Землякова О Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?

Что ждёт вас внутри • — справочник по питанию для вегетарианцев для расчёта оптимального насыщения микро- и макронутриентами и облегчения планирования рациона • — вкусные, простые рецепты • — полезные советы для новичков • — новейшие научные данные для опытных и знающих вегетарианцев • — ключевые сведения о питании для любого возраста, от младенчества до преклонных лет • — практические рекомендации по контролю над весом • — многое, многое другое • Это исчерпывающее обновлённое издание международного бестселлера — единственный источник, содержащий всю информацию, необходимую для лёгкого и безопасного перехода на вегетарианство или усовершенствования вегетарианской диеты. Весанто Мелина и Бренда Дэвис описывают в своей книге все аспекты и нюансы этого процесса — от работы с негативно влияющими социальными факторами до гарантированного обеспечения себя всеми необходимыми питательными веществами

Всем нам необходимо быть финансово грамотными, чтобы заставить свои деньги работать на себя, а не работать всю жизнь ради денег. Нам нужно качественное финансовое образование, а не расхожие и давно устаревшие советы по финансам. Это книга для всех, кто готов повысить свой финансовый IQ и научиться получать выгоду даже от долгов

Всем нам необходимо быть финансово грамотными, чтобы заставить свои деньги работать на себя, а не работать всю жизнь ради денег. Нам нужно качественное финансовое образование, а не расхожие и давно устаревшие советы по финансам. Это книга для всех, кто готов повысить свой финансовый IQ и научиться получать выгоду даже от долгов

Книга о приемах внешнего преображения, о том, как стать сексапильной и соблазнительной, научиться подбирать обольстительные одежду, прическу, макияж, как изменить свое поведение и стать неотразимой для мужчин

Не важно, кем ты был. Не важно, кто ты сейчас. Важно, чего ты хочешь и кто об этом скоро узнает • Личный бренд - это не модное сочетание слов. Это твои деньги, которые ты пока почему-то не зарабатываешь. Это гордость твоих детей и родителей, когда они видят тебя на экране. Твоя уверенность и высокая самооценка. Новая машина и отпуск когда и где хочется • Пока тебя не знают. Но пройдет всего несколько месяцев, и люди начнут узнавать и доверять. Мало быть хорошим специалистом: об этом должны знать будущие клиенты и партнеры. Вот для этого и нужен грамотно построенный личный бренд. Только он выделит тебя на фоне таких же бухгалтеров, менеджеров или адвокатов. Я знаю, о чем говорю. Путь от грузчика в продуктовом магазине до владельца более 40 интернет-проектов с участием более 500 000 человек дорогого стоит

Как при минимуме материальных затрат обустроить дом и при этом достигнуть высокого уровня комфортности? Как сделать домашний очаг уютным, удобным для отдыха? Каким вам видится загородный дом? Что необходимо знать садоводу-любителю для грамотного ведения приусадебного хозяйства? На эти и другие вопросы создания рациональной, соответствующей вашему образу жизни среды обитания стараются ответить авторы этой книги

Рассказ о маленькой Черепахе, которая отважно отправилась в океан, поможет вашему малышу сделать еще один шаг к познанию мира и полюбить его во всем многообразии! Авторы - Хейди и Дэниел Ховарт - признанные авторитеты детской психологии, помогут вам составить важный разговор с ребенком о том, как удивителен мир, в котором мы живем. Не откладывайте этот урок! Ведь мы - часть этого мира!

Первая книга цикла «Скрытый остров» — это приключенческий роман о судьбах подданных Российской империи, которых революция и гражданская война разбросали по всем континентам планеты • Большая часть описанных в книге событий, эпизодов, диалогов взята из дневников и мемуаров очевидцев • При работе над книгой в ней сама собой появилась сквозная идея: как мало надо изменить в жизни человека, сообщества людей, всей страны, чтобы она изменилась радикально. Вот только заранее бы угадать и просчитать, где это «мало» притаилось

В этой замечательной книге невероятно много занимательной и полезной информации: рыбалка, бодибилдинг, снаряжение для похода, уход за домашними животными, секреты общения с девчонками и даже кулинарные рецепты... Всего и не перечислить! А еще очень важно, что все разделы книги дополняют друг друга, она оказывается на самом деле интересным, ненавязчивым путеводителем по жизни, своеобразной энциклопедией, общаясь с которой юные джентльмены постепенно, шаг за шагом становятся целеустремленнее, спокойнее и увереннее в себе. Словом, эта книга - верный друг мальчишек!

Авторы - профессиональные психологи, раскрывают секреты работы опытных рекламных агентов московского бесплатного рекламного еженедельника "Экстра М" • В книге подробно описаны способы поиска рекламодателей, профессиональные приемы при разговоре по телефону и при личной встрече, процедуры оформления и обслуживания заказа, организация личной работы • Книга поможет тем, кто хочет стать квалифицированным специалистом по продаже рекламных услуг

Эта книга построена в виде рассказа автора о своей жизни, о том, как ему удалось, имея с молодых лет плохое здоровье, победить свои болезни с помощью лечебного голодания, очистительных процедур правильного питания, полезного дыхания, замедлить старение, продлить свою жизнь