АСТ #НЕДОМУЖИКАМ вход воспрещен. Как оставить нездоровые отношения в прошлом Гучи Аня

Любить нельзя гнобить — как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика? • Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя • Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога — верные и вечные спутники самонападения • В книге «Любить нельзя гнобить» гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе

Эрика Дхаван – признанный во всем мире эксперт в области успешного сотрудничества, основатель компании Cotential, которая помогла многим руководителям и сотрудникам из разных стран приобрести навыки эффективного сотрудничества в XXI веке. Дает ключи к максимальному раскрытию потенциала сотрудников, бизнес-подразделений, клиентов и других заинтересованных сторон. Ведет отмеченный наградами подкаст «Мастера лидерства» и выступает перед разными аудиториями по всему миру: от Всемирного экономического форума в Давосе до конференций TED • Эту книгу ждали все! Школьники, студенты, офисные работники, руководители компаний, дети, родители и старшие родственники – все мы живем в эпоху онлайна и удаленки, ежедневно общаемся в мессенджерах и соцсетях, проводим видеособрания, пользуемся электронной почтой и СМС

Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит с завидным упрямством, даже если они мешают быть успешным и счастливым. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему

В этой книге подробно описаны причины и следствия любовной зависимости. Ее автор, психолог Александр Носов, глубоко изучил эту тему и помог множеству своих клиентов преодолеть нездоровые отношения. Теперь он делится с вами эффективными методиками, которые помогают выстроить собственные границы, стабилизировать эмоциональное состояние, избавиться от вины, страха и боли прошлого. Благодаря этой книге и упражнениям, которые в ней содержатся, вы сможете не только избавиться от любовной зависимости, но и научитесь создавать гармоничные и зрелые отношения

Перед вами книга, в которой изложены самые важные принципы древней науки чтения по руке – хиромантии • Простое и доступное описание форм ладоней, линий, знаков поможет вам легко считывать информацию с ладоней и верно ее интерпретировать • С помощью хиромантии вы сможете понять, какие события прошлого воздействуют на нынешнюю жизнь; предвидеть события будущего и влиять на их исход. Вы также узнаете, как изменить денежную карму, как иметь идеальные отношения, какие знаки свидетельствуют о наличии магических способностей и как их развить • И все это без «воды» и лишних описаний, благодаря чему разобраться в основах хиромантии и начать гадать по руке с помощью этой книги сможет даже новичок

Книга "Как оставаться молодой" - прекрасный источник информации по всем аспектам здоровья женщины. Автор доступно и понятно демонстрирует, каким образом женщина может сохранить свое эмоциональное и физическое здоровье. Основанная на многолетних наблюдениях и исследованиях, книга Дениз Уинн окажет неоценимую помощь всем женщинам, желающим сохранить здоровье и молодость, независимо от того, в какой стране они проживают, в Англии или в России

Анна Видуецкая – счастливая жена и мама четверых детей, в прошлом топ-менеджер крупной международной компании, сегодня – успешный предприниматель, бизнес-тренер, мотивационный спикер, автор семинаров и курсов для женщин. Дважды обладательница премии "Бизнес-мама года", вместе с мужем получила премию "Бизнес-пара года – 2019" • Мы, женщины, хотим все успеть, хотим быть успешными во всем: в работе, в семье и при этом оставить время на себя. Авторская методика Анны Видуецкой – "Легче воздуха" – создана для женщин, которые не хотят выбирать между семьей, карьерой и своим "Я", а стремятся достичь успеха во всех сферах жизни • Хотите быть успешной? • Хотите быть счастливой? • Хотите управлять своей жизнью? • Тогда вперед! Начните жить прямо сейчас! • "Легче воздуха

Как так вышло, что приглашение пойти на спектакль теперь может привести вас на железнодорожный вокзал, заброшенный завод или автозаправку? Откуда на сцене появились роботы и куда исчезает сама сцена? Спектакли идут по несколько дней, а зритель часто вынужден сам в них играть, и у него выходит лучше, чем у профессиональных актёров; вас водят по улицам и особнякам, предлагают потанцевать в метро, заполнить анкету и самим решить, что вы только что посмотрели. В танце могут стоять на месте, опера может быть современной... Что происходит? Театр — это же когда на сцене играют на разрыв аорты классические тексты? Вообще-то нет • Эта книга, за которую автор уже получил премию в области современного искусства имени Сергея Курёхина и премию журнала "Собака", рассказывает о том, что происходит с театром с 60-х годов XX века по сегодняшний день: как он стал интереснее и сложнее кино, какое отношение он имеет к современному искусству и технологиям, почему сегодня это пространство беспрецедентной свободы, почему все эти перемены прошли почти незамеченными

«Мне не нравится моя жизнь, но у меня нет сил изменить ее, и я просто плыву по течению… Ничего не получается, все валится из рук... Везет всем, кроме меня…» • Возникают ли у вас такие мысли? Книга «Упал на дно – оттолкнись» поможет выкарабкаться из самых тяжелых кризисов и сделать вашу жизнь счастливой, наполненной и увлекательной • Почему мы так и не можем полюбить себя? Построить здоровые отношения, основанные на любви, заботе и принятии? Освободиться от всего, что мешает, и начать наконец жить так, как хочется именно нам, а не другим? Анна Гущина отвечает на эти вопросы и дает конкретное и подробное руководство к действию

- Ваши родители идеальны, а вот вас будто в роддоме подменили? • - Вы росли как трава и всю жизнь «выживали»? • - С вас пылинки сдували, но ваша жизнь почему-то не задалась? • - В 30 лет боитесь купить джинсы без маминого спроса? • - Бросили работу, чтобы служить папе? • - Считаете себя кругом виноватым? И часовню тоже вы развалили? • Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, которые бьют и пьют? • Читая ваши письма, я увидела, что насилие над детьми многолико и скрывается за фасадом как агрессии и равнодушия, так и жертвенной любви. Растете ли вы как трава или вам подают завтрак в постель, делают ли из вас второго Моцарта или «выковывают характер» пинками и оскорблениями - результат примерно один, плюс-минус • Так вот почему многие из нас, взрослых, несчастливы! Вот почему мы не знаем, в чем наше призвание, нездоровы душевно и физически, живем и общаемся с людьми, которые нас не любят, используют, унижают! • - Вот откуда низкая самооценка и ощущение никчемности

«Я просто не умею быть счастливой»! Эта установка сопровождает каждое новое расставание с мужчиной и формирует страх новых отношений. В этом унылом сценарии каждая женщина забывает о самом главном: любовь – это всегда про удовольствие и радость! • Руководство «Любовь по кайфу. Как любить по правилам и без» подскажет короткий путь к гармоничным и счастливым отношениям. Блогер и мастер креативных свиданий Кристина Нургалиева предлагает разобраться в насущных проблемах поиска второй половинки и избавиться от фатальных ошибок в общении с партнером • Как найти любовь? Выйти из кризиса и настроиться на доверительный диалог? Заново открыть себя и поверить в счастливый финал? Получать удовольствие от встреч и побороть страх неудач? • Собранные в книге ответы помогут выстроить здоровые отношения, которые сделают вас по-настоящему счастливой! • Открой для себя новый мир гармоничных, счастливых отношений, в которых можно не бояться показаться неправильной, навязчивой, распущенной, глупой, истеричной

Андрей Зберовский — психолог с 30-летним опытом, эксперт в области семейных и любовных отношений, помог более 30 000 человек справиться с проблемами • Какие мысли приходят в голову, когда мы слышим от любимого человека: «Нам надо расстаться»? • Скорее всего, что-то вроде: «Жизнь потеряла смысл! Этот человек был моей судьбой! Почему все так несправедливо?!» • А что если расставание — это шанс изменить жизнь? Сделать ее ярче, интереснее, радостнее? Что если расставание — не конец света, а возможность провести работу над ошибками и в следующих отношениях обрести гармонию? • В книге «Обратная сторона любви» вы узнаете, как не увязнуть в пучине постлюбовного стресса. Что обязательно нужно обсудить с партнером перед разрывом. Стоит ли дружить с бывшими, сохранять интимные отношения