201 способ сказать `Нет` изящно и веско

ЭКСМО Умные женщины знают, когда сказать "нет" 16+ Литература

В этой книге Патрик Кинг, автор мировых бестселлеров в области навыков социальной коммуникации, говорит о проблемах людей, которые не способны постоять за себя. Если это и ваши проблемы, вам полезно будет узнать, какие убеждения сковывают вас по рукам и ногам и как их преодолеть. Вы узнаете, как изменить свое мировоззрение, научитесь ценить себя, говорить «нет» просто и бесконфликтно, проанализируете свои убеждения относительно принятия, любви и самооценки, проведете границы в общении и будете уверенно соблюдать их. Говорить «нет» - это удивительный метод, которому вас никогда не учили. Используйте его, и ваша жизнь изменится. Умение говорить «нет» приносит бесценную свободу, пора вам испытать ее

Специалист по кибербезопасности Нола Мейсен приехала из Эдинбурга в Австралию, чтобы выполнить работу для крупной фирмы, возглавляемой магнатом Рамсеем Уокером. Властный и самонадеянный, Рамсей привык к тому, чтобы все беспрекословно подчинялись ему. И уж конечно женщины - особенно в постели. Вот только со строптивой Нолой он никак не может справиться. С первого же дня их знакомства она смело отстаивает свою точку зрения. Ее дерзость раздражает Рамсея, но вместе с тем и влечет. Как же ему преодолеть ее "нет" и сделать своей?

Специалист по кибербезопасности Нола Мейсен приехала из Эдинбурга в Австралию, чтобы выполнить работу для крупной фирмы, возглавляемой магнатом Рамсеем Уокером. Властный и самонадеянный, Рамсей привык к тому, чтобы все беспрекословно подчинялись ему. И уж конечно женщины – особенно в постели. Вот только со строптивой Нолой он никак не может справиться. С первого же дня их знакомства она смело отстаивает свою точку зрения. Ее дерзость раздражает Рамсея, но вместе с тем и влечет. Как же ему преодолеть ее «нет» и сделать своей?

Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить • Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле • Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным • Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете • - как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время • - как просить о том, что вам нужно и когда это нужно • - как отказывать вежливо, без негативных последствий • - как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость • - как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию • - как побороть склонность постоянно извиняться

Лак (3,5 мл) рубиновый, с микроблестками голографик, плотный

Лак (11 мл) рубиновый, с микроблестками голографик, плотный

201 010-SX_свеча накаливания!\ VW Golf/T5, Audi A3 1.6-3.0TDi 03>

201 658-SX_щетки к-т! б/каркас, side pin(боковой штырь) 530/21""+475/19""\ VW Golf/Polo 01>

201 722-SX_щетки плоск. к-т! 530/21"+475/19"\ VW Colf IV 99-01, Skoda Fabia 99>