Бомбора От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце Андерсен Сьюзен

цена 591 руб.

Перейти в интернет-магазин

купить в магазине My-shop.ru г. Москва

Конец отношений часто кажется концом света. Психологи говорят, что горе от расставания проживается так же тяжело, как смерть близкого. Эта книга — проводник по пяти стадиям горевания, которые сопровождают потерю любви. Автор глубоко погружается в психологию процесса разрыва отношений и показывает, как преодолеть трудное время в своей жизни. Психотерапевт Сьюзен Андерсон делится советами о том, как переживать горе и болезненные изменения в жизни, будь это расставание с любимым человеком, измена, смерть близкого или потеря работы. Вы найдете в книге не только практические инструкции, но и личный опыт автора, а также реальные примеры из жизни, что позволяет более глубоко вникнуть в материал • Эта книга поможет вам • - понять свои чувства • - отпустить человека, с которым приходится расстаться • - лучше узнать себя • - стать сильнее и преодолеть боль • - научиться любить без страха подробнее

Эта книга родилась в голове человека, который начинал свою борьбу и предпринимательскую деятельность с самого низа, с улиц Казани на заре 2000-х. Его путь становления был тернист, но все же он не потерял любовь к людям, всегда обитавшую в его сердце, а жизненные испытания не взрастили в нем злость и обиду, а помогли научиться анализировать себя и свои действия. Прочитав эту книгу, вы получите ценную для своего упорного развития мотивацию, которая появляется только в момент, когда вы понимаете, что это нужно именно вам и не навязано окружением и современными течениями • Информация, описанная в этой книге, должна помочь вам научиться задавать себе правильные вопросы, не отвлекаясь на внешнюю среду, выработать иной взгляд на привычные в прошлом вещи и, вероятно, дать возможность увидеть, к какому негативному сценарию приводят все наши страхи и отсутствие любви к людям

My-shop.ru г. Москва

414 руб.

Манн, Иванов и Фербер Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением Томпкинс Майкл

Практическое руководство по борьбе с тревогой и депрессией. Поможет прочувствовать весь спектр своих эмоций, разрушить барьеры эмоционального избегания и справиться со своими чувствами. Если вы страдаете от тревожности и (или) депрессии, то наверняка меньше всего хотите бередить раны и погружаться в тяжелые чувства. Однако последние исследования в области психологии показывают, что избегание эмоций работает лишь в краткосрочной перспективе. Что вам на самом деле нужно - так это набор работающих инструментов, которые позволят осознать весь спектр своих эмоций. Именно такие инструменты вы найдете в книге. В этом практическом руководстве психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания

My-shop.ru г. Москва

817 руб.

Бомбора Как пережить кризис. Терапевтические практики,которые помогут справиться с маленькими неприятностями Быкова Анна Александровна

О чем книга • Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие - как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще не понятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса • Из этой книги вы узнаете о том, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем, и найдете инструменты, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше • Фишка книги • Большое количество практик разных направлений • - поведенческие • - телесные • - арт-терапевтические • - письменные • Их разнообразие позволяет создать индивидуальную подушку безопасности на разные случаи жизни • Об авторе • Анна Быкова - семейный и детский психолог, арт-терапевт, автор известной серии книг "Ленивая мама", изданной в России общим тиражом более 540 000 экземпляров

My-shop.ru г. Москва

474 руб.

Бомбора Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний Густафсон Карисса

Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома • Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь

My-shop.ru г. Москва

1 278 руб.

Бомбора Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей Мурти Вивек

Люди — социальные существа. В этом простом и очевидном факте кроется как проблема, так и решение нынешнего кризиса отношений во всем мире. Мы эволюционировали, чтобы создавать прочные связи с другими, помогать друг другу и делиться жизненным опытом. Нам просто лучше вместе • В своей новаторской книге бывший генеральный хирург США, доктор Вивек Мурти, показывает, что именно одиночество — проблема общественного здравоохранения. Одиночество — причина многих эпидемий: от алкоголизма и наркомании до депрессии и роста насилия в обществе. Одиночество влияет на то, как дети учатся в школе, и на наши успехи на работе • Вивек Мурти предлагает 4 правила, которые помогут установить прочные связи с другими людьми • 1. Общайтесь с теми, кто вам дорог, минимум 15 минут каждый день

My-shop.ru г. Москва

262 руб.

Бомбора От спама до любви. Как email-рассылки, мессенджеры и соцсети могут стать ключом к сердцу клиента Кащеев Глеб Леонидович

Конструктор e-mail-продвижения для бизнеса, благодаря которому вы навсегда завоюете сердце клиента! Внутри: самые передовые маркетинговые инструменты, реальные кейсы мировых компаний и стратегии увеличения продаж. Вы узнаете, как правильно выстроить отношения с клиентами, сможете выбрать выгодный канал коммуникации и увеличить выручку более чем в 2 раза, ничего не меняя в продукте. Применяйте и зарабатывайте!

My-shop.ru г. Москва

744 руб.

Бомбора Важнейшая математика покера. Основы безлимитного холдема, которые вам нужно знать. Расширенное издание Хардин Алтон

Покер — это игра для тех, кто хочет, любит и умеет побеждать • С помощью данной книги вы научитесь • - читать психотипы игроков • - понимать свой потенциал • - оценивать шансы соперника • - применять основные правила и покерные законы • - отрабатывать полученную информацию • После каждой главы вас будут ждать упражнения на закрепление знаний • Здесь описаны стратегии и принципы, которые помогут побеждать, вне зависимости от того, насколько вы хорошо блефуете • И помните, покер — это не удача, а чистая математика, которую может познать каждый!

My-shop.ru г. Москва

723 руб.

Бомбора От корриды до харакири. Как общаться и вести дела с иностранцами Емельянов Владислав Вячеславович

Чтобы коммуникация с иностранными партнерами шла как по маслу, нужно знать особенности их менталитета • Владислав Емельянов - профессиональный переговорщик, работавший на четырех континентах и посетивший 80 стран. В этой книге он рассказывает, как проводить встречи с немногословными японцами, прагматичными англичанами, расчетливыми немцами и представителями других стран. И делится интересными фактами о культурных традициях жителей разных регионов, которые помогут вам избежать неприятных казусов при ведении бизнеса • Благодаря этой книге вы • - разберетесь в психологических и поведенческих чертах жителей 15 стран • - научитесь адаптироваться под разные стили переговоров, не жертвуя своими целями • - познакомитесь с непохожими друг на друга бизнес-иерархиями • - и просто узнаете, как живут и общаются в разных уголках мира

My-shop.ru г. Москва

767 руб.

Бомбора Шпаргалка. Рассказы, которые помогут решить жизненные задачки Савельева Ольга Александровна

Если добрые дела совершаются от чистого сердца, то почему тогда мы ждем от людей благодарности? • Если так боимся обидеть других, то почему же порой обижаем самих себя? • Если мы всегда готовы помочь другу, то почему в трудную минуту стесняемся попросить его о помощи? • Госпожа Жизнь — непредсказуемая и загадочная дама. Она способна подшутить, всерьез удивить и подкинуть ребус, который застанет врасплох даже мудреца. Считайте, что эта книга — шпаргалка к таким жизненным головоломкам, а метафоры — подсказки и «мостики», помогающие найти решение, преодолеть испытание и подобраться ближе к заветному счастью • Ольга Савельева, автор более десяти книг, популярный блогер и мотивационный лектор как никто знает, что хорошая история обладает магией. Она может поддержать в трудную минуту и поднять настроение, иногда позволяет взглянуть на привычные вещи с неожиданной стороны

My-shop.ru г. Москва

436 руб.

Бомбора Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь Алексеева Анна

Для многих мам воспитание детей в одиночку становится настоящим испытанием. К финансовым и бытовым сложностям часто добавляются душевная боль после развода, предвзятое отношение окружающих, непонимание, как объяснить ситуацию ребенку. Автор этой книги на собственном опыте пережила то, о чем рассказывает. Ее история утешит в трудный период и покажет, что вы - не одна! Есть множество способов получить помощь и поддержку, выбраться из депрессии и двигаться дальше. Советы автора помогут справиться с проблемами, принять перемены и начать новую счастливую жизнь • Эта книга подскажет, как • - совмещать работу с материнством • - заботиться о детях, не забывая о себе • - привести в порядок финансы • - получить материальную, юридическую и психологическую помощь • - научиться снова получать удовольствие от жизни

My-shop.ru г. Москва

530 руб.

Бомбора Благодаря встрече с тобой. Семь свиданий, которые изменили мою жизнь Китагава Ясуси

Для поклонников романов "Виноваты звезды" и "В метре друг от друга" • "Мы сидели, почти прижавшись плечом к плечу. Первый раз в моей жизни девочка была так близко. От нее приятно пахло - наверное, запах шампуня. Сердце по-прежнему бешено билось, выпрыгивая из груди • Харука прошептала мне на ухо • - Ёскэ, давай сыграем в одну игру • - Игру? • - Да, игру! • Ее глаза сияли" • Впервые на русском • История, которая покорила японцев • 17-летний Ёске поверить не мог, что такая красавица как Харука согласится с ним встречаться. Но у девушки было условие: чтобы "получить" следующее свидание, Ёске должен выполнить задание • За 7 коротких встреч Харука переворачивает его жизнь, а потом исчезает из нее • Отчаянно влюбленный Ёске понимает: он толком ничего не знает про девушку

My-shop.ru г. Москва

491 руб.

Бомбора Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу Колесниченко Елена Владимировна

Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, в книге «Тревожные монстры» объясняет, почему мы тревожимся и что с этим можно сделать. Откуда берутся тревога и бессонница? Чем нормальная тревога отличается от патологической? Что такое психологическая гибкость и для чего она нам нужна? Автор делится знаниями и предлагает практики, основанные на принципах терапии принятия и ответственности. С их помощью вы сможете натренировать те навыки, которые позволят не замаскировать тревогу, а успокоить тревожные мысли и дискомфортные ощущения. Книга «Тревожные монстры» подскажет всем, кто устал от постоянного беспокойства, как выбраться из ловушки тревоги и улучшить качество своей жизни

My-shop.ru г. Москва

568 руб.

My-shop.ru — интернет-магазин: книги, учебники, игрушки, канцтовары, подарки, видео, музыка, софт и др. товары.