Вильямс Терапия ОКР методом экспозиции и предотвращения ритуалов. Рабочая тетрадь Фоа Эдна Б., Ядин Элна, Лихнер Трейси К

Жизнь с депрессией бывает беспросветной и пустой. Может даже не хватать сил, чтобы попросить о помощи, либо вы все время пытаетесь заглушить свои ощущения. Но такая тактика совершенно бесполезна в борьбе с депрессией. А что, если использовать депрессию как возможность изменить свою жизнь к лучшему? В конце концов, симптомы депрессии часто сигнализируют, что ваша жизнь нуждается в переменах. Но с чего же начать? • В этом полностью переписанном и обновленном втором издании книги предлагается пошаговая помощь для проработки (а не избегания) аспектов вашей жизни, которые вводят в депрессию. Методы и инструменты из этой книги основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). Такой подход поможет оценить степень тяжести депрессии и составить индивидуальный план лечения

Эта книга написана для подростков, чтобы помочь им управлять своими эмоциями после причиненного насилия. Она предназначена тем, кому сложно справиться со страхом, беспокойством, тревогой или отчаянием, однако она не заменит профессионального психотерапевта. В случае, если невозможно справиться с наплывом отрицательных эмоций самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту • Книга также будет полезна любому медицинскому работнику, консультирующему подростков в вопросах сексуальной безопасности и здоровья с целью сформировать у них понятие о важности безопасных половых связей из-за возможных физиологических и психологических последствий сексуального насилия • Черпаем опыт из реальных историй жертв сексуального насилия • Справляемся с тяжелыми мыслями и эмоциями • Создаем круг поддержки • В этой книге для девочек-подростков описаны реальные истории из жизни людей, переживших сексуальное насилие, и эффективные, основанные на фактах методики, которые помогут подростку вернуться к нормальной жизни после сексуального насилия или травмы

Книга представляет интерес для психотерапевтов, которые желают усовершенствовать свои навыки в терапии, сфокусированной на сострадании (Compassion-Focused Therapy - CFT). Ее цель - помочь читателю изучить фундаментальный опыт CFT, используя взгляд изнутри, а также культивируя, применяя и анализируя его в своей жизни. Метод опробования на себе/саморефлексии (ОС/СР) позволяет терапевтам применять техники CFT к себе и анализировать свой опыт работы благодаря 34 кратким, тщательно разработанным модулям. Авторы книги - ведущие специалисты, которые проясняют многослойность терапии CFT, объединяющей когнитивно-поведенческую терапию, эволюционную науку, осознанность и другие подходы. Психотерапевтам, которые желают усовершенствовать свои навыки в терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), в данном пособии предлагается уникальный научно обоснованный подход к обучению

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей • В основе предлагаемой автором программы - два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники "отшлифованы" автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи • Вы узнаете, как… • o заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу • o создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства • o ослабить перфекционизм и повысить уверенность • o освоить техники самоуспокоения при возникновении паники • o научиться закреплять свои успехи

Терапия обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) методом экспозиции и предотвращения ритуалов — научно обоснованная и хорошо зарекомендовавшая себя практика. Информация, включенная в книгу, поможет специалистам расширить свои знания об этом методе терапии. Книга разработана для специалистов в области психического здоровья, имеющих опыт работы с тревожными расстройствами в целом и с ОКР в частности. Руководство рекомендуется использовать совместно с практическим пособием пациента

Рабочая тетрадь является одним из компонентов УМК для общеобразовательных организаций «Английский язык» для 3 класса. Рабочая тетрадь содержит разнообразные по форме их выполнения упражнения на формирование у учащихся фонетических, лексических и грамматических навыков, а также навыков устной и письменной речи. В рабочей тетради есть раздел «Мой языковой портфель», с помощью которого создаётся ситуация успеха для каждого учащегося, повышается самооценка и мотивируется творческий рост учащихся. Рабочая тетрадь соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту

Рабочая тетрадь является одним из компонентов УМК для общеобразовательных организаций "Английский язык" для 4 класса. Рабочая тетрадь содержит разнообразные по форме выполнения упражнения на формирование у учащихся фонетических, лексических и грамматических навыков, а также навыков устной и письменной речи. В рабочей тетради есть раздел "Му Language Portfolio", с помощью которого создаётся ситуация успеха для каждого учащегося, повышается самооценка и мотивируется творческий рост учащихся • Рабочая тетрадь соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту

Рабочая тетрадь является одним из компонентов УМК для общеобразовательных учреждений Английский язык. Brilliant. 2 класс. Рабочая тетрадь содержит разнообразные по форме их выполнения упражнения на формирование у учащихся фонетических, лексических и грамматических навыков, а также навыков устной и письменной речи. В рабочей тетради есть раздел Мой языковой портфель, с помощью которого создается ситуация успеха для каждого учащегося, повышается самооценка и мотивируется творческий рост учащихся

Рабочая тетрадь к учебнику "Окружающий мир" ("Я и мир вокруг") является составной частью учебного комплекта для 1-го класса. Содержание заданий в тетради связано с материалом учебника "Окружающий мир". При составлении заданий учитывались задачи реализации личностно ориентированного обучения учащихся и развития их творческого мышления. Учебник "Окружающий мир" рекомендован Министерством образования и науки РФ. Учебник и рабочая тетрадь к нему - составная часть комплекта учебников Образовательной системы "Школа 2100"

Рабочие тетради № 1, 2 c контрольными работами для подготовки к ГИА входят в состав УМК “Счастливый английский.ру” для 9-го класса. Предназначены для выполнения письменных заданий в классе и дома. В них помещены контрольные задания разделов учебника, а также контрольные работы для подготовки учащихся к государственной итоговой аттестации (ГИА). Контрольные работы содержат задания на проверку умений учащихся в аудировании, чтении, письме, а также лексико-грамматические задания по изученному материалу. Формат контрольных работ полностью соответствует формату письменной части ГИА. Рабочие тетради № 1, 2 содержат дополнительный материал по изучаемым темам, а также упражнения, активизирующие лексический и грамматический материал

Рабочая тетрадь по курсу "География" для 10 класса является частью УМК по географии. К каждому параграфу учебника предлагаются задания, направленные на формирование навыков и умений работы с тестовыми, текстовыми, графическими и картографическими материалами. Задания рабочей тетради дифференцированы по уровням сложности и видам деятельности

Рабочая тетрадь может быть использована как на уроке, так и в домашних условиях.В данном учебном пособии содержатся два вида карточек. Односторонние карточки вырезаются и наклеиваются в тетрадь при выполнении соответствующих заданий.Двусторонние карточки следует разрезать все сразу и поместить в отдельный конверт, подписанный фамилией ученика. Конверты хранятся в кабинете и выдаются учащимся для самостоятельной индивидуальной работы или работы в парах