Бомбора Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь Алексеева Анна

ЭКСМО Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями Литература

Новинка от автора бестселлера "Крепкие узы" Ники Марш! В новой книге автор, блогер с 84 миллионами читателей в Дзене, расскажет про то, как жили и любили русские княжны и аристократки

«Столкнувшись с проблемным поведением, в первую очередь мы должны спросить себя не “как мы от него избавимся?”, а “что оно говорит нам о самом ребенке?”» • Мона Делахук, доктор наук и лицензированный клинический психолог с 30-летней практикой, уверена — проблемное поведение ребенка только верхушка айсберга, под которой скрываются сложные внутренние переживания и невыраженные эмоции • Многие воспитательные методики основаны на ошибочном предположении, что ребенок с раннего возраста может хорошо контролировать свое поведение, а не слушается просто из вредности • Мона Делахук подробно рассказывает о настоящих причинах непослушания и предлагает эффективную стратегию преодоления проблемного и капризного поведения, разработанную на новейших открытиях нейронауки и поливагальной теории

Вы только вступаете в область разработки ПО? Или работаете давно, но чувствуете, что уперлись в потолок и карьера стоит на месте? Эта книга подойдет всем! • Новички смогут узнать о наиболее важных аспектах, необходимых для начала карьеры в сфере ПО, и о том, как получить первую работу. Разработчики среднего звена — заполнить пробелы в технических знаниях и улучшить гибкие навыки. Полезная информация найдется и для опытных специалистов: например, новые технологии обучения или советы по созданию личного бренда • Вы узнаете • Как начать свой путь в разработке ПО? • Как развить технические навыки? • Окончить университет, тематические курсы или научиться всему самому? • Как найти работу, если нет опыта? • Как пройти собеседование и договориться о зарплате? • Работать в штате или подрядчиком? • Как общаться с начальством и коллегами? • Как продать свои идеи и получить продвижение по службе? • Карьерный гид Джона Сонмеза поможет разработчикам на любом этапе карьеры, независимо от должности и компетенции, перейти на новый уровень! • Джон Сонмез — разработчик программного обеспечения и автор нескольких книг, в том числе «Путь программиста

Пищевая аллергия может быть опасной для жизни и уж точно снижает ее качество. Зудящие высыпания, отеки, постоянный контроль ингредиентов, путешествие по врачам, страх анафилаксии — вам наверняка все это знакомо. Именно для вас Ольга Жоголева, врач аллерголог-иммунолог и кандидат медицинских наук, и написала эту книгу • С опорой на свою практику и самые последние исследования автор подробно рассказывает, как проявляется аллергия и как с ней справиться • Как связаны наследственность, окружающая среда и питание с риском развития аллергии? • Какие продукты чаще всего вызывают реакции? • Как и когда проявляется аллергия? • Как понять, что это именно она, и что делать дальше? • Когда нужна, а когда не нужна диета? • Можно ли перерасти, вылечить аллергию и как с ней жить? • Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете внутри

"Те, кто с увлечением изучают нашу роль как наблюдателей в определении Вселенной, получат долгожданное и весомое обновление. Ибо сам факт, что известный биолог, специалист по стволовым клеткам, в сотрудничестве с физиком-теоретиком написал связную, свежую и легко читаемую книгу с остроумными иллюстрациями, - столь же редок, как встреча с единорогом. "Биоцентризм. Великий дизайн" открывает новые горизонты в физике создания вселенных и наконец-то приводит "твердые доказательства" того, что наблюдатели определяют структуру самой физической реальности". - Джордж Черч, профессор генетики в Гарвардской медицинской школе Роберта Уинтропа, профессор медицины и технологий в Гарварде и Массачусетском технологическом институте • ""Биоцентризм. Великий дизайн" с блеском обращает наше внимание на наиболее важную особенность всей нашей Вселенной - а именно на человеческий разум

Что такое любовь? Действительно ли нам нужно всё или ничего? Какие эмоции определяют наш выбор? В кого нужно влюбиться, чтобы отношения были единственные и на всю жизнь? • В эпоху сайтов знакомств и разовых встреч нам стало труднее ответить на эти вопросы. Любовь - сложный механизм, и для того, чтобы строить настоящие долгосрочные отношения, необходимо понять, как он работает • Доктор психологии Инге Кантегрей-Каллен много лет занимается психотерапией супружеских пар, которые оказались в кризисной ситуации. Рутина, обиды, разочарование, отстраненность, токсичность, проблемы в сексе - все это делает отношения более хрупкими. Мы меняемся, и вместе с нами меняется наша связь с партнером • Психотерапевт дает советы, как разрешать конфликты, общаться, ценить близкого человека и научиться прощать

Как грамотно реагировать на агрессию в интернете, что делать, если публичный человек оскорбил вас, как выразить несогласие, но при этом не получить поток травли • В этой книге эксперты по управлению репутацией Надежда Кобина и Елена Старостина отвечают на эти и другие вопросы. А еще, на основе проведенного исследования интернет-агрессии, дают эффективные рекомендации по управлению и сохранению репутации • Книга, которая пригодится не только блогерам с миллионной аудиторией, но каждому пользователю социальных сетей, поможет вам • - разобраться в причинах травли • - найти в себе силы выйти из конфликта • - справиться тревогой и обидой • - обезопасить своих родных и детей от кибербуллинга

Найти красоту в несовершенстве и свободе рисковать, чтобы создать такой дом и такую жизнь, о которых вы всегда мечтали? Автор книги продемонстрирует, как можно по-другому думать об истинном предназначении вашего дома, как просто и творчески адаптировать его, чтобы организованное пространство отражало вашу индивидуальность и уникальный стиль - без лишних затрат и стресса. Все секреты декорирования и обустройства – просты, понятны и предназначены реальным людям, которые хотят не только удивлять гостей безупречным образом, но и превратить свой дом в теплое, гостеприимное место для всей семьи и друзей

Как получить гарантированный урожай без оглядки на погодные условия? Как выращивать овощи, фрукты и ягоды без лишних удобрений? Как быстро и без затрат приготовить качественный компост? Светлана Самойлова — популярный блогер-садовод, ее советам доверяют более 155 тысяч подписчиков • Автор простым языком, максимально доступно объясняет причины возможных неудач и рассказывает, как избежать ошибок. Вы узнаете, почему не хранится тыква, отчего скручиваются листья у томатов, как омолодить смородину, как ухаживать за обычной и ремонтантной малиной, какие овощи сажать вместе, а какие — раздельно. Научитесь размещать и сочетать овощи в теплице так, чтобы приумножить урожай и не подпустить вредителей • В книге вы найдете • - нормы полива • - полный рацион подкормок для каждой культуры • - излюбленные рецепты домашних заготовок • - секреты хранения овощей без погреба • - и многое другое

Какую пару можно назвать счастливой? Более 30 лет доктор Эмерсон Эггерих вместе с женой Сарой консультирует семейные пары и помогает им добиться взаимопонимания. Их простая, но действенная концепция строится на формуле: женщине важнее всего чувствовать любовь, а мужчине — уважение. Научившись уважать потребности друг друга, мы сможем избавиться от взаимных претензий и обид и научиться настоящей близости. Из этой книги вы узнаете • - Как выйти из порочного круга разногласий • - Как заканчивать ссоры • - Почему женщинам так важна любовь, а мужчинам — уважение • - В чем сила прощения • - Кто должен делать первый шаг • - Почему не стоит возвращаться в прошлое • Вы хотите испытать близость, нежность и доверие в браке? Тогда начните с любви и уважения друг к другу, и результат не заставит себя ждать

Кто такая "идеальная мама"? Та, что совмещает воспитание детей и успешную карьеру, поддерживает дома уют, всегда полна сил и прекрасно выглядит? Нет, это всего лишь образ, созданный рекламой, блогерами из соцсетей и странными традициями из прошлого. Попытки ему соответствовать отбирают у женщины огромное количество моральных и душевных сил, провоцируют выгорание и даже депрессию • Педагог и консультант по воспитанию Сюзанна Мирау провела масштабное исследование и поговорила со множеством женщин о том, что для них значит "быть мамой". Ее рекомендации помогут вам понять, что важно лично для вас, справиться со стрессом и научиться наслаждаться материнством • Потому что никакой "идеальной мамы" не существует! • Из этой книги вы узнаете, как • - на протяжении десятилетий формировался образ матери • - не забывать о собственных потребностях и желаниях • - избавиться от чужих завышенных ожиданий и стать той мамой, какой вы можете и хотите быть