АСТ Спектрокарты для самопознания. Я и Мир Селенина Алена

Алена Алиджик - эксперт по психосоматике, автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Основатель онлайн-школ дыхания и психосоматики, клуба ДЫШИ, автор различных курсов и инструктор йоги с большим опытом. С Аленой практиковали дыхание Рита Дакота, Алекс Малиновский, Светлана Бондарчук, Анфиса Чехова, Натали Осман, Сергей Лазарев, Александр Дробыш и многие другие • Почему именно дыхание? Алена убеждена, что дыхание - это волшебный ключ для всех процессов в нашем организме. С помощью различных техник дыхания можно справиться не только с негативными эмоциями, но и со всевозможными психологическими и даже физическими недугами. Неважно, на каком этапе пути вы находитесь сейчас - начните сегодня, и ваша жизнь преобразится буквально на одном дыхании

Очень часто молодые мамы буквально впадают в панику с появлением первого малыша. А что делать, когда у тебя сразу три маленьких ребенка? Тут нужен особый подход. И Алена нашла его. В этой книге она делится своими принципами воспитания и лайфхаками, которые пригодятся многим. Это и режим дня, и взаимоотношения, и быт, и путешествия. А еще она пишет о том, как при любых обстоятельствах оставаться энергичной, позитивной и жизнелюбивой. Алена считает, что глубокие, теплые отношения с мужем при наличии троих детей — главный секрет ее успеха. И честно и откровенно рассказывает об этом. За годы декрета ей пришлось попробовать несколько новых профессий в попытках найти себя, что привело к невероятному результату — она сумела открыть собственный бизнес в очень сложный период жизни

«Всё, что нужно знать малышу» — это серия развивающих книг для занятий с детьми дошкольного возраста. Красочные иллюстрации и множество занимательных заданий в лёгкой игровой форме помогут превратить процесс обучения вашего малыша в любимое занятие • Эта увлекательная книга научит вашего ребёнка концентрировать внимание, разовьёт память и сообразительность

Мир девчонок не так-то прост, как может показаться мальчишкам. Они наверняка думают, что волосы у всех нас вьются от природы, слова "аксессуары" и "моветон" мы знаем с пеленок и что все девочки рождаются уже воспитанными. Пусть так и думают. Ведь у девчонок должны быть свои секреты. Прочитай эту книгу — и будешь знать всё. Как расположить к себе окружающих? Что нельзя делать за столом, а что — на пляже? Как стать "своей" на отдыхе за границей? Как развить вкус, не потеряв своего стиля? Воспользуйся этими секретными рецептами — и успех тебе гарантирован! Для среднего школьного возраста

Вероника Хлебова — экзистенциальный психолог, блогер, автор бестселлеров «Быть жертвой больше не выгодно», «Сепарация: как перестать зависеть от других людей» и телеграм-канала «Психолог Вероника Хлебова» • Колода спектрокарт даст возможность углубиться в тему психологической сепарации и через ассоциации увидеть проекции состояний и чувств, которые вы переживаете в данный момент. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все детские процессы, в которых вы не получили инициации во взрослую жизнь • Подходит как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы • В комплекте • 50 спектрокарт с авторскими цитатами • брошюра с методическими рекомендациями

Хроники Акаши – хранилище наших чувств, мыслей и переживаний. Это соединение прошлого, настоящего и будущего, которое может повлиять на нашу судьбу и направить к исполнению желаний. Каждая карта представляет собой уникальный инструмент для самоанализа, проработки внутренних конфликтов. Визуальные и вербальные образы помогут вам выстроить диалог с собой и со Вселенной, настроить гармонию в тех аспектах жизни, которые вас беспокоят • Метафорические карты подготовлены на основе работ и исследований Эдгара Кейси, Елены Блаватской, Рудольфа Штейнера и других теософов. «Хроники Акаши» станут вашим проводником в мир знаний о чувствах и эмоциях, о прошлом, настоящем и будущем, а также об окружающем вас мире • Колода универсальна и подойдет как профессионалам, так и новичкам, желающим прикоснуться к психологии и разобраться в себе

Животные обитают во всех уголках нашей планеты. Кто-то живёт в лесных зарослях или знойных пустынях, а кто-то обитает под водой или среди вечных льдов. Они очень разные: маленькие и большие, добрые и злые, храбрые и трусливые, доверчивые и хитрые. Так и хочется узнать о животных что-то новое и интересное. Приглашаем тебя совершить увлекательное путешествие по миру животных, в ходе которого ты не только узнаешь всё об обитателях нашей планеты, но и пройдёшь занимательный квест. Для дошкольного возраста

Эта книга – отличный подарок для путешественников, она сочетает в себе преимущества атласа и путеводителя. Подробная справочная информация, карты всех частей света и увлекательное описание самых интересных мест мира помогут выбрать направление для путешествия. А также это универсальное издание поможет определиться, когда лучше поехать в ту или иную страну, каким видом транспорта воспользоваться, какие страны возможно посетить без оформления визы, а куда не стоит ехать без прививочного сертификата • Для удобства книга разделена на несколько больших разделов: Европа, Азия, Африка, Северная Америка, Южная Америка, Австралия и Океания, Арктика и Антарктика, Россия выделена в отдельную главу, как самая большая по территории страна мира. Каждый раздел состоит из двух частей – блок с картами и советами для туриста и блок с яркими фотографиями и статьями о наиболее привлекательных для путешественников местах

Перед вами большой дневник по вселенной "Синтонимов"! На его страницах вас ждут увлекательные задания, интересные факты о любимых персонажах, новые авторские иллюстрации и недатированный ежедневник для ваших записей. Составленный и отрисованный лично Мединой Мирай, этот творческий блокнот перенесет вас в яркий мир ее книг, а компанию вам составят Ангела, Рейден и их друзья

«Здравствуйте. Меня зовут Гай Ханов и я - безнадёжный артоголик! Для меня искусство – это не только наука, но в первую очередь чувства. Те самые, что вложили художники в свои произведения и те самые, которые возникают у людей при виде картин. После прочтения книги «Искусство для артоголиков» уже ничего не останется так, как прежде. Добро пожаловать в мой клуб!»Данная книга даст вам возможность увидеть мир живописи по-новому, научит понимать искусство и раскроет тайны картин, о которых вы даже не подозревали • - В чём истинная тайна Моны Лизы • - Чем очаровывают юноши Караваджо • - Так ли неоднозначны картины Франциско Гойи • - Ван Гог – безумец или романтик • Автор пишет о том, что не рассказывают экскурсоводы, замалчивают искусствоведы. Гай Ханов станет вашим личным проводником в прекрасный и ужасный мир искусства

Ведьма - это девушка, обладающая магическими способностями, завораживающей энергией и силой. Её будни уникальны: полёты на метле, колдовство, варение зелий в магическом котелке, заговоры и гадание • Представьте, что у вас появилась возможность прикоснуться к этому удивительному, мистическому миру. Какую метлу вы бы выбрали для ночных полётов? Какая книга с заклинаниями самая действенная? А как насчёт чёрного котика? • "Раскраска для настоящих ведьмочек" поможет окунуться в мир волшебства и раскрыть в себе магические способности

Что такое видеоигры? Мы все знаем, как они выглядят сейчас, но кто помнит, что предшествовало всему с самого начала? Действительно ли они лишь развлечение или это что-то более серьезное? Путь этой индустрии был трудным и долгим, а споры вокруг нее не утихают и по сей день. Так что же на самом деле представляют из себя компьютерные игры и их создатели? Для того, чтобы это понять, следует проследить весь путь от начала и до нынешних дней. Из книги "Индустрия видеоигр. Эволюция миров и технологий" вы узнаете • - Как и зачем появился DOOM • - Почему BioShock не для Голливуда, а нечто большее • - Что превратило Кодзиму в гения • - Почему Mass effect стала культовой игрой • И многое другое! • Добро пожаловать в новую реальность. Все, что стоит знать об этой индустрии, написано здесь