Боженов В., перев Лучшее для мужчин "Mens Best".Спортивные травмы

Приводится широкий набор физических упражнений, не требующих отягощений, которые позволяют проработать практически все основные группы мышц • Для широкого круга читателей

Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: полную информацию о распространенных спортивных травмах; объяснение причин повреждений, в том числе указания на ошибки и упущения в организации тренировок; рекомендации специалистов по лечению травм; подробные описания и цветные иллюстрации, которые помогут вам разобраться с тем, что случилось, и исправить ситуацию; а также советы экспертов, которые позволят предотвратить повторную травму и быстрее вернуться к тренировкам

Диета Men's Health представляет собой полноценную и самодостаточную программу питания и фитнеса, призванную легко и быстро преобразить ваше тело - точнее, помочь ему преобразиться. Она поможет вам достичь своей цели - стать здоровым, стройным и счастливым. И, согласно программе, такое состояние вы сможете сохранить еще на ближайшие 10 лет • Для широкого круга читателей

Перо сменное для маркеров Molotow Calligraphie-Tip 227/211. Толщина линии 2-5 мм. со срезанным с обеих сторон окончанием. Как только одна из сторон износилась просто переверните перо другой стороной. Подходит к маркерам 227 HS , 227 HS-S

Перо Manuscript для создания орнамента. Форма классическая. Материал: металл

В этот сборник включены рассказы известных юмористов и произведения писателей, которые не так часто пробовали себя в этом жанре. О. Генри, Марк Твен, Стивен Ликок, Джером К. Джером, Чарльз Диккенс, Артур Конан Дойль, Саки и Брет Гарт обязательно рассмешат читателей – каждый в своем неповторимом стиле. Все рассказы легко читаются в оригинале и без словаря! После каждого английского абзаца вы найдете краткий словарик с необходимыми словами и комментарии к переводу сложных грамматических конструкций. К сложным словам, встречающимся в тексте, даны транскрипции. Лингвострановедческие реалии снабжены комментариями на русском языке.Этот метод позволяет обходиться при чтении без словаря, эффективно расширять свой словарный запас, лучше чувствовать и понимать иностранный язык

В предлагаемый вашему вниманию красочно иллюстрированный сборник вошли сказки со всего света • Для чтения родителями детям

Для написания этого практического руководства Брэд Уолкер применил весь свой многолетний опыт работы со спортсменами высочайшего уровня и чемпионами мира. В книге использован фундаментальный подход, позволяющий вам проникнуть внутрь тела и наглядно представить, что в нем происходит при получении спортивной травмы • Основу визуального ряда книги составляют сотни цветных иллюстраций. Издание будет полезно каждому спортсмену или любителю и позволит узнать, чем чревата та или иная травма, как провести реабилитацию поврежденной области и как предотвратить возможные осложнения в будущем

Мужчины, как правило, ведут более активный образ жизни, поэтому им нужен высокоэффективный мужской уход, так как он создан специально, чтобы давать волосам, коже головы и телу лучшее очищение. CLEAR Men 3в1 «Сила и объем» создан специально для мужчин. Шам

Может ли спортсмен подготовить себя к тому, чтобы выдерживать нагрузки, связанные с интенсивными тренировками и соревнованиями? Авторы этой книги предлагают вам познакомиться поближе с распространенными спортивными травмами и освоить эффективные упражнения и тренировочные протоколы для их профилактики и улучшения спортивных результатов • Детально иллюстрированное практическое руководство поможет вам разобраться, почему возникают травмы, как выявить факторы риска, присущие различным видам спорта, и, самое главное, как не допустить таких повреждений, как разрыв передней крестообразной связки колена, вывих плечевого сустава, растяжение связок голеностопного сустава, задней группы мышц бедра или поясничных мышц • Пособие содержит более 50 упражнений для профилактики травм, каждое из которых снабжено четким пошаговым описанием и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц

Awastar Mens Nylon Body Wash Cloth Very Hard. Мочалка массажная для мужчин сверхжесткая • Сверхжесткая мочалка прекрасно массирует тело, улучшает циркуляцию крови, очищает вашу кожу, не раздражая и не травмируя её • Нейлоновое ультратонкое волокно «нейлон-66» в составе мочалки способствует созданию густой нежной пены даже при минимальном количестве используемого мыла или геля для душа • Особое трехмерное плетение волокон насыщает пену воздухом и увеличивает ее объем • Массажный эффект мочалки позволит вам ощутить чистоту, свежесть и бодрость после принятия душа • Длина мочалки (120 см) позволяет с легкостью очистить любой участок тела • Мочалка компактна и удобна в использовании, быстро сохнет • После мытья мочалку необходимо очистить от остатков мыла и высушить

Сочетая свой опыт практической работы с доскональными теоретическими познаниями, Брэд Уолкер объясняет принципы сложных стратегий предотвращения и лечения спортивных травм в самой простой форме. Цветные иллюстрации позволяют наглядно представить, что происходит с телом человека в процессе преодоления последствий травм. Экспертная и в то же время простая в использовании информация поможет предотвратить повреждение, а если оно все-таки произойдет, позволит эффективно провести лечение и как можно быстрее вернуться к активным физическим занятиям