Барри Катрин Счастье за 52 недели. Убираем стресс, негатив и плохое настроение

Эта книга — добрый помощник на пути к счастливой и размеренной жизни, где вы являетесь хозяином любой ситуации, потому что спокойны и невозмутимы. Автор разработал уникальную, рассчитанную на 52 недели программу, благодаря которой вы уже с первых дней выполнения упражнений будете укреплять внутреннюю силу, чтобы противостоять негативу, а значит, станете радостнее и счастливее! • Каждая неделя посвящена определенной теме, причем начинать практику можно в любое время. В книге даются конкретные рекомендации, вдохновляющие цитаты, таблицы для заполнения — благодаря чему вы сможете перестроить свое мышление, сделать его позитивным и менять мир вокруг себя одной только силой мысли!

Вы - это ваш ежедневный выбор: люди, с которыми общаетесь, книги, которые читаете, фильмы, которые смотрите, и дела, которые ставите в приоритет. Ежедневник поможет взглянуть на общую картину - что вас окружает, из чего состоит ваша жизнь. А также увидеть в ней что-то лишнее или же что-то недостающее. Для этого и нужно фиксировать свои ощущения каждую неделю. В ежедневнике 52 разворота на каждую неделю и место в конце для подведения итогов года. Чем хорош этот ежедневник: Ежедневник выполнен из самых лучших материалов: алый тканевый переплет, который приятно держать в руках, и пухлая бумага цвета слоновой кости, на которой приятно писать.Три разноцветные закладки-ляссе помогут вам работать в разных частях ежедневника.В качестве бонуса к ежедневнику прилагается чеклист "Челендж продуктивности"

Если вам надоело быть "позитивным", когда нервы буквально на пределе и все вокруг бесит, "Маленькая книга плохого настроения" - для вас! Лотта Соннинен собрала в ней десятки остроумных заданий, которые помогут выпустить пар и успокоиться, оставив все негативные эмоции на страницах

Жил-был на свете мальчик Кузя. Однажды в его комнате появился маленький косматый рассерженный монстрик, который топал ножкой и был постоянно недоволен всем вокруг. Однако Кузе удалось найти с новым знакомым общий язык, и они стали самыми настоящими друзьями! • Добрые и забавные истории про Кузю и монстрика Нюню не только позабавят вашего ребёнка, но и научат его справляться с плохим настроением, заводить новые знакомства и засыпать без капризов. А самое главное – они помогут родителям и малышу научиться лучше понимать друг друга, ведь частичка маленького капризного монстрика живёт зачастую в каждом из нас… • Автор этой книги, Юлия Бёме, уже успела приобрести популярность среди российских читателей своими увлекательными историями о дружбе, любви и заботе

7DAYS Маска для лица ПОЗИТИВНЫЙ ВТОРНИК Против плохого настроения с мякотью Дыни и Мятой 28.0 Маски для лица

В этой книге вы найдете - Всестороннее развитие малыша; Комплексную систему занятий с ребенком, рассчитанную на 52 недели; Эксперименты, мастерилки, сценарии игр и занятий в одной книге; Идеальное соответствие возрасту; Начните заниматься по книге с любой страницы и наблюдайте, как быстро развивается ваш ребенок

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность • Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем

Пищеварительную систему называют "вторым мозгом" - наука доказала, что сигналы передаются не только от мозга к пищеварительному тракту, как считалось первоначально, но и наоборот. Главный инструмент влияния на здоровье - диета, формирующая высокоэффективную пищеварительную систему.Эта книжка - пошаговое руководство, благодаря которому вы сможете оздоровить пищеварительный тракт, обновить организм и похудеть всего за месяц. Это простой и подробный четырехнедельный план, который поможет вам стать здоровее и почувствовать себя намного лучше! • Также вы узнаете о • Здоровье пищеварительного тракта • Перестройке организма за четыре недели • Стоимости здорового питания • Мифах о диетах • Рецептах здоровых завтраков, обедов, ужинов, примерах меню

Хотите развить выдающиеся лидерские качества, чтобы, когда появится следующая возможность, вы оказались единственным человеком, способным справиться с задачей? Хотите, чтобы ваши навыки выделяли и продвигали вас еще выше по карьерной лестнице? • «Лидер за 5 недель» – это бесценное руководство, которое поможет лидерам начать ежедневную практику упражнений и задач, направленных на развитие и расширение врожденных лидерских способностей • С этой книгой вы научитесь • - смело заявлять о своем мнении, • - правильно ставить цель, что поможет верно определить действия и смоделировать поведение для ее достижения, • - увлекать людей своими идеями, провоцируя активность и возбуждая общий интерес, • - концентрировать внимание на важных действиях во время решения проблемы, • - объединять и вдохновлять людей, привнося в общее дело лучшие идеи

Вспоминая: Алена Бабенко, Татьяна Лазарева, Иван Вырыпаев, Андрей Филимонов, Ярослава Пулинович, Роман Сенчин • Открывая: Наталия Клевалина, Ирина Богатырёва, Илья Кочергин, Олег Ермаков, Василий Авченко, Андрей Рубанов • Погружаясь: Сергей Шаргунов, Михаил Тарковский, Дмитрий Захаров, Евгений Попов, Василина Орлова, Андрей Антипин • Сборник «Сибирь: Счастье за горами», выходящий в «Редакции Елены Шубиной», — это попытка разгадать тайну Сибири. Вспоминая свой личный опыт и анализируя опыт других, авторы хотят приблизиться к пониманию того, что такое «Сибирь» не в буквальном, а в метафорическом и даже метафизическом смысле. Почему она не отпускает тех, кто там родился, спустя много лет? Почему она манит тех, кто там никогда не был, а заманив — не дает забыть о себе? Чем отличаются люди, выросшие в Сибири, от тех, кто вырос по ту сторону гор? И где же на самом деле начинается и кончается Сибирь? • Ответы на эти и многие другие вопросы пытаются найти девятнадцать авторов сборника

Какое у вас самое заветное желание? • Быть может, вы мечтаете стать талантливым доктором, пианистом-виртуозом, предсказателем будущего или неуловимым вором? Всё возможно, если вам посчастливится встретить на пути магазин волшебных сладостей "Счастье за монетку" • Набор "Доктор Драже", "Музыкальные снеки", "Рисовые крекеры Инари" или булочка "Неуловимый вор" помогут исполнить мечту, но сумеете ли вы удержать удачу, или соблазн перейти границу дозволенного окажется слишком велик?