Бомбора Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости Бреннан Сабина

Еще недавно в науке господствовало мнение, что мозг имеет четко организованные структуры, что мы рождаемся с ограниченным числом нейронов, а поврежденные нервные клетки не восстанавливаются. Теперь эти убеждения подвергаются сомнению. Современная нейробиология утверждает: наш мозг меняется на протяжении всей жизни - в ответ на каждый жизненный опыт, каждую новую мысль и каждую информацию, которую мы усваиваем • Доктор Джо Диспенза - профессор нейрохимии и нейробиологии, предлагает продвинутую программу по перенастройке своего мозга, тела и жизни

Человек, перенесший инсульт, представляется нам сломленным морально и часто утратившим какие-либо функции – речи, движения, мышления. Многие считают, что восстановить мозг попросту невозможно. Однако это глубокое заблуждение. Во-первых, каждый человек и каждая болезнь уникальны. Во-вторых, наш мозг – удивительная структура, способная переносить функции с пораженных участков на нетронутые. Книга доктора Доу представляет собой уникальный сборник самых действенных и эффективных методик восстановления поврежденного мозга: когнитивных функций, мышления, памяти, речи и движения. Кроме того, вы окунетесь в удивительный мир строения нашего тела, его тонких настроек и поистине безграничных возможностей

Если бы 34 пациента, ставшие главными героями книги Тома Темплтона, ехали с вами в одном автобусе или стояли рядом в очереди на кассу в супермаркете, скорее всего, вы даже не обратили бы на них внимание. Для вас они остались бы обычными людьми, незнакомцами, маленькой частью такого большого мира. Но для доктора Темплтона их истории стали особенными и вдохновили его на написание этой книги. В ней вы найдете 34 рассказа – по одному на каждого из них, которые он расположил в хронологическом порядке от младшего пациента к самому старшему • Том Темплтон познакомит вас с маленьким Джонни, из-за генетических особенностей не способного насытиться едой, девушкой по имени Рейчел, отрицающей собственную беременность все девять месяцев, Луисом, пострадавшим из-за несчастной любви, миссис Эббот, дожившей до 103 лет, и другими пациентами

Зачастую мы даже не представляем себе, насколько наше самочувствие связано с состоянием и работой мозга. Когда он здоров, мы счастливы, легко достигаем успехов в делах и добиваемся расположения окружающих. Но если это не так, тревога, стресс и страхи наполняют нашу жизнь, и мы перестаем испытывать радость. О том, как заботится о мозге, поддерживать и развивать его рассказывает известный американский нейробиолог и автор бестселлеров Дэниэл Амен. Его книга – это коллекция маленьких правил, способных привести к большим переменам

Более 10 лет в продаже! • №1 в серии "Популярные развивающие методики"! • Рождение ребенка - большая радость для родителей! Если вы хотите, чтобы ваше чадо выросло умным, любознательным и всесторонне развитым, об этом надо позаботиться с первых дней его жизни. В этом вам поможет оригинальная методика Глена Домана, главным принципом которой является гармоничное развитие ребенка - как интеллектуальное, так и физическое. В книге пошагово описаны методы развития двигательных навыков и равновесия с самого рождения малыша, приемы обучения чтению, счету и запоминания больших объемов информации без усилий и напряжения. Учебный материал вы сможете изготовить из подручных средств и легко адаптировать для своего ребенка • Здесь вы найдете • - Программу интеллектуального развития ребенка с первых дней

Разнообразные тесты помогут вам объективно оценить состояние памяти и ваши способности. Определив точку отсчета, можно наметить направление "главного удара", стратегию и тактику борьбы с коварной забывчивостью и провалами в памяти • Тренируйте вашу память

Знаете ли вы, что жители голубых зон - люди, живущие дольше всех на Земле - питаются самой разнообразной едой. Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм - способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии

Вам случалось забывать имена новых знакомых или важные даты? Места, где вы оставили ключи или припарковали автомобиль? Возвращаться из магазина без самых необходимых покупок? Это лишь немногие из распространенных проблем с памятью, которые все мы время от времени испытываем. Гэрри Смолл убежден, для того, чтобы решить их нужно всего две недели. Опираясь на последние достижения медицины и психологии, основываясь на тридцатилетней практике и многочисленных историях своих пациентов, доктор Смолл расскажет как за 14 дней улучшить память, увеличить продуктивность мышления и укрепить физическое здоровье. Профессор психиатрии университета Лос-Анджелеса, автор более 500 научных работ и мировых бестселлеров о здоровье мозга Гэри Смолл готов доказать, что здоровые привычки помогают предотвратить процесс старения мозга

Создатели методики Scrum рассказывают, как реализовывать IT-проекты дешевле и быстрее, чем это кажется возможным • Проекты, в которых используются подходы Agile и Scrum, успешнее других. Эти методики позволяют создавать программное обеспечение за 30 дней или даже быстрее, а продуктивность работы с ними значительно (во многих случаях более чем на 100%) возрастает по сравнению с традиционным каскадным подходом • Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с методикой Scrum и узнаете, как этот нестандартный подход работает и как начать применять его в своем бизнесе, чтобы сделать процесс разработки эффективным, быстрым и гибким • В приложения к книге вошла «Библия скрама», как ее неофициально называют — The Scrum Guide. Это официальное руководство по скраму, созданное основателями этой методики Швабером и Сазерлендом

…Вы садитесь и кладете перед собой этот чистый белый лист бумаги, но не знаете, как и что будете рисовать… • С помощью этой книги вы обретете новые знания по технике рисования и живописи, а также обретете интересные и оригинальные идеи для творчества • Каждый день (в течение 100 дней) авторы этой книги известные художники будут предлагать вам новые уроки рисования и живописи, которые позволят вам не просто выполнить работу, но и сделать ваш совершенно неповторимым. Целых 100 дней вы будете наслаждаться рисованием, и сделаете множество творческих открытий! • С помощью этой книги вы освоите такие инструменты и материалы как • карандаш • цветной карандаш • уголь • фломастер • акварель • гуашь • акрил • масло • Эта книга-альбом поможет вам добиться успеха!

…Вы садитесь и кладете перед собой этот чистый белый лист бумаги, но не знаете, как и что будете рисовать… • С помощью этой книги вы обретете новые знания по технике рисования и живописи, а также обретете интересные и оригинальные идеи для творчества • Каждый день (в течение 100 дней) авторы этой книги известные художники будут предлагать вам новые уроки рисования и живописи, которые позволят вам не просто выполнить работу, но и сделать ваш совершенно неповторимым. Целых 100 дней вы будете наслаждаться рисованием, и сделаете множество творческих открытий! • С помощью этой книги вы освоите такие инструменты и материалы как • карандаш • цветной карандаш • уголь • фломастер • акварель • гуашь • акрил • масло • Эта книга-альбом поможет вам добиться успеха!

Джоуи Коулман обучает предпринимателей со всего мира тому, как превратить разового покупателя в пожизненного клиента. Он уверен: чтобы добиться лояльности клиентов, нужно опираться не на маркетинг и умение заключать сделки, а акцентировать внимание на общении и взаимодействии с клиентами в течение ПЕРВЫХ 100 ДНЕЙ после продажи. Во всех отраслях примерно 20–70 % новых клиентов прекращают сотрудничество с компанией в течение 100 дней, потому что не получают должного внимания на раннем этапе адаптации • Опираясь почти на двадцать лет консультаций и выступлений, Коулман предлагает стратегии и системы для роста лояльности клиентов. Применимые к компаниям из любой отрасли и любого масштаба (по количеству сотрудников, по размеру дохода или общему количеству клиентов), его методы повышают прибыль компаний на 25–100 %