного резюме и заканчивая переговорами по зарплате. Советы профессионального менеджера по персоналу "вплетены" в ненавязчивую сюжетную канву женского иронического романа, что делает повествование легким для восприятия и увлекательным для чтения

Каждый день мы принимаем множество решений: что приготовить на обед, как одеться на работу, куда поехать в отпуск. И если тут выбор помогают сделать личные предпочтения, реклама или мнения друзей, то в серьезных вопросах требуется более весомая и надежная тактика. Ведь составление списка "за" и "против" только еще больше заводит в тупик, и даже советы близких могут сбить с правильного пути • Эмили Фриман, писатель, коуч и автор невероятно популярного подкаста "Next Right Thing", разработала свою стратегию принятия жизненно важных решений. Ее духовно-психологический метод позволит заглянуть глубоко внутрь себя и увидеть, что вам по-настоящему нужно. Все ответы действительно скрыты в нас самих, и чтобы найти их, Эмили предлагает ряд простых, но осознанных шагов

Как быть, если не нравится собственная внешность? Как не обидеть подругу, если она все время обижается? Почему мир несправедлив?. . Ты взрослеешь, и все чаще у тебя появляются вопросы, ответы на которые нельзя найти в интернете. То и дело возникают ситуации, когда приходится самому принять решение или сделать выбор. И порой так не хватает того, кто поймет и даст хороший совет! Вместе с героями книги Соней и Тимуром ты будешь учиться понимать себя и свои чувства, выстраивать отношения с окружающими, планировать время, достигать цели и многое другое. Книгу можно прочитать от начала до конца или выбрать темы, которые волнуют именно сейчас. Ты найдешь здесь: * 153 секрета, о которых не знают даже взрослые * упражнения, которые прокачают тебя по полной * шпаргалки для трудных ситуаций * высказывания великих людей * фразы, которые помогут начать непростой разговор или сказать "нет" * техники работы со страхами * правила общения в интернете * подсказки, как развивать IQ и добиваться успеха В целом это книга о том, как поступать в противоречивых ситуациях

Феникс-Премьер К. Хорошева Как приручить страх В книге Как приручить страх вас ожидают увлекательные приключения проказника Монстрика и мальчика, который боится идти в детский сад и спать один, пугается темноты и каждого шороха! Монстрик — герой, который оберегает сон малыша каждую ночь, но такой ли он бесстрашный? Подружившись, герои откроют секрет смелости и помогут друг другу преодолеть страхи. С помощью сказки ребенок узнает, как победить свой страх, а мудрые советы подскажут ему, как правильно это сделать. У вашего ребенка не будет больше страхов. Подарите ему смелость и уверенность в себе. Советы психолога помогут родителям найти правильный подход к ребенку, всесторонне проработать проблему и избавиться от нее навсегда

Феникс-премьер Пикина А. Как к Бабе-яге внуки приехали Что будет, если к Бабе-яге на каникулы привезут двух непоседливых внуков? Да всё что угодно! Вот чего точно не будет - так это скуки! Вас ждут незапланированные путешествия в необычном летательном средстве, почти художественная роспись по бабушкиному забору с черепами, случайно обнаруженные и опробованные волшебные пирожки, уборка в избушке на курьих ножках, полёты на Змее Горыныче (ни одно сказочное существо при полёте не пострадало) и другие весёлые приключения! Осторожно! Книга вызывает приступы смеха и желание проведать бабушку. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста

Феникс-премьер Ульева Е. Как обезьянка искала сон В книге "Как обезьянка искала сон" вас ожидают весёлые приключения непоседливой обезьянки, которая никак не могла уснуть. Ваш малыш от души посмеётся над её проделками, подружится с новыми героями, а главное - откроет секрет сладкого сна. Освоив полезные советы по приготовлению ко сну, кроха перестанет испытывать трудности с быстрым засыпанием

Феникс-премьер М. Дороченкова Как муравей за солнышком ходил Обитатели муравейника трудятся, вносят вклад в обустройство жилища. Вот и муравьишка решил совершить доброе дело: забраться на сосну и достать солнце, чтобы оно освещало и грело муравейник. Муравьишка отправляется в интересное путешествие и знакомится с разными насекомыми, птицами и зверями, для которых дерево стало домом: ящерицей, соней, совой, белкой, дятлом, бабочкой-бражником, жуком-усачом, пищухой, стрекозой, дроздом и другими. А добежав до макушки сосны, муравьишка понимает, что солнце в муравейник забирать неправильно: пусть оно греет каждое деревце, ставшее домом для многих животных. Книга написана детским писателем, биологом-практиком Мариной Дороченковой и сопровождается интересными фактами о животных и тёплыми иллюстрациями Натальи Маньковской

Феникс-премьер Горбунова К. И. Лохматым и зубастым не входить! Оставайся собой, даже если ты чудовище - вот о чём книга "Лохматым и зубастым не входить!". Это смешная сказка о монстре по имени Бру. А ещё о чудаковатой бабушке, единороге, циклопе и других странных существах. Книга будет интересна детям и их родителям