Диалектика Практика терапии, сфокусированной на сострадании: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов Кольц Рассел Л., Белл Тобин, Айронс Крис

Этот уникальный ресурс помогает терапевтам совершенствовать свои навыки в схема-терапии (СТ) путем опробования методов СТ на самих себе и размышления над полученным опытом. В данной книге, предназначенной для использования как отдельными лицами, так и группами лиц, используются богатые возможности опробования на себе/саморефлексии (ОС/СР) — стратегии тренинга, базирующейся на наглядности. Книга иллюстрирована примерами из терапевтической практики и снабжена многочисленными рабочими листами и формами для выполнения упражнений ОС/СР

Благодаря данной книге терапевты смогут повысить эффективность своей работы “изнутри” с помощью самостоятельной практики и саморефлексии. Здесь представлен структурированный трехэтапный процесс: фокусирование на личной или профессиональной проблеме, которую необходимо решить, применение терапевтических техник по отношению к себе (самопрактика) и размышления о полученном опыте (саморефлексия) • В ходе исследований были подтверждены уникальные преимущества этого подхода, который позволяет получить инсайты и навыки, недоступные при использовании более традиционных процессов обучения. Этот метод подходит для терапевтов всех уровней компетенции: от стажеров до опытных супервизоров • Один из лучших способов обучиться когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — применять ее в собственной жизни

Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание. Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими • Принципы сострадания, описанные в книге, помогают • изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный • заменить гневные реакции уверенными ответами • улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми • развить самосострадание по мере обучения и работы над собой

Это практическое руководство по самопомощи составлено на основании терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Оно поможет читателю по-новому подойти к совладанию с трудными эмоциями. В нем поясняется не только, почему люди переживают эмоции, чем они могут быть полезны людям, но и как и почему люди вступают в борьбу со своими эмоциями. В книге рассматривается также трехсистемная модель регуляции эмоций и представлен целый ряд упражнений, которые помогут читателю развить свой сострадательный ум, чтобы пользоваться им для выработки полезных стратегий регуляции эмоций, а также добиться их уравновешивания. Эта книга служит незаменимым руководством по самопомощи в совладании с трудными эмоциями депрессии для тех читателей, которые хотели бы научиться регулировать свои эмоции

Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), может помочь клиентам развить сострадание и доброту к себе и другим, преодолеть чувство стыда и склонность к самокритике, а также улучшить эмоциональную регуляцию и повысить стрессоустойчивость. Однако теоретические аспекты, лежащие в основе CFT — эволюционная психология, теория привязанности и аффективная нейробиология — могут на первый взгляд казаться трудно преодолимой задачей. Терапевтам, интересующимся методом CFT, необходимо удобное пособие, которое станет подспорьем в практике • В этой книге есть все необходимое для того, чтобы начать успешно применять метод CFT на практике, как основной подход в терапии. Метод также можно применять, как дополнительный наряду с другими. В книге вы найдете практические методики, которые помогут клиентам развить и укрепить навыки самосострадания, научиться осознанности и уравновесить сложные эмоции

Рабочая тетрадь для детей предлагает занимательные, интерактивные упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и понять свои эмоции. В этой тетради даны игры, с помощью которых ты обучишься реальным стратегиям преодоления гнева дома, в школе или с друзьями, и сможешь приручить неприятную эмоцию гнева, которая мешает жить счастливой жизнью

Рабочая тетрадь для детей от 3 лет Упражнения для развития мелкой моторики Пуговки и пальчики - это пособие по развитию мелкой моторики у детей от трёх лет и старше, составленное в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования, является частью учебно-методического комплекта "Умный Мышонок". Данное пособие включает методические рекомендации для педагогов и родителей, помогающие организовать игровую деятельность, и 30 упражнений. Предлагаемые игровые упражнения с пуговицами способствуют развитию у детей мелкой моторики и координации движений рук, навыков различения цветов и размеров, формируют начальные математические представления. Предназначается педагогам дошкольных образовательных организаций и родителям

Рабочая тетрадь для занятий с детьми 6-7 лет Осваиваем грамоту, составленная в соответствии с требованиями ФГОС ДО, является составной частью учебно-методического комплекта "Оранжевый котёнок". Тематические задания и упражнения помогут дошкольникам познакомиться с основами грамоты, сформировать правильное произношение гласных и согласных звуков, умение управлять темпом речи, пользоваться интонационными средствами выразительности. Пособие способствует развитию звуковой стороны речи, фонематического слуха и речевых навыков, может быть использовано при работе по основным программам дошкольного образования. В конце издания приведён календарно-тематический план. Предназначается педагогам дошкольных образовательных организаций, учителям начальных классов, гувернёрам и родителям, уделяющим особое внимание подготовке детей к школе

Рабочая тетрадь для занятий с детьми 5-6 лет Осваиваем грамоту, составленная в соответствии с требованиями ФГОС ДО, является составной частью учебно-методического комплекта "Оранжевый котёнок". Тематические задания и упражнения помогут дошкольникам познакомиться с основами грамоты, сформировать правильное произношение гласных и согласных звуков, умение управлять темпом речи, пользоваться интонационными средствами выразительности. Пособие способствует развитию звуковой стороны речи, фонематического слуха и речевых навыков, может быть использовано при работе по основным программам дошкольного образования. В конце издания приведён календарно-тематический план. Предназначается педагогам дошкольных образовательных организаций, учителям начальных классов, гувернёрам и родителям, уделяющим особое внимание подготовке детей к школе

Рабочая тетрадь для занятий с детьми 4-5 лет Осваиваем грамоту, составленная в соответствии с требованиями ФГОС ДО, является составной частью учебно-методического комплекта "Оранжевый котёнок". Тематические задания и упражнения помогут дошкольникам познакомиться с основами грамоты, сформировать правильное произношение гласных и согласных звуков, умение управлять темпом речи, пользоваться интонационными средствами выразительности. Пособие способствует развитию звуковой стороны речи, фонематического слуха и речевых навыков, может быть использовано при работе по основным программам дошкольного образования. В конце издания приведён календарно-тематический план. Предназначается педагогам дошкольных образовательных организаций, учителям начальных классов, гувернёрам и родителям, уделяющим особое внимание подготовке детей к школе

Рабочая тетрадь для занятий с детьми 3-4 лет Осваиваем грамоту, составленная в соответствии с требованиями ФГОС ДО, является составной частью учебно-методического комплекта "Оранжевый котёнок". Тематические задания и упражнения помогут дошкольникам познакомиться с основами грамоты, сформировать правильное произношение гласных и согласных звуков, умение управлять темпом речи, пользоваться интонационными средствами выразительности. Пособие способствует развитию звуковой стороны речи, фонематического слуха и речевых навыков, может быть использовано при работе по основным программам дошкольного образования. В конце издания приведён календарно-тематический план. Предназначается педагогам дошкольных образовательных организаций, учителям начальных классов, гувернёрам и родителям, уделяющим особое внимание подготовке детей к школе

Умка Рабочая тетрадь для детского сада Умка Обучение грамоте