Весь Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство Ошо Багван Шри Раджниш

«…Тело — это видимая душа, а душа — невидимое тело. Тело и душа никак не отделены друг от друга, они — части друг друга, части одного целого…»Мы привыкли к идее, что мышление — основа нашей жизнедеятельности, а наш ум — основа всего. Но, игнорируя тело, мы погружаемся в болезни, напряжение и дискомфорт. Многие болезни нашего физического тела возникают из-за того, что мы потеряли с ним связь или стали относиться к нему враждебно.Как научиться быть расслабленным и радостным, здоровым телом и здоровым душой?В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу, которое Ошо пытается передать нам с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к пониманию истинной ценности нашего физического тела, его разумности и силы

Мы привыкли к идее, что рациональное мышление стоит во главе угла в жизни каждого человека. Но, игнорируя сигналы тела, мы погружаемся в болезни, испытываем напряжение и дискомфорт. Как научиться быть расслабленным и радостным? Как стать здоровым и в физиологическом, и в психологическом плане? • В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу. Ошо передает свое знание с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к мысли о том, что тело знает больше разума • В восстановлении баланса между душевным и физическим Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, осознанной и счастливой

За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания «здесь и сейчас») — и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания • В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход — превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо — перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. «Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь — происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение», — говорит Ошо • Особая ценность книги — в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности

Книга Лели Сафо посвящена миру энергий. Все, включая человека, состоит из различных энергий: Огонь, Воздух, Вода, Земля, Эфир, Свет, Тьма. Энергия — повсюду • В первой части книги объясняются законы устройства Вселенной. Мир — энергетическая матрица, которая подобно сети опутывает планету, простираясь бесконечно далеко во Вселенную. Человеку для счастливой и комфортной жизни необходимо соблюдать баланс энергий в теле, с уважением относиться к природным стихиям и деликатно взаимодействовать с окружающей средой. Особенно важно следить за своим эмоциональным состоянием, обращать внимание на истинные потребности души, которая является сгустком энергии Света. Чистый белый Свет — это Источник, из которого берут начало все энергии, и именно туда, словно домой, стремятся попасть все души

«Бухгалтерия без авралов и проблем» - уникальное практическое руководство по построению эффективной работы бухгалтерии, которое поможет вам навести порядок в бухгалтерии, оптимизировать ее работу, превратить бухгалтерию в эффективное, уважаемое и высокооплачиваемое подразделение

Определенные потери есть в каждой системе. Они скрываются в любых процессах: от производства и сборки до гостиничного бизнеса, здравоохранения, логистики, социального обслуживания. Организациям, которые проводят Лин-аттестацию и постоянно работают над выявлением и устранением скрытых потерь, это позволяет ежегодно экономить миллионы долларов. Майкл Вейдер, автор бестселлеров о бережливом производстве, предлагает в своей новой книге системный подход, способствующий реализации принципов лин. Это простое в использовании руководство поможет руководителям определить состояние их организаций на данный момент, провести оценку бережливости и лучше понять ее потенциал. А сотрудники поймут, на чем им стоит сконцентрировать свои усилия, чтобы получить наибольшую отдачу, и определят, какие инструменты нужно использовать, чтобы решить конкретные проблемы

В комплект "Три кита здоровья" вошли три книги • "Знакомьтесь, ваш кишечник. Можно ли им управлять?" • Книга в популярной форме рассказывает об анатомии и физиологии кишечника. На что в работе органов пищеварения надо обращать особое внимание? Какие проявления в пределах нормы, а какие сигналят о проблемах, при которых следует обратиться к доктору? Можно ли управлять работой кишечника? Как повседневно поддерживать работу пищеварительной системы? Эта книга ответит на многие ваши вопросы • "Здоровые сосуды. Нет гипертонии и гипотонии" • У любого человека могут возникнуть проблемы с сосудами. Чтобы предотвратить их, вовремя распознать, обратиться к врачу при тревожных сигналах, надо понимать, как работает сосудистая система, в чем она нуждается для долгого и стабильного функционирования

Если вас заинтересовала данная книга, скорее всего, вас, как и многих россиян, не устраивает то, как содержится ваш многоквартирный дом, как происходят уборка и вывоз мусора, вам хотелось бы навести порядок с выставлением платежей и сдачей в аренду общего имущества, приблизить капитальный ремонт и снизить затраты на его производство. Как минимум вы задумываетесь над тем, как можно изменить жизнь в своем многоквартирном доме в лучшую сторону. Ведь основная цель создания товарищества собственников жилья - сообща с соседями управлять домом только в интересах его жителей. Как говорится, хочешь что-то сделать хорошо - сделай это сам! Так с чего начать?! В данном пособии дан пошаговый алгоритм смены формы управления многоквартирным домом с управляющей организации на ТСЖ, описываются как достоинства, так и недостатки этой формы управления

В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как вы можете жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации • Нам всем хочется знать, как испытывать больше радости и удовлетворения в повседневной жизни. Одни из нас в этом поиске обращаются к достижениям современной науки, медицине, исследованиям роли гормонов, сканированию мозга, тогда как другие выбирают религию и духовную практику. Но разве эти два подхода действительно являются взаимоисключающими? • Недавнее исследование воздействия медитации на человеческий мозг показало, что во время сеанса медитации у основного испытуемого нейронная активность в зоне мозга, связанной с ощущением счастья, увеличивалась на 700%

Большинству людей, даже и неверующих, знакомы слова апостола Павла: «Всегда радуйтесь… За все благодарите» (1 Фес 5:16-18). Но если последняя часть всем понятна – сказать спасибо может каждый, – то как заставить себя радоваться? Ведь если на душе темно и горько, волевым усилием переключить чувства не удасться. Мы бы и рады всегда жить в радости, да что-то не выходит. Но оказывается, это вполне достижимо! Даже в очень тяжелых обстоятельствах можно сохранять в душе свет, покой и радость • Книга доктора Ньюберри расскажет вам о том, как достичь состояния непреходящей радости. За десятилетия работы он Ньюберри создал стратегию преображения личности. Если вы ею воспользуетесь, то начнете жить в соответствии с Принципом радости. Ваши разум и чувства, жизнь и отношения существенно изменятся, и вы не умозрительно, а в обычной, каждодневной жизни постигнете, что значит – всегда радоваться

Эта книга будет хорошим пособием для родителей, которые до сих пор считали, что ребенок не должен злиться, не должен плакать. У нас почти в каждой семье считается, что одни чувства допустимы, а другие — нет. Книга научит родителей определять, сортировать и выражать собственные чувства, использовать их для собственного блага, личностного роста и развития здоровых отношений в семье

Традиция, культура и философская мысль внушили нам представление о том, что разум и тело – это две отдельные и разделенные сущности • Лишь в сравнительно недавнее время представление о том, что разум и тело взаимосвязаны и взаимозависимы, вновь обрело популярность, способствуя развитию современных воззрений на природу болезней и такой научной дисциплины, как PNEI (ПНИ) или психонейроиммунологии • В ходе работы психологом, Марко Пакори отметил для себя один очень важный момент: все люди, которые приходили к нему с психологическими проблемами, часто также жаловались и на телесные расстройства. Автор изучил, почему улучшения или ухудшения эмоционального и физического состояния происходят параллельно друг с другом, а труды медиков, остеопатов, специалистов по акупунктуре, врачей-иридологов и т