Весь Будь сильной. Руководство для женщин по избавлению от тревоги и стресса с помощью принятия Стоддард Джилл А

Кто я?.. Что я ищу? Где это? Вечные вопросы любознательного человека. Возможно, вы ищете то, что у вас уже есть, — связь с миром природы и Вселенной, со всеми божественными, мистическими энергиями, которые существуют. Данная книга поможет восстановить и усилить эту связь • Автор подскажет, как, чтобы этого достичь, вести магический дневник, предложит медитации и аффирмации. Расскажет о разных видах гадания, о том, как устроить алтарь, выбрать инструменты и провести ритуал (групповой или одиночный). Вы познакомитесь с божественными пантеонами разных стран и выберете божество для изучения и дальнейшей работы. Освоите азы магии стихий, травничества и шаманизма • Вы будете осторожно, слой за слоем снимать шелуху самозащиты и разрушительных привычек и выясните, что вы действительно любите, чего вам не хватает или, наоборот, чего у вас в избытке

Книга «Не беспокойся, будь счастлив» – простое практическое пособие, которое поможет детям преодолеть тревожные мысли и чувства. Начиная с 7 лет, дети больше обращают внимание на то, как много в мире причин для беспокойства и им бывает не просто справиться с этим. В весёлых упражнениях и ободряющем тексте из этой книги используются методы когнитивно-поведенческой терапии, специально разработанные детскими психологами. А Физ – дружелюбный монстр – проведёт читателя по каждой странице книги и поможет справиться со всеми упражнениями • Все люди беспокоятся – кто-то больше, кто-то меньше, – но ваш ребёнок может оказаться более склонен к тревожности, чем его сверстники. И хотя испытывать беспокойство время от времени нормально, если оно мешает повседневной жизни, это может стать огромной проблемой

Для чего вам бы хотелось овладеть магическими навыками? Чтобы исполнять желания? Вы сильно удивитесь, когда узнаете, что секрет магии — не в подчинении себе обстоятельств и людей, а в способности входить в резонанс с миром и с... самим собой. Тогда вместо того, чтобы преодолевать болезни и препятствия, вы сможете их просто избегать, а желаемые события будут приходить без особых усилий с вашей стороны • Книга состоит из трех частей. В первой рассматриваются основные приемы работы с энергией и сознанием. Благодаря второй части вы научитесь техникам магического воздействия, которыми сможете пользоваться в разных ситуациях. Третья часть поможет ответить на вопросы, которые возникают у всех начинающих экстрасенсов: в чем секрет этого удивительного искусства? как магия работает? насколько сильно она влияет на нашу жизнь? • Имлу Хаген уверена: даже если вы никогда не занимались экстрасенсорикой, начать — никогда не поздно

Вначале вас ждет небольшое введение в нейробиологию. Вы узнаете, что происходит с вегетативной нервной системой и мозгом под воздействием стресса. И почему настройки по умолчанию, программирующие нас успешно справляться с непредсказуемостью этого мира, могут сбиваться • Затем вы познакомитесь с методом, разработанным Мишель Блюм, — ОНФР (ощущать, наблюдать, формулировать, размышлять). Освоите и общие принципы его применения — с помощью определенным образом построенной системы практик, и модификации для различных ситуаций. Основа авторского метода — техники телесной терапии, помогающие быстро погасить физическую реакцию на стресс и успокоить мятущийся ум • Особое внимание автор уделяет тревоге, так или иначе связанной с отношениями с другими людьми

Данное руководство основано на инновационной модульной SMART-модели, которую разработали клинические психологи Говард Кассинов и Реймонд Ч. Тафрейт • В книге предлагается множество стратегий, которые помогут составить индивидуальный план лечения, подстроить его под конкретного пациента и его специфические потребности. Ведь все люди переживают сильные эмоции по-разному. Вы узнаете, как помочь им управлять своим гневом и предотвращать его нездоровые проявления. Найдете техники мотивационного интервьюирования и инструменты различных методов лечения: терапии принятия и ответственности, безоценочного осознавания и когнитивной поведенческой терапии • Людям без специального образования книга будет полезна конкретными примерами из практики, советами по изменению образа жизни и сглаживанию конфликтов

В шестой книге о кристаллах обращается к вопросам кармы и наследственных привязок, мешающих нашей духовной реализации. Мы рождаемся с уже заложенными в нас паттернами поведения предков и бессознательно вновь и вновь повторяем их. С помощью определенных кристаллов можно исцелить даже самые давние травмы линии рода, а также спроецировать исцеление в будущее, чтобы новые поколения могли получить весь опыт предков без негативного семейного багажа • Из новой книги Джуди Холл вы узнаете, как с помощью камней и минералов избавиться от влияния прошлых жизней и проблем предков, чтобы вернуть целостность своей душе. Мы не можем контролировать убеждения и предрассудки, созданные опытом предков и унаследованные нами через линию рода. Если от них не избавиться, они искажают намерения души, тянут на устаревшие пути, корни которых лежат в сколь угодно далеком прошлом

Что такое традиционная Викка? Чем она отличается от обычной? • Автор этой книги - профессиональный религиовед и последовательница природной магии - практиковала разные формы Викки: классическую и современные ее версии, в одиночку и в ковене... В этой книге она подробно рассказывает об особенностях традиционной Викки (как наиболее эффективной, на ее взгляд) и объясняет, как и почему она работает • Классическая Викка более дисциплинированная и организованная, чем Викка "обычная" - ведь это и наличие ковенов, которыми руководят жрица и жрец, и преемственность традиций, и постепенный рост участников, и регулярность проведения ритуалов и практик, и возвращение к мощным магическим истокам Викки • С помощью этой книги вы откроете для себя "старые новые" викканские обряды и обычаи и наверняка возьмете что-то для своей магической практики

Чтобы заниматься травничеством, не обязательно иметь роскошный сад или жить за городом — порой достаточно просто выйти за порог. Множество магических трав произрастают в вашем дворе, в окрестностях и даже на городских улицах • Эта книга — доступный и полезный иллюстрированный справочник по искусству сбора и обработки растений. Вы найдете в нем сведения о более 30 видах трав и цветов, которые вы можете без труда найти или вырастить собственными руками — от жимолости и плюща до самшита, фиалки и остролиста. Вы узнаете медицинские и колдовские свойства каждого растения, познакомитесь с историей их применения, планетами-покровителями и магическими соответствиями. Например, самшит — отличный материал для изготовления рун, из корня цикория получится превосходный магический талисман, а папоротник незаменим для приворотных заклинаний

В этой книге Сандра Ингерман на основании своего более чем 20-летнего опыта изучения и преподавания шаманизма, делится одной из самых фундаментальных техник, используемых шаманами всего мира. Эта методика позволяет найти ответы на волнующие личные вопросы, установить связь со своими духовными помощниками и наставниками, помочь другим людям, научиться целительству, а также воссоединиться с природой, ее циклами и ритмами. Данная техника носит название "шаманское путешествие". Сандра Ингерман предлагает курс интерактивного обучения, благодаря которому вы начнете сами практиковаться в шаманских путешествиях, что позволит вам вступить в контакт со своими духами-помощниками, принимать четкие решения относительно карьеры, отношений, проблем со здоровьем, раскрыть дары и сильные стороны своих предков и много другое

Эта книга — захватывающее исследование колдовских тайн большого города. Магия скрывается не только в лесах и полях из традиционных книг по ведьмовству: она окружает нас даже в бетонных джунглях. Вместо того чтобы игнорировать или отвергать городскую среду, мы можем научиться жить и процветать внутри нее • Каждый город — пульсирующий поток энергии, который предоставляет безграничные возможности для магической практики. Диана Райхель — специалист по природной магии и автор нескольких книг — показывает, как подключиться к этой энергии и использовать ее во благо. Вы изучите техники работы с духами и стихиями, раскроете тайны рождения и развития городов и научитесь понимать, как архитектура каждый день влияет на нашу духовную жизнь. Заклинания и упражнения помогут вам раскрыть интуицию и творческий потенциал, наполнить волшебством даже повседневные дела, а главное — обрести внутреннее равновесие, которого так часто не хватает среди торопливой городской жизни

По статистике, каждый десятый россиянин страдает трудоголизмом. Это значит, что каждый десятый не перестает думать о работе даже на отдыхе. Остается на связи 24\7. Делает выбор в пользу служебных задач – при любых обстоятельствах. Злится и винит себя за то, что не может совершать очередные трудовые "подвиги" - из-за болезни, нервного истощения или же по семейным обстоятельствам. Трудоголизм – это не увлеченность любимым делом, это самая настоящая одержимость • "Я не улыбался. Я не мог есть. Мне было все равно, жив я или мертв. У меня не было близких друзей. Я срывался на коллег, а они срывались в ответ. Но я не мог перестать работать". Так автор этой книги, профессор Брайан Робинсон, описывает свою одержимость. Справившись с болезненной потребностью в постоянной занятости, Робинсон делится с читателями рекомендациями и советами по избавлению от трудоголизма

Эта книга - самое полное практическое руководство для женщин: от выбора подходящего момента для поцелуя и способов попросить мужчину поцеловать вас (даже не произнося ни слова) до "продвинутых" техник, хитрых приемов и уловок, которые сделают каждый ваш поцелуй незабываемым событием в жизни мужчины