Диалектика Техники эмоционально-фокусированной терапии для восстановления отношений. Рабочая тетрадь для пар Шаде Лори Клафф

В данной книге читатель познакомиться с основами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), поймет, как справляться с тревожными мыслями, и освоит навыки преодоления стресса. Здесь описано, что такое ПТСР и каковы симптомы этого расстройства, после чего изложены базовые принципы ДПТ: осознанность, стрессоустойчивость, эмоциональная саморегуляция и межличностная эффективность. Читатель научится бороться с последствиями психологических травм, освоив множество полезных навыков, таких как отказ от оценочной лексики, поиск здоровых способов отвлечения внимания и т.п. Каждая глава книги служит продолжением предыдущей, благодаря чему закрепляется понимание принципов ДПТ и появляется возможность увидеть, как изучаемые стратегии реализуются на практике

В основе развития личности и отношений лежит привязанность. Сью Джонсон опирается на новейшие исследования в этой области и предлагает психотерапевтическую стратегию по улучшению отношений с партнером и близкими людьми. Автор утверждает, что терапия наиболее эффективна, когда фокусируется на исцеляющей силе эмоциональной связи • Сью — основной разработчик эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) для пар — теперь распространяет свой подход, основанный на привязанности, на личную и семейную терапию. В книге приведены проверенные методы лечения тревожности, депрессии и проблем в отношениях. Каждый метод рассматривается в главах, которые вводят ключевые концепции и представляют подробный пример из практики автора

Уважаемый читатель! • Приветствую вас на страницах книги Эмоционально-фокусированная терапия пар. Рабочая тетрадь. Надеюсь, что ее чтение воодушевит вас на работу над вашими отношениями. Она может дополнять ваши сессии с эмоционально-фокусированным терапевтом, или любым другим терапевтом, который консультирует вас на тему ваших отношений. Возможно, вы просто хотите больше узнать о связи с вашим супругом или супругой. Или вы хотели бы усилить вашу связь и используете эту книгу для понимания, куда двигаться. Какой бы не была причина, побудившая вас взять в руки этот труд, думаю, вы не пожалеете • Авторами книги являются эксперты в области терапии пар, которые помогли сотням пар изменить к лучшему свои отношения. Они взяли научные знания эмоционально-фокусированной модели (ЭФТ), собранные за тридцать лет работы с парами

Эта рабочая тетрадь содержит описание концепции того, как пары могут вести содержательные беседы по широкому кругу вопросов, размышляя о сильных сторонах их отношений и определяя области, которые нуждаются в улучшении. Предложенный автором терапевтический курс охватывает 30 тем, которые нужно обсудить в течение 30 или более дней, а затем проработать на следующих сеансах с психотерапевтом • Каждый день партнеры будут читать краткое описание темы с объяснением, почему это важно для укрепления их отношений, а затем по очереди задавать друг другу десять вопросов, направляющих беседу в нужное русло. Темы различаются по эмоциональной интенсивности и представлены в легкой и удобной для обсуждения форме. Главные цели этих бесед таковы: устранить беспокойство по поводу того, о чем нужно говорить, определить конкретное направление разговора на каждый день, обучиться важным аспектам здоровых отношений, а также укрепить эмоциональную, духовную и физическую связь на примере реального опыта совместного времяпрепровождения и выражения чувств

На сегодняшний день преднамеренная практика является неотъемлемым компонентом общепринятой подготовки терапевтов ЭФТ. Целенаправленная, осознанная работа над всеми описанными в книге навыками помогает всегда держать их наготове и применять при первой же необходимости. Преднамеренная практика способствует интегрированию базовых навыков ЭФТ в репертуар привычных терапевтических вмешательств, позволяя автоматически обращаться к ним в ответ на любые, даже самые сложные вызовы. Рассмотренные в этой книге реакции призваны расширить перцептивные способности ЭФТ-терапевтов, применяемые для мгновенного и точного реагирования на высказывания клиента, включая эмпатические исследования и предположения, обеспечивающие более глубокое переживание клиентом своего опыта на пути к эмоциональной трансформации

Эта книга была создана специально для практикующих детских психологов и психотерапевтов, которые желают иметь готовый набор рабочих листов. Вам разрешается снимать копии с книги и раздавать их своим клиентам, но не демонстрировать содержимое книги в Интернете или перепродавать ее • Для лучшего понимания ко всем упражнениям представлены объяснения и примеры заполненных рабочих листов. Книга также содержит множество раздаточных материалов, которые можно выдавать клиентам до или после сеансов в клинике. Каждый рабочий лист представляет собой инструмент для развития любопытства и духа исследования. Эти рабочие листы не оцениваются, и ребенок не может заполнить их неправильно. Всегда желательно заполнить рабочий лист вместе с ребенком во время сеанса и только после этого выдавать его в качестве домашнего задания

Набор обложек для учебников и рабочих тетрадей с клеевым краем. 5 штук • Универсальные обложки с клеевым краем позволяют удобно и аккуратно оборачивать учебники и тетради • Размер 310 х 520 мм • Прозрачные. Изготовлены из пленки ПП толщиной 80 мкм • Клапан шириной 50 мм. Свободный край с клеевым слоем с защитной пленкой и защитный клапан для подгиба - 40 мм. позволяют удобно и аккуратно оборачивать учебники. Упаковка - ПЭТ с европодвесом, с цветным вкладышем

Рабочая тетрадь является дополнением к книге международного мастера, заслуженного учителя Б. Я. Шульмана "Шахматы для детей". Её главы идут параллельно главам этого учебника, но заниматься с ней можно и отдельно • Эта рабочая тетрадь предназначена для детей, которые начали изучать шахматы. В ней даны шахматные задачи с ответами по всем темам базового курса, благодаря которым можно на практике закрепить теоретические знания. А чтобы поддержать интерес ребёнка и развить его мышление, мы включили в книгу множество увлекательных заданий на шахматные темы - от ребусов и судоку до викторин и кроссвордов • Чтобы научиться играть в шахматы, мало ознакомиться с теорией. Ещё нужно решать задачи и приучить себя думать, анализировать позицию. С помощью этой рабочей тетради начинающие шахматисты смогут потренировать свои навыки и закрепят изученный материал, а весёлые задания разовьют их мышление, память и внимание

Исцеление от эмоциональной боли с помощью инструментов КПТ. Как преодолеть грусть, страх, беспокойство и стыд, обрести покой и устойчивость. Рабочая тетрадь • Избегание и подавление эмоций чревато многими отрицательными последствиями, одним из которых может стать усиление болезненных переживаний, в том числе ведущих к проблемам со здоровьем. Чем больше вы стараетесь избежать тревоги и провоцирующих ее ситуаций, тем сильнее тревожитесь. Чем больше закрываетесь от грусти и скорби, тем сильнее становятся эти чувства и тем дольше мучают вас. Все это приводит к тому, что человек постепенно утрачивает вкус к жизни, все больше замыкается в себе и погружается в печаль, перестает общаться с близкими, отказывается от работы и других дел, избегает сложных ситуаций и даже перестает заниматься тем, что приносит ему удовольствие

«Секреты Дилидона» — это рабочая тетрадь-раскраска для начинающих музыкантов. Она поможет лучше усвоить основы нотной грамоты. В доступной для ребенка форме даны все самые необходимые знания, которыми он должен обладать на первом году обучения. Она ориентирована на пособие «В музыку с радостью!», но может использоваться и с другими сборниками. Различные творческие задания в конце каждого урока помогут закрепить пройденный материал. Картинки для раскраски и свободные места для собственных рисунков предусмотрены не случайно: детям 5–8 лет свойственно образное восприятие, поэтому художественное творчество не только доставит им удовольствие, но и поможет изучить нотную грамоту. Педагогам использование этой тетради позволит сэкономить драгоценное время урока, т

Комплект изданий для первого класса серии "Диагностика успешного обучения" содержит проверочные работы, которые помогут определить уровень сформированности универсальных учебных действий учащихся, что очень важно при оценке успешности обучения ребёнка и при определении направлений дальнейшей работы со первоклассником. В комплект входят рабочая тетрадь для учащихся, которая содержит материал для проведения входной, промежуточной и итоговой комплексных диагностических работ, а также методическое пособие для учителей и родителей, в котором содержатся инструкции к проведению контрольных, их проверке и указания по обработке полученных результатов. Предлагаемые издания соответствуют требованиям Федерального государственного образовательного стандарта нового поколения

Пособие поможет формированию элементарных математических представлений у детей 3—4 лет. Задания будут способствовать развитию навыков счета (до пяти), умениям ориентироваться в пространстве, сравнивать предметы по признакам, решать логические задачи. Рабочая тетрадь предназначена для педагогов и воспитателей, работающих в дошкольных организациях; родителей и гувернеров, занимающихся подготовкой детей к школе по математике