Феникс Аэрофобия. Расслабляющие техники. Как быстро справиться с боязнью летать Родионов Игорь Владимирович

Если вы из тех, для кого гнев – огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать счастье, которое столь вам дорого. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, что-то бьет по больному, казалось бы, ерундовая причина становится настоящей проблемой, очень легко поддаться эмоциям и выйти из себя. Поэтому вы нуждаетесь в простых инструментах, которые можно использовать в минуты взрыва • Основанная на когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой доказана, книга «Бесит! Как быстро справиться с гневом» — карманное пособие, которое можно взять с собой, куда бы вы ни пошли. Используя простые приемы, вы учитесь хранить спокойствие, не реагировать на раздражители и сохранять баланс в самой сложной ситуации

Мы постоянно сталкиваемся с мелкими бытовыми проблемами: сломалась какая-то вещь, стала скрипеть дверь, подгорело мясо, дети разрисовали обои, на костюме появилось жирное пятно и т.д. Найти быстрый выход из многих повседневных ловушек поможет книга "Дело пяти минут". В ней даются спасительные рецепты, которые позволят вам не только сэкономить время и деньги, но и не растеряться в стрессовых ситуациях. Вооружившись этой книгой, вы легко справитесь с такими проблемами, как: - Мелкий домашний ремонт ("Гипсокартон вспучился") - Организация пространства ("Как зрительно расширить холл") - Кулинарные огрехи ("Мясо оказалось пересоленным") - Удаление пятен с одежды ("Кофе пролился на рубашку") - Борьба с насекомыми в доме ("На кухне завелись муравьи") - Неловкие ситуации ("Вы назвали человека чужим именем") - Забота о детях ("Потерялась любимая игрушка") - Уход за садом ("Газон зарос сорняками") - Чрезвычайные ситуации ("Если вы заблудились в лесу") - Неполадки с электроникой ("Интернет постоянно зависает") - Вдали от дома ("Как найти аварийный выход из отеля") - Личная гигиена ("Бородавки на руках") - Личная гигиена ("Бородавки на руках") Книга "Дело пяти минут" - кладезь мудрых, полезных, простых советов на все случаи жизни

Феникс-премьер Ульева Е. Как обезьянка искала сон В книге "Как обезьянка искала сон" вас ожидают весёлые приключения непоседливой обезьянки, которая никак не могла уснуть. Ваш малыш от души посмеётся над её проделками, подружится с новыми героями, а главное - откроет секрет сладкого сна. Освоив полезные советы по приготовлению ко сну, кроха перестанет испытывать трудности с быстрым засыпанием

Феникс-Премьер К. Хорошева Как приручить страх В книге Как приручить страх вас ожидают увлекательные приключения проказника Монстрика и мальчика, который боится идти в детский сад и спать один, пугается темноты и каждого шороха! Монстрик — герой, который оберегает сон малыша каждую ночь, но такой ли он бесстрашный? Подружившись, герои откроют секрет смелости и помогут друг другу преодолеть страхи. С помощью сказки ребенок узнает, как победить свой страх, а мудрые советы подскажут ему, как правильно это сделать. У вашего ребенка не будет больше страхов. Подарите ему смелость и уверенность в себе. Советы психолога помогут родителям найти правильный подход к ребенку, всесторонне проработать проблему и избавиться от нее навсегда

Феникс-премьер М. Дороченкова Как муравей за солнышком ходил Обитатели муравейника трудятся, вносят вклад в обустройство жилища. Вот и муравьишка решил совершить доброе дело: забраться на сосну и достать солнце, чтобы оно освещало и грело муравейник. Муравьишка отправляется в интересное путешествие и знакомится с разными насекомыми, птицами и зверями, для которых дерево стало домом: ящерицей, соней, совой, белкой, дятлом, бабочкой-бражником, жуком-усачом, пищухой, стрекозой, дроздом и другими. А добежав до макушки сосны, муравьишка понимает, что солнце в муравейник забирать неправильно: пусть оно греет каждое деревце, ставшее домом для многих животных. Книга написана детским писателем, биологом-практиком Мариной Дороченковой и сопровождается интересными фактами о животных и тёплыми иллюстрациями Натальи Маньковской

Феникс-премьер Пикина А. Как к Бабе-яге внуки приехали Что будет, если к Бабе-яге на каникулы привезут двух непоседливых внуков? Да всё что угодно! Вот чего точно не будет - так это скуки! Вас ждут незапланированные путешествия в необычном летательном средстве, почти художественная роспись по бабушкиному забору с черепами, случайно обнаруженные и опробованные волшебные пирожки, уборка в избушке на курьих ножках, полёты на Змее Горыныче (ни одно сказочное существо при полёте не пострадало) и другие весёлые приключения! Осторожно! Книга вызывает приступы смеха и желание проведать бабушку. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста

Книга популяризатора науки Владимира Малова «Техника. Как это работает» расскажет не просто об устройстве самолёта, автомобиля, корабля, поезда, но и обо всём, что связанно с этими видами транспорта: сортировке багажа, взлёте и посадке, работе диспетчеров, сортировочных станциях, железнодорожной сигнализации, устройстве бензоколонки, гоночных болидах Формулы-1, производстве бензина, атомных подводных лодках и ледоколах, парусниках и маяках и многом-многом другом. Это будет увлекательное техническое путешествие в мир техники • Для младшего школьного возраста

Как сделать жизнь малыша интересной и увлекательной? Как просто и весело научить в игре многим важным вещам? Как играть с ребенком где угодно: в комнате, на кухне, в ванной? В этой книге вы найдете множество развивающих игр и обучающих развлечений, специально подобранных для неугомонных деток 2— 3 лет. Надеемся, что книга поможет сделать время, проведенное с малышом, полезным для ребенка и удивительно счастливым для вас

Как часто ты слышишь себя? • Внутренний голос современной женщины - это разум • Сила, настойчивость и уникальная способность выдерживать сверхъестественные умственные нагрузки стали новой нормой. Мы вспоминаем о теле, когда от стресса и усталости начинает колоть под правой лопаткой. Ведем себя на йогу или в спортзал, чтобы выжить и с новыми силами взять на себя ответственность за счастье детей, успех команды и благополучие мужа • ""А где же в этом ты, родная?"" - доносится еле слышный голос души • ""Ты что - эгоистка?"" - моментально реагирует общественное мнение • Автор книги Ирина Галь, женский коуч, энергопрактик и маркетолог с двадцатилетним стажем, рассказывает об особенностях жизни женщины в закрытом мире корпораций через призму трех героев, живущих в каждом из нас

А вы знаете, что суперспособности есть у всех детей? Надо лишь раскрыть их сильные стороны и развить индивидуальные особенности. Пособия серии "Тест-тренажёр" помогут узнать ребёнку свои индивидуальные способности и качественно улучшить результат • Данное пособие направлено на развитие периферического зрения, что, в свою очередь, является базовой необходимостью, чтобы стать внимательнее, грамотнее и научиться быстрее читать, воспринимать и запоминать прочитанное • Пособие содержит тестовые задания и комплекс разнообразных упражнений, которые связаны с измерением и тренировкой разных составляющих, но в целом обеспечивают расширение поля зрения • Представленные в пособии техники развития периферического зрения будут полезны как детям, так и взрослым

Сделать выбор наиболее простого и в то же время творческого подхода к рисунку поможет альбом с алгоритмами изображений. Это уже четвёртый альбом, который входит в серию обучающих занятий для самостоятельной творческой деятельности детей начального школьного возраста (1-4 классы). В основе альбома — новые идеи для рисования детьми 9-10 лет. Не упустите прекрасную возможность усовершенствовать графические навыки и приобрести уверенность в рисовании. Рисование в альбоме — как игра, где каждая новая страница — ответ на графическую загадку. А ребёнок — это Художник-Сыщик, который ведёт расследование и учится рисовать. Как обычные линии и фигуры превращаются в сказочного единорога или воина? Какой порядок действий выбрать для составления изображения? Главное — найти в рисунках нужные подсказки на свои вопросы

Взрослым важно помнить: при обучении чтению и скорочтению нужен индивидуальный подход. Если вы хотите развить своего ребенка не навредив, эта книга позволит вам сделать правильный выбор. Книга раскрывает ориентиры для критической оценки информации и принятия решений по выбору форм, методик и способов для обучения чтению и скорочтению детей 3-11 лет с учетом индивидуальности ребенка. Цель нашей книги - дать родителям понимание о механизмах обучения чтению и скорочтению, что поможет разобраться в причинах возникающих сложностей и устранить их • - Почему возникают сложности и как предупредить их появление? • - Почему занятия иногда не помогают, а хорошие методики не работают? • - Как сделать, чтобы школьники читали быстро и правильно, а родители сберегли свои нервы? • Книга отвечает на все эти вопросы в легкой и доступной форме